Fascia jẹ irora ti o jẹ abajade lati ibalokanje si awo ti o nipọn ti a pe ni aponeurosis ọgbin: ti o wa labẹ ẹsẹ, o gbooro lati igigirisẹ si ipilẹ ika ẹsẹ. Fascia nigbagbogbo ni ipa lori awọn elere idaraya ati awọn agbalagba. Ni 95% ti awọn ọran, o le ṣe itọju laisi lilo iṣẹ abẹ.

Itumọ ti fasciitis

Fascia jẹ irora ti o jẹ abajade lati ibalokanje si awo ti o nipọn ti a pe ni aponeurosis ọgbin: ti o wa labẹ ẹsẹ, o gbooro lati igigirisẹ si ipilẹ ika ẹsẹ. Ṣeun si lile rẹ, fascia gbingbin ṣe ipa atilẹyin fun ẹsẹ. O n gba awọn iyalẹnu nigbati o ba sinmi lori ilẹ ati lẹhinna nigbati ẹsẹ ba ṣii. Ni ida keji, aini rirọ yii jẹ ki ko ni sooro pupọ si awọn aapọn ti o tun ṣe tabi dani.

Fascia nipataki ṣe afihan bi elongation nla tabi onibaje ti fascia ọgbin ati diẹ sii ṣọwọn yiya rẹ. Ko yẹ ki o dapo pẹlu fasciitis ọgbin eyiti o jẹ abajade lati igbona ti fascia ọgbin.

Awọn oriṣi fasciitis

Awọn oriṣi mẹta ti fasciitis le ṣe iyatọ:

• Fascia ti o ni ibatan si ilowosi ti ẹhin fascia ọgbin, nfa irora labẹ egungun igigirisẹ;
• Fascia ti o ni ibatan si ilowosi ti ara ti fascia ọgbin, nfa irora labẹ ẹsẹ;
• Iyapa ti aponeurosis ọgbin, eyiti o le waye lojiji ni atẹle ipa ipa (bẹrẹ, titari, gbigba fifo) lori ilera tabi ailera aponeurosis ọgbin.

Awọn idi ti fascia

Idi ti o wọpọ julọ ti fasciitis jẹ kikuru tabi ifasẹhin ti awọn iṣan ọmọ malu, nfa aapọn ẹrọ ti o pọ si lori fascia ọgbin.

Iwadii ti fascia

Onisegun wiwa le ṣe iwadii akọkọ ti fasciitis nigbati o n ṣayẹwo ẹsẹ. O jẹrisi nigbati irora ba nfa nipasẹ titẹ agbara ti atanpako labẹ igigirisẹ ni ẹhin ẹsẹ, nigbati o wa ni hyperextension. Ìrora naa tun le wa ni eti inu ẹsẹ.

X-ray, eyiti kii ṣe ọranyan, le ṣafihan niwaju eegun eegun eegun eegun tabi ọpa ẹhin Lenoir, idagbasoke ti o wa labẹ egungun igigirisẹ. Ti o ba lodi si imọran ti a gba ni igbagbogbo, kii ṣe iduro fun irora, o jẹri ni ida keji si iṣẹ aṣeju onibaje ti agbegbe ti fifi sii aponeurosis ọgbin.

Awọn idanwo miiran, gẹgẹbi aworan igbejade oofa (MRI), le jẹ pataki ti o ba fura ifasita fascia ọgbin.

Awọn eniyan ti o ni ipa nipasẹ fascia

Fascia ṣe aṣoju to 11 si 15% ti awọn idi fun ijumọsọrọ fun irora ẹsẹ. Awọn elere idaraya ati awọn agbalagba ni akọkọ ti yoo kan.

Awọn okunfa ojurere fascia

Ọpọlọpọ awọn okunfa eewu jẹ lodidi fun fasciitis. Lara awọn wọpọ julọ ni:

• Awọn aiṣedeede ẹrọ ti ẹsẹ bii iho ṣofo tabi ẹsẹ alapin;
• Awọn iṣan ọmọ malu tinrin;
• Itọju Achilles, sisopọ awọn iṣan ọmọ malu si egungun igigirisẹ, kosemi;
• Wọ bata ti ko ni atilẹyin to dara, bii isipade-flops, tabi igigirisẹ giga;
• Iwuwo iwuwo lojiji, fun apẹẹrẹ lakoko oyun, tabi apọju;
• Alekun lojiji ni nọmba awọn igbesẹ ti o rin tabi ṣiṣe;
• Iduro ti ko dara ti awọn ẹsẹ ninu awọn asare tabi awọn onijo deede;
• Apọju apọju lori ẹsẹ nitori gigun ati iduro duro.

