Ounjẹ fun otutu

Apejuwe gbogbogbo ti arun na

Imu imu (orukọ iṣoogun - rhinitis) Jẹ ilana iredodo ti awọ ara mucous ti o waye ninu iho imu.

Awọn aṣoju okunfa ti otutu ti o wọpọ jẹ microbes ati awọn ọlọjẹ bii streptococci, staphylococci.

Awọn oriṣi, awọn okunfa ati awọn aami aiṣan ti otutu tutu

  • Catarrhal… Awọn idi ni awọn ọlọjẹ, afẹfẹ idọti, ajesara ti o dinku, awo ilu mucous, eyiti o jẹ irugbin pẹlu awọn kokoro arun. Pẹlu iru imu ti nṣan, iye ti o dara ti imu imu mu nkan ikọkọ, ipele ti oorun dinku, ati aipe ẹmi ni a ṣe akiyesi.
  • AtrophicIdi fun iṣẹlẹ rẹ jẹ aipe awọn vitamin ati irin ninu ara, asọtẹlẹ jiini, awọn ilowosi abẹ (awọn ayipada ni apẹrẹ ti imu, ibalokanjẹ, ati bẹbẹ lọ). Ninu iho imu, gbigbẹ igbagbogbo ni a gbọ ati ti a gbọ olfato ti ko dun, ọpọlọpọ “awọn igi gbigbẹ” ni o wa.
  • Inira (akoko). Awọn ami aisan: nyún ni iho imu, imu imu nigbagbogbo, o kan lara bi ẹnikan “n kọ”, mucus jẹ didan ati omi bibajẹ, awọ pupa ni ayika imu, yiyọ kuro ni awọ ara, nigbagbogbo pẹlu omije.
  • Vasomotor imu ṣiṣan ni igbagbogbo ṣe akiyesi ni awọn eniyan ti o ni ipọnju, pẹlu awọn rudurudu ninu eto endocrine, pẹlu awọn iṣoro pẹlu neurocirculation, pẹlu awọn aiṣedede adase. O ṣe afihan ara rẹ ni irisi imu imu imu iyipada ati isunjade igbagbogbo ti imun lati iho imu.
  • Oogun - dide lati gbigbe ti a ko ni iṣakoso ti awọn ohun mimu ọti-lile, psychotropic ati awọn oogun egboogi-egboogi (lẹsẹsẹ, awọn olutọju alaafia ati awọn aarun egbogi), pẹlu ilokulo ti awọn imu imu.
  • Hypertrophic… Idi ni hypertrophy ti awọn awọ asọ ti imu. Pẹlu rẹ, mimi nipasẹ imu wa ni idamu.

Awọn ipele ti otutu tutu:

  1. 1 ifaseyin (gbigbẹ) - de pẹlu aibanujẹ ni imu, gbigbẹ, o nira lati simi, alaisan ṣe atẹgun leralera ni akoko kan, ko le da gbigbọn;
  2. 2 3-4 ọjọ lẹhin ikolu - ni ipele yii ti aisan, alaisan ni idasilẹ lọpọlọpọ ti omi, ọpọlọpọ sọ pe “nṣàn lati imu”, ohun naa di ti imu tabi kuru, nigbami awọn eti ti dina;
  3. 3 ti alaisan ba bẹrẹ itọju ni akoko, lẹhinna ipo rẹ ni ilọsiwaju, isunjade lati imu di nipọn, lẹhinna parẹ lapapọ. Ni apapọ, wọn ṣaisan pẹlu imu imu laarin ọsẹ kan, ṣugbọn ti ajesara eniyan ba ga, o le wo larada ni ọjọ mẹta. Ti itọju naa ko ba bẹrẹ ni deede tabi ni akoko ti ko tọ, imu ti nṣàn le dagbasoke lati fọọmu nla sinu fọọmu onibaje (otitis media, sinusitis).

Awọn ounjẹ to wulo fun otutu kan

Pẹlu imu imu, o jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ ara ti mucus ti o ti ṣajọpọ ninu rẹ kuro. Awọn ọja wọnyi pẹlu:

  • ata ilẹ;
  • tẹriba;
  • horseradish;
  • eweko;
  • radish;
  • Atalẹ;
  • awọn oje titun, ni pataki oje karọọti, oje eso cranberry, tii pẹlu oyin ati lẹmọọn, Mint, sage, echinacea;
  • awọn eso ati awọn eso ti o ni awọn vitamin ti ẹgbẹ C (kiwi, ibadi dide, buckthorn okun, eeru oke, awọn eso osan, viburnum, pomegranate).

