Ounjẹ fun tachycardia

Awọn ounjẹ iwulo fun tachycardia

Ounjẹ fun tachycardia yẹ ki o da lori awọn ipilẹ wọnyi:

1. 1 ounjẹ deede;
2. 2 ipin kekere;
3. 3 yiyọ kuro ninu ounjẹ ni alẹ;
4. 4 ihamọ ti awọn didun lete;
5. 5 lo awọn ọjọ aawẹ;
6. 6 iwọn lilo ojoojumọ ti ọra ko yẹ ki o ju 50 g;
7. 7 akoonu giga ti awọn ounjẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia ati potasiomu;
8. 8 akoonu kalori kekere.

Pẹlupẹlu, a gba ọ niyanju lati lo ounjẹ ọgbin ifunwara.

Awọn ounjẹ to wulo pẹlu:

• oyin (imudara ipese ẹjẹ si ọkan ati dilates awọn ohun elo ẹjẹ);
• awọn ounjẹ pẹlu awọn ipele giga ti irin, iṣuu magnẹsia ati potasiomu (raisins, apricots ti o gbẹ ati apricots, cherries, chokeberries, almonds, seleri, eso eso ajara, eso ajara, ọjọ, ọpọtọ, prunes, parsley, eso kabeeji, currants dudu, gbongbo gbongbo, ope oyinbo, ogede, igi dogwood ati peaches);
• rye ati alikama alikama;
• eso;
• decoction rosehip tabi tii egboigi (mu ki iṣan ọkan lagbara);
• awọn ẹfọ aise titun ni fọọmu ti a yan tabi ti a ti fọ (fun apẹẹrẹ: Jerusalemu atishoki, Igba, beetroot) ati awọn saladi ẹfọ, bi wọn ti ni ọpọlọpọ awọn eroja kakiri ati awọn vitamin pẹlu iye awọn kalori kekere;
• awọn eso titun, awọn eso igi (fun apẹẹrẹ: viburnum, eeru oke, lingonberry), oje, compotes, mousses, jelly, jelly lati ọdọ wọn;
• awọn eso gbigbẹ;
• omelet steam, awọn ẹyin ti a rọ (ko ju ẹyin kan lọ lojoojumọ);
• awọn ọja wara ti fermented (yogurt, kefir, warankasi ile kekere ti o sanra), wara gbogbo, ekan ipara (gẹgẹbi wiwu fun awọn n ṣe awopọ);
• awọn irugbin pẹlu wara tabi omi, awọn woro -irugbin ati awọn puddings;
• akara akara, akara akara ti a ti yan lana;
• tutu bimo ti beetroot, awọn bimo ajewebe lati ẹfọ ati irugbin, eso ati ọbẹ wara;
• ẹran ẹlẹdẹ titẹ si apakan, ẹran malu, Tọki ati adie, ẹran -ọsin (steamed, adiro tabi ẹran minced);
• awọn oriṣi ọra-kekere ti ẹja ti a yan tabi ti a yan, ni irisi cutlets, awọn ege ẹran, awọn bọọlu;
• awọn obe ti o tutu pẹlu omitooro ẹfọ (fun apẹẹrẹ: wara, ọra-wara, eso gravies);
• sunflower, oka, flaxseed ati awọn oriṣi miiran ti epo ẹfọ (to giramu 15 fun ọjọ kan).

Awọn àbínibí eniyan fun tachycardia

• egboigi tii lati Mint, lemon balm, hawthorn, motherwort ati valerian;
• awọn irọri sachet (fun apẹẹrẹ: pẹlu gbongbo valerian);
• gbigba itusilẹ ti gbongbo valerian ati Mint gbigbẹ (fi awọn ṣibi meji ti ikojọpọ sinu thermos kan, idaji tú omi sise, fi silẹ fun wakati meji, tọju sinu firiji fun ko ju oṣu kan lọ) mu gilasi idapo lakoko ikọlu ni kekere sips;
• idapo ti horsetail ati hawthorn (tú awọn tablespoons meji ti adalu awọn ewe pẹlu omi farabale ninu apo enamel, fi silẹ fun wakati mẹta pẹlu ideri pipade ni wiwọ, igara), mu idaji gilasi lẹmeji ọjọ kan fun ọsẹ mẹta);
• idapo ti awọn conp hop ati Mint (lo teaspoon kan ti ikojọpọ fun gilasi ti omi farabale, fi silẹ fun iṣẹju mẹwa) lati mu ni awọn sips kekere ni akoko kan;
• elderberries ati honeysuckle (raw, jam berry);
• omitooro ti epo igi elderberry (tablespoons 2 ti epo igi ti a ge fun lita kan ti omi farabale, sise fun iṣẹju mẹwa), mu decoction ti 100 giramu ni owurọ ati irọlẹ.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun tachycardia

Ọti -lile, agbara ati awọn ohun mimu kafeini, tii ti o lagbara, ọra, lata, lata ati awọn ounjẹ iyọ, ipara ipara, ẹyin (diẹ sii ju ọkan lọjọ kan, omelets, ẹyin lile), ẹran ti a mu, awọn akoko ati awọn obe pẹlu ipele giga ti ọra, iyọ ati awọn ounjẹ ti o ni omi onisuga (awọn akara, akara, awọn ohun mimu carbonated) bi wọn ṣe ni iṣuu soda, eyiti o ṣe ipalara si eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Ounje fun awọn aisan miiran: