Awọn akoonu
Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Agbara reflux or gastroesophageal reflux reflux - Eyi jẹ titẹsi aiṣedeede ti inu ikun sinu esophagus nitori ailera tabi aisi-pipade ti sphincter esophageal ti o wa ni isalẹ, eyiti o ṣe idiwọ iyipada ti ounje ati acid. Igbẹhin le fa awọn ijona kemikali to lagbara si esophagus, awọn okun ohun ati pharynx. Awọn ẹya wọnyi ti inu ikun ko ni iru epithelium aabo bi ninu ikun, nitorinaa ibajẹ acid jẹ irora pupọ ati pe o le fa idamu.
Ti a ko ba ṣe itọju arun na fun igba pipẹ (diẹ ẹ sii ju ọdun 10), lẹhinna eewu ti idagbasoke arun Barrett, akàn esophageal, ọgbẹ pọ si. Ni awọn ipele ibẹrẹ ti reflux acid, ifaramọ si awọn ofin ijẹẹmu to. Ni awọn ipele ti o tẹle, idanwo ti o jẹ dandan nipasẹ oniwosan gastroenterologist, endoscopy ati X-ray ti esophagus, pH-metry, idanwo Berstein, wiwọn titẹ ati iwọn ti pipade ti sphincter esophageal ni a nilo.
Ti a ba rii awọn neoplasms ti etiology ti a ko mọ, biopsy ti awọn ayẹwo àsopọ ni a ṣe. Ti itọju ailera ati ounjẹ ko ba mu ipa rere wa, awọn alaisan ni a fun ni aṣẹ ni isẹ ti Nissen lati fi ipari si apa oke ti ikun ni ayika esophagus, nitorinaa imukuro egugun diaphragmatic ati dinku opin esophagus.
Awọn oriṣi ti reflux acid
- reflux acid nla - awọn aami aisan waye lorekore, ni pataki ni akoko-akoko ati lẹhin jijẹ iye nla ti awọn ounjẹ ọra ati oti;
- onibaje acid reflux - awọn aami aisan waye lẹhin ounjẹ kọọkan.
Awọn okunfa
- awọn ẹya anatomical ti ajẹsara ti sphincter esophageal isalẹ, nitori abajade eyiti awọn ami aisan le han nigbati o ba tẹ siwaju, sisale, tabi nirọrun ni ipo petele;
- oyun - paapaa ti oyun nla ba wa tabi diẹ ẹ sii ju ọmọ kan ti n dagba ni ile-ile. Eyi mu titẹ sii lori ikun, ati pe ounjẹ le ṣubu pada sinu esophagus;
- ifinufindo overeating;
- iwuwo apọju;
- aijẹun ti ko yẹ;
- hernia diaphragmatic - nigbati apakan ti ikun nipasẹ šiši ni diaphragm wọ inu iho àyà;
- iye kekere ti awọn enzymu ti o fọ ounjẹ;
- peptic ulcer ti inu ati duodenum;
- ikọ-fèé, ninu eyiti Ikọaláìdúró lemọlemọ le fa irẹwẹsi ti sphincter;
- siga ati mimu oti ni awọn iwọn nla;
- mu awọn oogun irora ati awọn oogun aporo.
Awọn aami aisan reflux acid
- dysphagia - iṣoro lati gbe ounjẹ mì nitori idasile aleebu lori esophagus tabi awọn ọgbẹ ṣiṣi;
- igbona igbagbogbo;
- ẹjẹ;
- irora àyà ni agbegbe gbigbe ti esophagus;
- ikọ-fèé ati hoarseness nitori awọn gbigbona ti awọn ọna atẹgun ati awọn okun ohun, lẹsẹsẹ;
- belching pẹlu ounjẹ ti a gbe mì ati acid ikun pada ni ẹnu;
- ogbara ati ibaje si ehin enamel.
Awọn ounjẹ ti o ni ilera fun reflux acid
Awọn iṣeduro gbogbogbo
Lati dinku aapọn lori ikun, o jẹ dandan lati jẹ ounjẹ ni awọn aaye arin deede ati ni awọn ipin kekere. Ounjẹ ti o kẹhin ko yẹ ki o kọja awọn wakati 3 ṣaaju akoko sisun. Nitoripe ninu ọpọlọpọ awọn eniyan, awọn aami aisan akọkọ ti reflux acid han ni ipo petele, lẹhinna ori ibusun yẹ ki o gbe soke nipasẹ 10-15 cm.
