phobia Isakoso tumọ si iberu ti awọn iṣẹ ṣiṣe iṣakoso. A sọrọ nipa rẹ fun igba akọkọ ni 2014 pẹlu ọrọ "Thomas Thévenoud". Lẹhinna fi ẹsun jijẹ-ori owo-ori, Akowe ti Ipinle fun Iṣowo Ajeji, Thomas Thévenoud, n pe phobia ti iṣakoso lati ṣe idalare awọn iyalo ti a ko sanwo ati ti kii ṣe ikede ti owo-wiwọle 2012 rẹ. Njẹ phobia iṣakoso jẹ phobia gidi kan? Bawo ni o ṣe farahan ararẹ lojoojumọ? Kini awọn okunfa? Bawo ni lati bori rẹ? A gba iṣura pẹlu Frédéric Arminot, ihuwasi.

Eyikeyi phobia da lori iberu irrational ti ohun kan pato tabi ipo ati yago fun rẹ. Ninu ọran ti phobia iṣakoso, ohun ti iberu jẹ awọn ilana iṣakoso ati awọn adehun. "Awọn eniyan ti o jiya lati inu rẹ ko ṣii awọn leta iṣakoso wọn, ko san owo wọn ni akoko tabi ko da awọn iwe iṣakoso wọn pada ni akoko.", awọn akojọ Frédéric Arminot. Ní àbájáde rẹ̀, àwọn bébà tí a kò tíì ṣí àti àwọn envelopes ń kóra jọ sílé, lórí tábìlì níbi iṣẹ́, tàbí nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ pàápàá.

Ni ọpọlọpọ igba ju bẹẹkọ, awọn iwe kikọ phobics sun siwaju awọn adehun iṣakoso wọn ṣugbọn pari fifisilẹ si wọn ni akoko (tabi pẹ diẹ). “Wọn ṣeto awọn ilana yago fun ohun bii isunmọ”, woye awọn behaviorist. Ni awọn ọran ti o buruju, awọn risiti ko ni isanwo ati awọn akoko ipari fun awọn ipadabọ faili ko ba pade. Awọn olurannileti naa ni asopọ ati pe isanpada fun isanwo pẹ le gùn ni iyara pupọ.

Ti a ko ba mọ phobia yii loni gẹgẹbi iru bẹ ati pe ko han ni eyikeyi iyasọtọ ti imọ-ọrọ agbaye, awọn ẹri ti awọn eniyan ti o sọ pe wọn jiya lati ọdọ rẹ fihan pe o wa. Diẹ ninu awọn alamọja ro pe eyi kii ṣe phobia ṣugbọn o jẹ aami aiṣan ti isunmọ. Fun Frédéric Arminot, o jẹ phobia, ni ọna kanna bi phobia ti spiders tabi phobia ti awọn eniyan. “Kii ṣe akiyesi phobia iṣakoso ni pataki ni Ilu Faranse lakoko ti eniyan diẹ sii ati siwaju sii jiya rẹ ati titẹ iṣakoso ti n dagba ni orilẹ-ede wa. Kò yẹ kí a fojú kéré rẹ̀ kí a sì fi í ṣe yẹ̀yẹ́ nítorí pé ó máa ń ru ìtìjú àti ìdákẹ́ jẹ́ẹ́ sí àwọn tí ń jìyà rẹ̀.”, regrets awọn ojogbon.

Nigbagbogbo ohun ti phobia jẹ apakan ti o han nikan ti iṣoro naa. Sugbon o jeyo lati ọpọ àkóbá ségesège. Nípa bẹ́ẹ̀, láti bẹ̀rù àwọn ìlànà ìṣàkóso àti àwọn ojúṣe rẹ̀ jẹ́ láti bẹ̀rù láti má ṣàṣeyọrí, tí a kò ṣe é lọ́nà tí ó tọ̀nà, tàbí kí a tilẹ̀ gbé ẹrù iṣẹ́ ènìyàn. “Fobia yii nigbagbogbo kan awọn eniyan ti ko ni aabo nipa ara wọn. Wọn ko ni igbẹkẹle ara ẹni, iyi ati akiyesi ati bẹru awọn abajade ati oju ti awọn miiran ti wọn ko ba ṣe ohun ti o tọ ”, salaye awọn ihuwasi.