Ifamọra ti “eekanna ni igigirisẹ”

Awọn alaisan ṣe apejuwe irora ni ipilẹ igigirisẹ, ni pataki nigbati o dide ni owurọ, nigbati o dide. Ti a ṣe apejuwe bi ifamọra “eekanna ni igigirisẹ”, wọn nigbagbogbo dinku lẹhin iṣẹju marun si iṣẹju mẹwa nikan lati pada nigbamii ni ọjọ. Diẹ ninu awọn alaisan le ni iriri irora ni ẹgbẹ ẹsẹ nigba ti nrin.

Ìrora lemọlemọ

Irora naa le buru si nigba miiran. Awọn aami aisan buru si paapaa nigbati nrin, lakoko iduro gigun tabi lẹhin awọn akoko isinmi.

Irora igigirisẹ nla

Irora igigirisẹ didasilẹ, nigba miiran pẹlu wiwu agbegbe diẹ, le tọka si yiya.

Ni akọkọ, o jẹ nipa fifi ẹsẹ rẹ sinmi ati itọju wọn:

• Ṣe awọn igbesẹ kukuru;
• Din awọn iṣẹ ṣiṣe, ni pataki awọn ti o fa irora;
• Yẹra fún rírìn láìní bàtà;
• Ṣe awọn ifọwọra;
• Fi yinyin si aaye ọgbẹ, iṣẹju mẹwa ni gbogbo wakati;
• Na ẹsẹ pẹlu aṣọ ìnura;
• Yọọ bọọlu kan labẹ awọn atẹlẹsẹ laisi ṣiṣẹda irora;
• Fi ibọwọ kan si ilẹ ki o gbiyanju lati di pẹlu ika ika rẹ.
• Ni akoko kanna, awọn itọju fun fasciitis le ni:
• Lo awọn asomọ asomọ tabi awọn bandages ti o ṣe atilẹyin ibọn ẹsẹ;
• Lo igigirisẹ igigirisẹ yọ sinu bata;
• Ṣe awọn adaṣe fifẹ ọmọ malu ti o le ni nkan ṣe pẹlu awọn eegun ti o ni ipa kanna lati wọ ni alẹ;
• Wọ awọn orthotics ẹsẹ eyiti o le ni rọọrun ẹdọfu fascia ati awọn ami aisan.

Awọn oogun egboogi-iredodo nonsteroidal le pese aibikita ati iderun irora igba diẹ. Awọn igbi mọnamọna Extracorporeal ni a fun ni aṣẹ nigbagbogbo, ṣugbọn awọn abajade yatọ. Awọn ifilọlẹ (awọn sitẹriọdu) jẹ igbagbogbo munadoko ti a pese pe awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara lodidi dinku ni igba pipẹ.

Ni iṣẹlẹ ti rupture nla kan, ailagbara ninu pilasita fun akoko ọsẹ mẹta si mẹrin ni a dabaa.

Ti awọn ọna wọnyi ko ba ni agbara, iṣẹ abẹ le jẹ pataki lati ṣe ifọkanbalẹ ni apakan lori fascia ati yọ awọn ẹhin igigirisẹ nigbati wọn han pe wọn ṣe alabapin si irora naa.

Lati le ṣe idiwọ fasciitis ọgbin tabi yago fun isọdọtun, diẹ ninu awọn imọran dara lati tẹle:

• Duro awọn iṣẹ ṣiṣe ti o pọ si irora;
• Bọsipọ laarin awọn oriṣiriṣi awọn iṣe ti ara ti adaṣe;
• Na ati gba ohun elo to tọ fun awọn iṣẹ tuntun;
• Ṣe abojuto ila rẹ;
• Bẹrẹ nrin tabi nṣiṣẹ lẹẹkansi laiyara;
• Ṣe awọn adaṣe irọrun lẹhin awọn iṣẹ ṣiṣe;
• Rọpo awọn bata ere idaraya nigbagbogbo ati rii daju lati mu didara wọn pọ si ni ibamu si iṣẹ ṣiṣe ti a nṣe.