Titi di oni, ko si imularada kan ti a tun rii lati ṣe iwosan oogun naa àtọgbẹ. Itọju ti a dabaa ni ero lati mu pada awọn iye suga ẹjẹ deede. Ibọwọ ti itọju naa bakanna ibojuwo iṣoogun sibẹsibẹ jẹ pataki lati yago fun awọn ilolu nla ati onibaje.

Dokita ṣe eto kan itọju da lori awọn abajade idanwo ẹjẹ, ayẹwo, ati awọn ami aisan. Ijumọsọrọ nọọsi, onjẹ ijẹẹmu ati, ti o ba ṣeeṣe, kinesiologist kan ṣe iranlọwọ lati dara awọn akitiyan taara ati Iṣakoso deedee arun.

Gba Ajeseku: gbígba deedee, ti o dara onje ati diẹ ninu awọn iyipada si ọna ti igbesi aye, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ le yorisi awọn igbesi aye deede.

Awọn elegbogi

Tẹ XSUMX àtọgbẹ. Oogun deede jẹ nigbagbogbo hisulini, ti a fun pẹlu awọn abẹrẹ lojoojumọ tabi tẹsiwaju lilo fifa kekere kan ti o sopọ si kateda ti a gbe labẹ awọ ara.

Tẹ XSUMX àtọgbẹ. Awọn oriṣi 3 ti awọn oogun (ninu wàláà) ọkọọkan ni ipo iṣe tiwọn: safikun iṣelọpọ insulin nipasẹ ti oronro; iranlọwọ awọn sẹẹli lo hisulini lati fa glukosi; tabi fa fifalẹ ifun inu ti awọn suga. Awọn oogun oriṣiriṣi wọnyi le ṣee lo nikan tabi ni apapọ lati mu ilọsiwaju wọn pọ si. Àtọgbẹ Iru 2 nigba miiran niloinsulinotherapie.

Iloyun. Awọn ijinlẹ fihan pe itọju jẹ doko ni idilọwọ awọn ilolu kan fun iya ati oyun. Nigbagbogbo awọn ayipada si awọn onje ati iṣakoso ti àdánù ti to lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ laarin iwọn deede. Ti o ba nilo, hisulini tabi, diẹ ṣọwọn, awọn oogun hypoglycemic kan ni a funni.

Tọkasi awọn iwe lori awọn oriṣi ti àtọgbẹ lati ni imọ siwaju sii nipa awọn itọju egbogi.

Lati mọ bi dena ati tọju awọn rudurudu igba pipẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ, wo iwe Awọn ilolu Àtọgbẹ wa.

Nigbawo ati bii o ṣe le wiwọn suga ẹjẹ rẹ?

La glukosi jẹ odiwọn ti ifọkansi ti glukosi (suga ẹjẹ. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ gbọdọ ṣe atẹle suga ẹjẹ wọn ni pẹkipẹki lati le ṣatunṣe oogun wọn (da lori ounjẹ, adaṣe, aapọn, ati bẹbẹ lọ) ati lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ ni isunmọ bi o ti ṣee ṣe deede ni gbogbo igba. iṣakoso jẹ gbogbo pataki bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati dinku tabi dena ilolu atọgbẹ

Ni deede, awọn eniyan pẹlu Tẹ XSUMX àtọgbẹ wiwọn suga ẹjẹ wọn ni awọn akoko 4 ni ọjọ kan (ṣaaju ounjẹ kọọkan ati ṣaaju akoko ibusun), lakoko ti awọn ti n jiya lati Tẹ XSUMX àtọgbẹ nigbagbogbo le ni itẹlọrun pẹlu wiwọn ojoojumọ tabi, ni awọn igba miiran, awọn kika 3 fun ọsẹ kan (wo awọn idanwo Idanwo Glukosi Ẹjẹ Ti ile ti a ṣe Iranlọwọ fun Awọn Alagbẹ Ti Ko Ni Itọju Pẹlu Insulin?).

Awọn iye glukosi ẹjẹ fun awọn ọdọ ati awọn agbalagba ti o ni àtọgbẹ

Ẹya mmol / l duro fun ipin kan ti ibi -ara ti glukosi fun lita ti ẹjẹ.

Orisun: Ẹgbẹ Diabetes Association 2008 Awọn Itọsọna adaṣe isẹgun.

Ni ọran ti hyperglycemia tabi hypoglycemia

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni itara si awọn iyatọ ti o pọ julọ ninu suga ẹjẹ wọn. Nitorina o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le ṣe ti ipo naa ba waye.

Hyperglycemia.

