Awọn akoko irora: kini o nilo lati mọ

Irora akoko: dysmenorrhea

Ilọkuro homonu ti o ni asopọ si isansa ti gbingbin ati nitori naa ti oyun nfa imukuro ti inu uterine, tabi endometrium: awọn wọnyi ni awọn ofin. O ti wa ni ikoko ti ẹṣẹ panṣaga, molecules lodidi fun ihamọ ti ile-ile, diẹ sii ni pato ti iṣan uterine, tabi myometrium, ti o fa irora.

Nigbati wọn ba jẹ igbagbogbo loorekoore, awọn ihamọ ti ile-ile npa iṣan uterine ti atẹgun (hypoxia) nipa titẹkuro awọn ohun elo kekere, eyiti o mu irora pọ si siwaju sii.

Awọn aami aisan miiran le ni nkan ṣe pẹlu irora akoko, pẹlu:

• efori;
• wiwu;
• gbuuru;
• ríru (tabi paapaa eebi nigbati irora ba buru pupọ)
• àyà ọgbẹ ati awọn aami aisan miiran ti PMS.

Spasfon, NSAIDs: kini awọn oogun lodi si awọn akoko irora?

Itọju oogun akọkọ fun akoko irora, ati eyi ti a maa n ronu nigbagbogbo, jẹ awọn antispasmodic phloroglucinol, dara mọ bi Spasfon®.

Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan…) tun jẹ itọkasi fun awọn akoko irora, nitori pe o ṣiṣẹ lori iṣelọpọ ti prostaglandins. O ni imọran lati bọwọ fun iwọn lilo, eyini ni, ninu awọn agbalagba, 500 miligiramu si 1 giramu fun iwọn lilo, aaye lati awọn wakati 4 si 6.

awọn awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu, tabi awọn NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) tun jẹ apakan ti ohun-elo itọju ailera ti awọn akoko irora. Wọn tun ṣiṣẹ lori yomijade ti prostaglandins, eyiti o fa irora, ati dinku igbona. Nibi lẹẹkansi, o ṣe pataki lati bọwọ fun iwọn lilo ti o tọka nipasẹ dokita ti o fun ni aṣẹ, onisẹgun gynecologist tabi agbẹbi, ati pe ki o ma mu awọn oogun NSAID meji ni akoko kanna. Tẹle awọn itọnisọna inu iwe pelebe package ko si kọja iwọn lilo iṣeduro ti o pọju. Ti irora ba wa ni ikọja awọn ọjọ diẹ, sọrọ si oniṣẹ ilera kan.

Eyikeyi oogun ti o yan, ranti pe o ṣe pataki si wa awọn idi (awọn) ti irora nkan oṣu ni oke, dipo ki o boju-boju irora pẹlu awọn apanirun irora ati ki o ṣe ewu ti o padanu nkankan. Mọ idi naa yoo tun jẹ ki imuse itọju ti o yẹ diẹ sii.

Awọn akoko irora: awọn arun ti o le ni ipa

Ti dysmenorrhea jẹ akọkọ, iyẹn ni lati sọ pe irora wa lati akoko akọkọ, o le jẹ ipo kekere. Ṣọra, sibẹsibẹ, maṣe dinku rẹ: ti o ba jẹ deede lati ni diẹ ninu aibalẹ ati awọn ikunsinu irora lakoko akoko oṣu rẹ, didasilẹ ati irora ailera, eyiti o ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, yẹ ki o ja si ijumọsọrọ kan.

Paapaa ninu awọn ọdọ, dysmenorrhea le jẹ ami ti endometriosis ti o ṣeto sinu, tabi awọn aiṣedeede uterine (ile-ile bicornuate, fun apẹẹrẹ).

Ninu awọn obinrin agbalagba, irora akoko (dysmenorrhea keji) le jẹ nitori:

• endometriosis ti a ko ṣe akiyesi tẹlẹ;
• adenomyosis, eyiti o jẹ endometriosis intrauterine, ninu iṣan uterine (myometrium);
• fibroid uterine;
• polyp uterine, eyiti o ndagba ni endometrium;

• IUD idẹ (tabi ẹrọ inu oyun, IUD), eyiti o le mu irora buru si, paapaa ti o ba ti lọ sinu ile-ile.

Ṣe akiyesi pe iyipada ninu idena oyun homonu, didaduro oogun tabi yiyọ IUD homonu kan le ja si iyipada ninu awọn ofin, mejeeji ni awọn ofin ti irora, sisan oṣu tabi igbohunsafẹfẹ ti ẹjẹ. .

Awọn akoko irora: nigbawo lati kan si alagbawo?

O gba ọ nimọran ni pataki lati kan si alagbawo ti nini akoko irora ba ni ipa ojoojumọ rẹ ati igbesi aye alamọdaju: ti o ba fi agbara mu lati padanu ile-iwe, kọlẹji tabi ile-iwe giga, tabi kii ṣe lati lọ si iṣẹ bi abajade. asiko ati irora arọ ti o lọ pẹlu rẹ. Ko ṣe deede lati ni irora lakoko nkan oṣu rẹ titi di aaye ti atunto igbesi aye rẹ ni ayika akoko nkan oṣu rẹ, fun apẹẹrẹ nipa sisun ipade tabi iṣẹ siwaju ki o ma ba ṣubu lakoko nkan oṣu rẹ. Eyi jẹ ami kan pe irora naa jẹ ailera ati pe o dara lati kan si alagbawo.