Ounjẹ yẹ ki o jẹ antioxidant, ie pẹlu awọn ounjẹ ti o dinku acidity ti inu, yọ awọn majele kuro ninu ara ati iranlọwọ lati dena ibajẹ siwaju si awọn sẹẹli ti esophagus.
Awọn ounjẹ ti ilera
Ounjẹ yẹ ki o ni:
- osan ati ofeefee eso (osan, tangerines, girepufurutu, persimmons, apricots, peaches) ati ẹfọ (elegede, ata) - won ni antacites, eyi ti nipa ti din acidity ati soothe dide irora;
- awọn tomati ti a yan, awọn poteto ti o dun, bananas, bakanna bi oje lẹmọọn ti o wa ni titun, oyin, apple cider vinegar - awọn ounjẹ ti o ga ni potasiomu, eyiti o ṣe alkalize acid ikun ati dinku iye rẹ;
- ẹfọ ati awọn eso (broccoli, piha oyinbo);
- ewe alawọ ewe (Basil, owo, letusi, parsley);
- berries (blueberries, blackberries, cranberries) ati ope oyinbo - ni bromelain, eyiti o dinku heartburn;
- eso (walnuts, almondi, pistachios, hazelnuts);
- awọn irugbin (elegede, sunflower, sesame);
- eran (awọn apakan ti o tẹẹrẹ ti adie, Tọki ati ẹran malu);
- ẹja (gbogbo awọn oriṣi ti o tẹẹrẹ);
- cereals (iresi, jero, oats);
- gbogbo awọn ọja iyẹfun ọkà - ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi acid-base deede ninu ikun.
àbínibí fun acid reflux
Lati dena reflux acid, o le mu lulú ti fennel ilẹ, awọn leaves basil, root licorice ati coriander lojoojumọ ṣaaju ounjẹ ọsan ati ale. Gbogbo awọn eroja yẹ ki o mu ni awọn ẹya dogba, dapọ daradara ati lo teaspoon 0,5 fun iwọn lilo kan.
Lakoko ikọlu ti heartburn, ṣafikun cardamom alawọ ewe ati lulú dill (200 tsp kọọkan) si wara tutu (0,5 milimita) ati mu ni awọn sips kekere. O tun le lo epo clove (2-3 silė) ti fomi po ninu omi (200 milimita).
Nigbati o ba jẹun, ṣafikun diẹ silė ti apple cider kikan si satelaiti. Eyi yoo dinku eewu ti heartburn, bakanna bi o ṣe jẹ ki iṣan ti ounjẹ ṣe deede. Ti ikọlu ti heartburn ti bẹrẹ tẹlẹ, lẹhinna apple cider vinegar (1 tsp) yẹ ki o fomi ni omi (100 milimita) ati mu yó ni awọn sips kekere tabi nipasẹ tube kan.
Aise brown oats ni o wa ga ni astringent oludoti ti o wa ni anfani nigba itọju ti acid reflux. Lati ṣe eyi, lọ oats (1 tbsp. L.) Lori kofi grinder, tú omi gbona (100 milimita) ki o jẹ ki o pọnti fun ọgbọn išẹju 30. Abajade adalu yẹ ki o wa ni filtered ati mu yó ni owurọ lori ikun ti o ṣofo fun awọn ọjọ 14.
Awọn ounjẹ ti o lewu ati ipalara fun reflux acid
Nọmba awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu lo wa ti o fa reflux ati pe o le fa idagbasoke ti fọọmu onibaje ti arun na:
- oti (paapaa awọn waini ti o gbẹ)
- awọn ohun mimu elero
- dudu chocolate
- mu awọn ẹran
- kofi ati ki o lagbara tii
- awọn ounjẹ ti o sanra (ounjẹ yara, awọn ẹran ọra ati awọn ọja ifunwara)
- fermented ati ni ilọsiwaju onjẹ
- awọn ounjẹ adun ti o ni iye nla ti awọn olutọju
- gbona seasonings ati turari, bi daradara bi alabapade ata ilẹ, alubosa, Atalẹ.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!