Awọn akoonu
Awọn eso Pine: awọn ohun -ini anfani. Fidio
Awọn eso Pine jẹ awọn irugbin ti Pine Pine Siberia. Eyi jẹ ẹbun gidi ti iseda, eyiti o jẹun ati tun lo fun igbaradi ti oogun ati awọn ọja ikunra.
Awọn eso Pine: anfani tabi ipalara?
Tiwqn ati awọn ohun -ini to wulo ti awọn eso pine
Awọn anfani ti awọn eso pine fun ara eniyan jẹ pupọ. Nigbati o ba lo ni deede (30 giramu fun ọjọ kan), o le ṣe iwosan ara ati mu awọn ohun-ini aabo rẹ pọ si. Eyi ṣẹlẹ nitori otitọ pe akopọ ti awọn ekuro Pine nut pẹlu:
- lecithin; - awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates; - eeru; - ọrinrin; glukosi, fructose ati sucrose; – sitashi; - okun; - macro ati microelements; Vitamin A, E, C, P, ẹgbẹ B; awọn vitamin ti ẹgbẹ B; - amino acids; - polyunsaturated ọra acids.
Awọn eso Pine ni a ṣe iṣeduro fun awọn ti o tẹle ounjẹ ajewewe. Amuaradagba Pine nut jẹ iwọntunwọnsi daradara ati gba daradara nipasẹ ara eniyan.
Lo epo igi kedari fun awọ ara ati itọju irun. O ti wa ni lo lati toju àléfọ, psoriasis, ati ki o pọ gbẹ ara. Irun ati awọn iboju iparada pẹlu epo igi kedari ni awọn ohun elo ti o ni itọju, tutu ati itunu
Epo ti wa ni fa jade lati awọn kernels ti pine eso. O ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣẹ ṣiṣe ti inu ikun ati ẹdọ, ṣe deede awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ ati yọ awọn majele kuro ninu ara. Njẹ epo eso igi pine jẹ pataki lati mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si ni ọran ti ẹjẹ, mu eto aifọkanbalẹ lagbara ati ja awọn ailagbara Vitamin. Epo jẹ iwulo fun ara ti o dagba, nitorinaa o ni imọran lati fi sii ninu ounjẹ ti awọn ọmọde, awọn ọdọ, awọn aboyun.
Lẹhin titẹ epo lati awọn kernels ti awọn eso igi pine, akara oyinbo ku, ọlọrọ ni awọn eroja itọpa, awọn ọlọjẹ, awọn vitamin, awọn acids fatty unsaturated. Akara oyinbo Pine nut ti lo bi ọja ijẹunjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati fi idi iṣelọpọ mulẹ, ṣetọju ilera ati agbara eniyan. O tun ṣe afikun si awọn pastries, eso ati awọn saladi ẹfọ.
Lati ikarahun ti awọn eso pine, awọn tinctures ati awọn decoctions ti pese sile, eyiti a lo lati ṣe itọju awọn membran mucous, gbigbona, awọn igbona awọ ara.
Akara oyinbo ati peeli ti awọn eso pine ni a lo lati ṣeto awọn iwẹ fun àléfọ, diathesis, igbona awọ ara. Ni afikun si ipa itọju ailera lori awọ ara, iwẹ pẹlu awọn ohun elo aise kedari ni ipa rere lori eto aifọkanbalẹ.
Awọn eso pine tuntun, ti o ba jẹ ni iwọntunwọnsi, kii yoo ṣe ipalara eyikeyi si ara. Ewu naa wa ni didara ko dara ati awọn irugbin rancid. Nitorinaa, o yẹ ki o farabalẹ yan awọn eso ni ọja, rira awọn eso didan nikan pẹlu awọn ikarahun mimọ ati ko si õrùn asan.
Ni ibere fun awọn eso lati ṣe idaduro awọn ohun-ini anfani wọn, wọn nilo lati wa ni ipamọ ninu firiji: peeled - ko ju oṣu kan lọ, ti a ko ni itọka - osu mẹfa.