Àìsí iṣẹ́ tàbí ilé ẹ̀kọ́ nítorí nǹkan oṣù sábà máa ń jẹ́ ami akọkọ ti endometriosis, Ẹkọ aisan ara ti a ṣe afihan nipasẹ wiwa ti awọn ajẹkù ti inu ile uterine ni ita ile-ile (fun apẹẹrẹ lori awọn ovaries, àpòòtọ, rectum, bbl). O tun dara lati kan si alagbawo ti awọn irora nkan oṣu ko ba wa tabi ko tun pada nipasẹ awọn analgesics ibile ati awọn oogun egboogi-iredodo (paracetamol, ibuprofen) ati ti eniyan ba ni idanwo lati yan awọn oogun ti o lagbara sii. Nitoripe o dara julọ lati wa idi ti awọn akoko irora wọnyi lati le jade fun itọju ti o yẹ ati ti a ṣe, dipo ki o ṣubu sinu afẹsodi si awọn apanirun.

Ṣe akiyesi tun pe o ni imọran lati kan si alagbawo ti awọn akoko irora ba pẹlu awọn ami aisan miiran:

• ibà,
• dani yosita abẹ
• irora nigba ito tabi nini gbigbe ifun (a sọrọ ti dysuria ati dyschezia lẹsẹsẹ),
• irora nigba tabi lẹhin ajọṣepọ (dyspareunia),
• ẹjẹ ita ti akoko rẹ (metrorrhagia),
• awọn akoko ti o wuwo (menorrhagia)…

Iru aworan ile-iwosan yẹ ki o daba endometriosis, anomaly uterine (fibroid, polyp, bbl) tabi paapaa igbona ti obo (vaginitis).

Bawo ni lati bori irora oṣu oṣu laisi oogun?

Yato si kan ti o dara gbona wẹ, nibẹ ni ti awọn dajudaju awọn omoluabi ti igo omi gbona ibile, Lafenda, iresi tabi paapaa awọn okuta ṣẹẹri, atunṣe iya-nla ti o dara julọ lodi si awọn akoko irora. A gbe sori ikun isalẹ tabi ẹhin isalẹ fun iṣẹju diẹ, tabi titi yoo fi tutu. Ṣọra botilẹjẹpe si ewu ti awọn gbigbona: o dara lati tọju aṣọ kan laarin igo omi gbona ati awọ ara, o kere ju niwọn igba ti o gbona pupọ. Ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe lilo igo omi gbona jẹ ko ṣe iṣeduro ni ọran ti awọn akoko ti o wuwo pupọnitori ooru maa n pọ si ẹjẹ.

Ni otitọ, ooru yoo ṣiṣẹ lori irora nipa simi awọn iṣan ti o ṣe adehun lakoko awọn ofin, ati nitorinaa ṣiṣẹ lori rilara irora. Yoo tun fa ki awọn ohun elo ẹjẹ dilate (tabi vasodilate) ati tinrin ẹjẹ, idilọwọ awọn didi.

Akiyesi pe o daju ti ṣiṣe awọn adaṣe onirẹlẹ, gẹgẹbi nrin, odo, tabi yoga le, paradoxically, din rilara ti irora. Iṣe ti iṣẹ-ṣiṣe ti ara yoo mu pada iṣipopada si ikun isalẹ ati igbelaruge atẹgun ti agbegbe naa.

O tun ni imọran lati dinku stimulants ati majele, taba, ọti-lile ati kofi ni asiwaju, ni idi ti awọn akoko irora, nitori pe wọn le buru si awọn aami aisan naa.

Herbal teas lati ran lọwọ irora akoko

Ọpọlọpọ awọn ewebe le ṣe iyipada awọn akoko irora. Iwọnyi pẹlu ni pato awọn ohun ọgbin antispasmodic gẹgẹbi Basil tabi yarrow, eyi ti o le ṣee lo ni tii egboigi tabi bi iya tincture.

A tun le darukọ awọn ohun ọgbin eyiti o le ni ipele homonu, lati lo lori imọran iṣoogun, gẹgẹbi sage, willow funfun (mejeeji jẹ phytoestrogen) tabi ẹwu obirin, eyi ti o jẹ lori ilodi si igbese progestation.

Awọn idapo ti rasipibẹri leaves tun le jẹ anfani fun jijẹ ṣiṣe ti awọn ihamọ uterine, tabi awọn nkan oṣu, ati nitorina o ṣe igbega imukuro ti ile uterine, tabi endometrium.

Gbeyin sugbon onikan ko, Atalẹ ati turmeric le jẹ anfani fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo wọn.

Eyi ti epo pataki lodi si awọn akoko irora?

Ni ẹgbẹ awọn epo pataki (EO) lodi si irora ti awọn ofin, jẹ ki a sọ ni patot EO ti tarragon, lafenda osise tabi basil. A yoo yan ọkan ti a yoo lo daradara ni ifọwọra lori ikun, lẹhin ti o ti fomi kan ju ninu epo Ewebe.

Homeopathy fun awọn akoko irora

Ọpọlọpọ awọn agbekalẹ homeopathic lo wa ni itọju awọn akoko irora, ni pataki: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, album Veratrum, Actaea racemosa tabi Caulophyllum thalictroides. Yiyan dilution, awọn granules lati lo ati iwọn lilo da lori iru awọn akoko irora: boya wọn ṣọwọn, ni nkan ṣe tabi kii ṣe pẹlu awọn efori tabi iṣọn-ẹjẹ iṣaaju, titan si itan itan, ti o ni nkan ṣe pẹlu aibalẹ…

Dara lati yipada si a homeopathic dokita tabi a elegbogi oṣiṣẹ ni homeopathy lati mu awọn granules homeopathic ti o dara julọ. Awọn granules wọnyi le ṣee mu ni akoko irora tabi bi itọju abẹlẹ fun ọpọlọpọ awọn iyipo.