Iṣẹlẹ ti phobia iṣakoso tun le ni asopọ si ibalokanjẹ ti o kọja gẹgẹbi iṣayẹwo owo-ori, awọn ijiya ti o tẹle awọn risiti ti a ko sanwo, ipadabọ owo-ori ti ko dara pẹlu awọn abajade inawo pataki, ati bẹbẹ lọ.

Nikẹhin, ni awọn igba miiran, phobia iṣakoso le ṣe afihan iru iṣọtẹ gẹgẹbi:

• Kiko lati fi silẹ si awọn adehun ti Ipinle;
• Kiko lati ṣe nkan ti o ri alaidun;
• Kiko lati ṣe nkan ti o ro pe ko ṣe pataki.

“Mo tun ro pe awọn ibeere iṣakoso ti Ipinle, nigbagbogbo lọpọlọpọ, wa ni ipilẹṣẹ ti ilosoke ninu awọn ọran ti phobia Isakoso”, gbagbọ pataki.

Ti phobia iṣakoso ba di disabling ni ipilẹ ojoojumọ ati orisun ti awọn iṣoro inawo, o dara lati kan si alagbawo. Nigba miiran idena ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ẹdun ti o lagbara (aibalẹ, iberu, isonu ti igbẹkẹle ara ẹni) lagbara pupọ pe o ko le jade kuro ninu rẹ laisi iranlọwọ ọpọlọ lati ni oye iṣoro naa. Imọye ipilẹṣẹ ti rudurudu naa jẹ igbesẹ pataki tẹlẹ si “iwosan”. “Mo beere lọwọ awọn eniyan ti o ni phobia ti iṣakoso ti o wa lati rii mi lati ṣe alaye ipo naa nipa ṣiṣe alaye fun mi idi ti awọn iwe iṣakoso jẹ iṣoro fun wọn ati ohun ti wọn ti gbiyanju tẹlẹ lati fi sii lati bori phobia wọn. Ibi-afẹde mi kii ṣe lati beere lọwọ wọn lati tun ohun ti ko ṣiṣẹ tẹlẹ ”, alaye Frédéric Arminot. Onimọran lẹhinna pinnu ilana ilowosi kan ti o da lori awọn adaṣe ti o pinnu lati dinku aibalẹ ati aibalẹ ti iwe kikọ ki eniyan ko bẹru awọn adehun iṣakoso ati fi ara wọn silẹ fun ara wọn, laisi pe wọn fi agbara mu lati ṣe bẹ. “Mo ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni ihuwasi iṣakoso lodidi nipa idinku ibẹru wọn”.

Ti o ba jẹ pe phobia iṣakoso rẹ jẹ diẹ sii bi isunmọ ṣugbọn o tun pari si atunse lori awọn iwe iṣakoso rẹ ni aaye kan tabi omiiran, eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati yago fun rilara titẹ fun akoko ati awọn adehun:

• Ma ṣe jẹ ki awọn lẹta ati awọn risiti kojọpọ. Ṣii wọn bi o ṣe gba wọn ki o ṣe akiyesi lori kalẹnda oriṣiriṣi awọn akoko ipari ti o yatọ lati bọwọ fun lati ni awotẹlẹ.
• Yan lati ṣe eyi ni awọn akoko nigba ti o ba ni itara julọ ati idojukọ. Ki o si joko ni ibi idakẹjẹ;
• Maṣe ṣe gbogbo rẹ ni ẹẹkan, ṣugbọn kuku ni igbesẹ nipasẹ igbese. Bibẹẹkọ, iwọ yoo lero bi iye awọn iwe-kikọ lati pari jẹ aiṣedeede. Eyi ni ilana Pomodoro (tabi ilana “ege tomati”). A ya akoko ti a ti yan tẹlẹ si imuse iṣẹ-ṣiṣe kan. Lẹhinna a gba isinmi. Ati pe a tun bẹrẹ iṣẹ miiran fun igba diẹ. Ati bẹbẹ lọ.

Ṣe o nilo iranlọwọ lati ṣe awọn ilana iṣakoso rẹ? Ṣe akiyesi pe awọn ile iṣẹ ti gbogbo eniyan wa ni Ilu Faranse. Awọn ẹya wọnyi nfunni ni atilẹyin iṣakoso ọfẹ ni ọpọlọpọ awọn agbegbe (iṣẹ, ẹbi, owo-ori, ilera, ile, ati bẹbẹ lọ). Fun awọn ti o ni anfani lati sanwo fun atilẹyin iṣakoso, awọn ile-iṣẹ aladani, gẹgẹbi FamilyZen, funni ni iru iṣẹ yii.