Awọn iṣeduro ounjẹ fun otutu:

  1. 1 o jẹ dandan lati jẹun ni ipin (awọn ounjẹ 5, ṣugbọn awọn ipin ko yẹ ki o tobi);
  2. 2 mu o kere ju 2-2,5 liters ti omi. O ṣe iranlọwọ lati wẹ ara awọn majele jẹ, moisturizes awọn membran mucous ti eto atẹgun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn microbes jade kuro lọdọ wọn;
  3. 3 o nilo lati jẹ omi pupọ ati awọn ounjẹ rirọ, gẹgẹbi: awọn ọbẹ, awọn omitooro, jelly, awọn irugbin-ounjẹ. Iru ounjẹ bẹ yoo jẹun ati ki o gba yiyara, eyi ti yoo fun ara ni agbara diẹ sii lati bori arun na (yoo gba agbara to kere lati jẹ ki ounjẹ jẹun).

Awọn àbínibí awọn eniyan fun itọju otutu tutu

Ilana 1 "Ohun mimu Atalẹ"

Mu milimita 300 ti omi gbona ti o gbona, ṣafikun tablespoon kan ti Atalẹ grated ati oyin si. Gige, igara kuro ni Atalẹ. Ohun mimu yii yẹ ki o ṣafikun 1 tablespoons ti lẹmọọn tabi oje osan ati fun pọ kekere ti ata ilẹ dudu. O tun le ṣafikun tọkọtaya ti awọn ewe mint.

Ilana 2 "Awọn ifa silẹ ni imu"

Awọn iṣubu ti oje beet tuntun ti a tẹ, alubosa, ata ilẹ, aloe, Kalanchoe, epo kedari ṣe iranlọwọ daradara. O tọ lati gbin 3 sil drops ni gbogbo wakati meji.

Ilana 3 "Awọn ifasimu Iwosan"

Awọn eso pine, awọn ewe eucalyptus ati epo pataki rẹ, wort St.John, fir, oregano dara fun ifasimu.

Lati ṣeto idapo kan fun ifasimu, o nilo lati mu awọn ṣibi meji tabi mẹta ti ọkan ninu awọn eroja ti o wa loke, sise ni agbada pẹlu omi, yọ kuro.

Ṣeto ni iwaju rẹ, tẹ ori rẹ si ori ekan naa, o ni imọran lati bo ori ati pan pẹlu toweli. Mu afẹfẹ lọ jinlẹ titi yoo fi dagba. O tun le simi ni awọn poteto sise.

Ilana 4 “Nmu awọn ẹṣẹ maxillary soke”

Fun ilana yii, awọn baagi pẹlu iyọ ti o gbona, porridge buckwheat nikan ti o jinna, awọn poteto jaketi tabi awọn ẹyin dara daradara.

Ilana 5 "Awọn ọmọ wẹwẹ"

Fun itọju, o le mu awọn ohun ọṣọ lati:

  • chamomile;
  • John ká wort;
  • iya ati baba iya;
  • iya iya;
  • awọn ododo calendula;
  • yipada;
  • burdock;
  • dide ibadi;
  • viburnum;
  • awọn raspberries;
  • okun buckthorn;
  • currant dudu;
  • iwe-aṣẹ;
  • Eucalyptus;
  • ata;
  • babalawo.

O le ṣe awọn ọṣọ ni pataki lati ọgbin kan, tabi ṣe ounjẹ lati gbigba awọn ewebẹ. O nilo lati mu wọn ni idaji wakati ṣaaju ounjẹ ati ṣaaju akoko sisun. O nilo lati pọnti ni thermos kan ni alẹ.

Ilana 6 "Awọn iwẹ ẹsẹ ti o gbona"

O le soar ẹsẹ rẹ ni eweko, iyo okun ati ewebe. Lẹhin eyi, o nilo lati fi awọn ibọsẹ irun-agutan sii. O ni imọran lati ṣe ilana naa ṣaaju akoko sisun.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun otutu

Awọn ọja ipalara jẹ awọn ti o ṣe iranlọwọ ni dida mucus, eyun:

  • awọn ọja ifunwara, paapaa wara, bota, margarine, warankasi;
  • awọn ọja eran ati awọn ọja ti o pari-pari ti a ṣe lati ọdọ wọn;
  • ẹyin;
  • awọn ọja iyẹfun (pasita, pies, buns);
  • sitashi ati awọn ọja ti o ni ninu rẹ (ọdunkun);
  • dun, ọra, iyọ pupọ ati lata;
  • yara ounje.

O ko le kọja, jẹ ounjẹ tutu, ṣugbọn o ko le jẹ ounjẹ ti o gbona ju ki o mu awọn ohun mimu gbona (wọn binu ati ṣe abojuto awọ ara mucous, o to lati mu ohun gbogbo gbona).

Ifarabalẹ!

Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!

Ounje fun awọn aisan miiran:

Fi a Reply