Jije eso ti o wa julọ ni gbogbo ọdun yika, kii ṣe loorekoore fun wa lati dojuko ipo kan nibiti ogede ti padanu ipo rẹ. Irohin ti o dara julọ ni pe ogede ti o pọ ju, laibikita iye ti o wa, le ṣee lo nigbagbogbo. Wo awọn ilana ti o tutu julọ ti o da lori awọn eso "ti ogbo".
ohun mimu ti o jẹ ti wara-kasi
Lati ṣeto ohun mimu ti o dun, iwọ yoo nilo immersion (submersible) idapọmọra. Bi abajade, a gba awọn ipin akọni 2 ti gbigbọn ogede bombu!
Fi ogede sinu apo kan, fi sinu firisa moju. Darapọ ogede tio tutunini, bota ẹpa, wara ati fanila ni idapọmọra titi ti o fi dan. Fi awọn eerun chocolate kun, lu lẹẹkansi. Gbadun!
Oatmeal ni igba otutu
Awọn ohunelo Egbin ni to 8 agolo porridge. Awọn pipe aro aṣayan fun gbogbo ebi!
Fi gbogbo awọn eroja kun (ayafi zest ati topping) si eiyan olona-ounjẹ pupọ. Ṣeto si agbara ti ko lagbara fun awọn wakati 8-10, lọ kuro ni alẹ. Illa daradara ni owurọ, fi osan osan kun.
Sin pẹlu eyikeyi topping ti o fẹ.
ogede Agia
Ipanu ọsan kan ti ọmọ rẹ yoo nifẹ ni oju akọkọ! Iru ẹwa bẹẹ le ṣetan ni kiakia, tabi dipo, ko si ohun ti o nilo lati jinna. Iwọ yoo nilo awọn eroja 2 nikan:
Lilo ọbẹ didasilẹ, ge igi ogede ni idaji gangan si eso naa. Fara ge awọn ẹgbẹ ti ẹrin, bi ninu fọto. Gbe eso-ajara kan sinu ẹrin naa. Gbe bananas sinu gilasi kan ti eso-ajara.
Fọ igi igi ti a ge pẹlu oje lẹmọọn lati jẹ ki o bajẹ.
Banana Apple oloorun Muffins
Ati, dajudaju, nibiti laisi muffins. Desaati ti eyikeyi ile itaja kọfi ni eyikeyi igun agbaye yoo pese ti pese sile ni ile ati paapaa ni iyatọ vegan. Mu ohunelo ti o rọrun lati ṣe ti yoo baamu ogede rẹ ti o pọ julọ si idi ti a pinnu rẹ!
Ṣaju adiro si 180C. Fi apẹrẹ silẹ labẹ awọn muffins pẹlu iwe. Dilute ẹyin aropo pẹlu omi, ṣeto akosile. Ni ekan nla kan dapọ awọn eroja ti o gbẹ. Fi bota kun, ogede mashed, awọn ege apple, aropo ẹyin ati jade fanila. Fi Wolinoti kun. Esufulawa yẹ ki o nipọn. Tú 13 tbsp sinu apẹrẹ kọọkan. esufulawa, beki fun iṣẹju 18-20.
Nitorina, ogede ti o pọ julọ dara fun ohunkohun: lati owurọ porridge si ipanu ọsan igbadun fun ọmọde. Ni afikun, o jẹ ọlọrọ ni potasiomu! =)