Ilọsi ninu ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ: nigbati, lori ikun ti o ṣofo, ipele suga ẹjẹ pọ si tabi dọgba si 7 mmol / l (130 miligiramu / dl) tabi pe wakati 1 tabi 2 lẹhin ounjẹ, o dide si 11 mmol / l (200 miligiramu / dl) tabi diẹ sii. Awọn aami aisan jẹ awọn ti àtọgbẹ: iyọkuro pupọ ti ito, ongbẹ ati ebi ti o pọ si, rirẹ, abbl.

Awọn okunfa

• Je awọn ounjẹ suga diẹ sii ju eyiti a gba laaye lọ.
• Dinku awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ.
• Ṣe iwọn lilo ti ko tọ ti awọn oogun: aini insulini tabi awọn oogun hypoglycemic.
• Ni iriri aapọn.
• Kokoro to ṣe pataki, bii pneumonia tabi pyelonephritis (ikolu ti kidinrin), nitori eyi mu iwulo insulin pọ si.
• Mu awọn oogun kan (glucocorticoids bii cortisone, fun apẹẹrẹ, mu suga ẹjẹ pọ si).

Kin ki nse

• Ṣe wiwọn suga ẹjẹ rẹ.
• Ti suga ẹjẹ ba kọja 15 mmol / l (270 mg / dl) ati ti o ba ni iru àtọgbẹ 1, wiwọn ipele ti awọn ara ketone ninu ito (idanwo ketonuria: wo loke).
• Mu omi pupọ lati yago fun gbigbẹ.
• Gbiyanju lati wa idi ti hyperglycemia.

Hypoglycemia.

Idinku ninu ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ: nigbati suga ẹjẹ ba lọ silẹ ni isalẹ 4 mmol / l (70 mg / dl). Gbigbọn, lagun, dizziness, gbigbọn, rirẹ, rirẹ, ati pale jẹ awọn ami ti suga ẹjẹ kekere. Ti a ko ba tọju, hypoglycemia le fa isonu ti aiji, de tabi kii ṣe nipasẹ convulsions.

Awọn okunfa

• Ṣe aṣiṣe ni iwọn lilo awọn oogun (hisulini pupọ tabi awọn aṣoju hypoglycemic).
• Rekọja ounjẹ tabi ipanu, tabi mimu ni pẹ.
• Lilo awọn iwọn ti ko to ti awọn ounjẹ suga.
• Mu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ pọ si.
• Mu oti.

Kin ki nse

• Ṣe wiwọn suga ẹjẹ rẹ.
• Je ounjẹ ti o pese 15 g ti awọn carbohydrates (eyiti o gba ni iyara), bii 125 milimita ti oje eso tabi ohun mimu rirọ deede; 3 tbsp. gaari tituka ninu omi; 3 tbsp. ti oyin tabi Jam; tabi ago 1 ti wara, ki o duro de iṣẹju 20 fun suga ẹjẹ lati da duro.
• Ṣe wiwọn suga ẹjẹ lẹẹkansi ki o tun mu g 15 ti carbohydrate lẹẹkansi ti hypoglycemia ba tẹsiwaju.
• Gbiyanju lati wa idi ti hypoglycemia.

Igbesi aye ti dayabetik

Ita ti awọn gbígba, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni ifẹ nla lati fi idi aounje ati gba eto ti o dara tiawọn adaṣe ti ara. Lootọ, awọn ilowosi ti kii ṣe oogun le dinku iwọn lilo oogun naa ati ṣe idiwọ awọn ilolu kan. Apọju ati aini adaṣe ti ara jẹ awọn eewu ilera gidi fun awọn alagbẹ.

Eto ounjẹ

Un telo-ṣe onje jẹ idagbasoke nipasẹ alamọja ounjẹ. Awọn iyipada ijẹẹmu ti a dabaa le dara iṣakoso suga ẹjẹ, ṣetọju tabi gbe si iwuwo ilera, mu profaili ọra ninu ẹjẹ, ṣakoso titẹ ẹjẹ ati dinku eewu awọn ilolu.

Ninu Ounjẹ Pataki: Iwe àtọgbẹ, onjẹ ijẹẹmu Hélène Baribeau funni ni ṣoki ti eto ounjẹ ti a ṣe apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Eyi ni awọn ifojusi:

• Ṣayẹwo opoiye ati iru ti carbohydrates, ati igbohunsafẹfẹ ti agbara wọn.
• Je diẹ sii ju ijẹun okun, nitori wọn fa fifalẹ gbigba awọn carbohydrates.
• Ni pataki ọra ti o dara lati mu profaili ọra ṣe ati ṣe idiwọ awọn ilolu.
• Lilo awọnoti niwọntunwọsi.
• Ṣatunṣe ipese agbara ni ibamu siidaraya ti ara.

Wo Ounjẹ Pataki: Iwe otitọ ti àtọgbẹ fun awọn alaye diẹ sii. Iwọ yoo tun rii apẹẹrẹ ti iru akojọ.

Idaraya iṣe

O ṣe pataki ni pataki lati ṣe adaṣe awọn adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ kikankikan iwọntunwọnsi, ni ibamu si itọwo: nrin, tẹnisi, gigun kẹkẹ, odo, abbl.

Awọn alamọja ile -iwosan Mayo ṣeduro igba ojoojumọ ti o kere ju 30 iṣẹju, ni afikun si fifi awọn adaṣe sinínàá ati bodybuilding pẹlu òṣuwọn ati dumbbells.

Awọn anfani ti adaṣe deede

- Awọn oṣuwọn kekere ti iṣọn ẹjẹ, ni pataki nipa gbigba ara laaye lati lo insulin dara julọ.

- Isalẹ ẹjẹ titẹ ati okun ti isan ara, eyiti o jẹ anfani pataki kan ti a fun ni pe awọn alagbẹ ni pataki ni ewu ijiya lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

- Aṣeyọri tabi itọju ti a iwuwo ilera, eyiti o ṣe pataki ni pataki pẹlu àtọgbẹ iru 2.

- Alekun ikunsinu ti imoriri-ara (iyi ara ẹni, ati bẹbẹ lọ) bakanna bi ohun iṣan ati agbara.

- Dinku ni iwọn lilo ti gbígba antidiabetic, ni diẹ ninu awọn eniyan.

Awọn iṣọra lati mu

- Àtọgbẹ gbọdọ jẹ mastered ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi eto adaṣe;

- Sọrọ si rẹ dokita eto adaṣe rẹ (igbohunsafẹfẹ ati iwọn awọn abere insulin tabi awọn oogun hypoglycemic le yipada).

- Ṣayẹwo suga ẹjẹ ṣaaju ati lẹhin adaṣe.

- Bẹrẹ pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe kikankikan dede.

- Jeki sunmọ ọwọ awọn ounjẹ ga ni awọn carbohydrates ni irú ti hypoglycemia ndagba.

- Awọn akoko ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn akoko abẹrẹ insulini gbọdọ to Latọna jijin lati ara wọn lati yago fun isubu pupọ ninu gaari ẹjẹ.

Iranlọwọ ara ẹni ati atilẹyin awujọ

Iwadii ti àtọgbẹ jẹ iyalẹnu fun ọpọlọpọ eniyan. Ni akọkọ, o nigbagbogbo fa wahala ti o ni ibatan si ọpọlọpọ awọn ifiyesi. Njẹ emi yoo ni anfani lati ṣakoso arun mi ati ṣetọju igbesi aye ti o tọ fun mi? Bawo ni MO yoo ṣe koju awọn abajade ti o ṣeeṣe ti arun naa, mejeeji kukuru ati igba pipẹ? Ti o ba wulo, pupọ oro (awọn ibatan, dokita tabi awọn oṣiṣẹ ilera miiran, awọn ẹgbẹ atilẹyin) le pese atilẹyin iṣe.

Wahala ati suga ẹjẹ

Isakoso to dara ti aapọn ojoojumọ ṣe igbelaruge iṣakoso arun to dara julọ, fun awọn idi 2.

Labẹ ipa ti aapọn, ọkan le ni idanwo si ṣe itọju diẹ ilera (da awọn ounjẹ ṣiṣero, da adaṣe duro, ṣe atẹle suga ẹjẹ ni igbagbogbo, jẹ ọti, ati bẹbẹ lọ).

Wahala n ṣiṣẹ taara lori suga ẹjẹ, ṣugbọn awọn ipa rẹ yatọ lati eniyan si eniyan. Ni diẹ ninu awọn eniyan, awọn homonu aapọn (bii cortisol ati adrenaline) pọ si itusilẹ glukosi ti o fipamọ sinu ẹdọ sinu ẹjẹ, ti o fa pipadanu ẹjẹ.hyperglycemia. Ni awọn miiran, aapọn fa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ ati dipo fa hypoglycemia (o le ṣe afiwe si idaduro ni gbigba ounjẹ tabi ipanu).

Awọn adaṣe mimi ti o jinlẹ ati iṣaro, bakanna bi gbigba oorun to to le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn iyipo suga ẹjẹ ti o fa nipasẹ aapọn. Yoo tun jẹ pataki lati ṣe awọn iyipada ti o yẹ ninu igbesi aye rẹ lati le ṣiṣẹ lori awọn orisun ti aapọn. Awọn iṣe wọnyi kii ṣe aropo fun oogun (iru àtọgbẹ 1 kan ti o dawọ gbigba insulini le ku lati ọdọ rẹ).