Lakoko awọn isinmi Ọdun Tuntun, a tun lero diẹ bi awọn ọmọde. Ati pe iyẹn jẹ nla. Ṣugbọn, laisi awọn ọmọde, ninu ọkan Efa Ọdun Titun o dara lati ṣetọju ipo agbalagba: o dara julọ lati gba ojuse ati ṣẹda isinmi fun ara rẹ ati awọn omiiran. Lẹhinna, a nigbagbogbo gbọ ati sọ gbolohun naa funrara wa: “Ko si iṣesi Ọdun Tuntun rara.” A ti ṣetan lati jẹ ki ohunkohun ati ẹnikẹni gba isinmi wa kuro lọdọ wa - aini ti egbon, awọn iṣoro, awọn eniyan miiran. Jẹ ki a kọ ẹkọ lati ṣe oriṣiriṣi: mura silẹ ni ilosiwaju, fun ararẹ ati awọn ayanfẹ rẹ ni iṣesi Ọdun Tuntun, nawo agbara ati agbara rẹ ni isinmi. Lẹhinna, Ọdun Tuntun kii ṣe isinmi nikan, o jẹ ipilẹṣẹ sinu alafia ti awọn oṣu 12 to nbọ, ati pe o dara lati sunmọ ipade rẹ ni mimọ. Nitorinaa, eyi ni awọn igbesẹ igbaradi.
ìwẹnumọ ipele
December 3rd a ni kikun oṣupa ati bayi oṣupa ti n dinku. Ati pe eyi ni akoko ti o dara julọ lati gba iṣura, pari awọn nkan ati yọ ohun gbogbo kuro ni ikọja ati ti ko wulo. Eyi ni ibamu pẹlu osu ti o kẹhin ti ọdun ati igbaradi wa, nitori ti a ba fẹ nkan titun, a gbọdọ yọkuro ti atijọ. Ni iṣe, iwẹnumọ le ṣee ṣe ni ọna atẹle:
- Ṣe atokọ ti iṣowo ti ko pari. Ati pe a pari, tabi a kọ ọran naa ki o kọja kuro ninu atokọ naa.
– A gba bikòße ti kobojumu ohun. A fi nikan ohun ti okan idahun si. Eyi jẹ ipilẹṣẹ iyalẹnu kan - lati ṣe ayẹyẹ Ọdun Tuntun ti yika nipasẹ awọn ohun ayanfẹ rẹ nikan. Ṣiṣe igbesẹ yii, a yoo nu ile naa ni akoko kanna. Awọn ohun afikun ni a le fun ni kuro ati pe yoo jẹ ayọ Ọdun Titun fun ẹnikan.
- A kọ atokọ ti awọn ipinlẹ wọnyẹn, awọn agbara ihuwasi ati awọn iṣoro ti a ko fẹ lati mu ni Ọdun Tuntun. O le sun o.
- Ti a ba fẹ padanu iwuwo fun isinmi, bayi ni akoko ti o dara julọ lati ṣe. Nipa bibẹrẹ detox tabi lilọ si ounjẹ lakoko oṣupa ti n dinku, a yoo ṣaṣeyọri ipa ti o pọ julọ.
– Ni ipele yi, o jẹ pataki lati ya iṣura. Ni ipo idakẹjẹ, ranti ohun ti 2017 mu wa, ohun ti a ṣaṣeyọri, kini awọn ẹkọ ti a kọ. Ranti ara rẹ ni ibẹrẹ ọdun ki o ṣe afiwe pẹlu ti ara rẹ lọwọlọwọ. Ṣe o ni itẹlọrun pẹlu ọna ti o gba? Njẹ o ti ni anfani lati dara si?
- O ṣe pataki kii ṣe lati yọ buburu kuro nikan, ṣugbọn lati dupẹ fun gbogbo awọn ti o dara. Kọ atokọ ọpẹ si agbaye, si eniyan, si ararẹ. O jẹ nla ti o ba fẹ dupẹ lọwọ eniyan ni eniyan.
Ipele yii ṣe pataki lati ṣe ati pari ṣaaju Oṣu kejila ọjọ 18. Ki o si lo ojo osu tuntun ni alaafia ati ifokanbale.
Àgbáye ipele
Oṣupa bẹrẹ lati dide. Лakoko ti o dara julọ lati ṣe ifẹ, Ṣeto isinmi ati gbogbo ọdun, ṣe idasi agbara si imuse awọn eto ati awọn ifẹ rẹ. Awọn imuse ti yi ipele le jẹ bi wọnyi:
Tẹlẹ ni Oṣu Kejila ọjọ 19, yoo dara lati ṣe atokọ ifẹ (pelu o kere ju ọgọrun kan), bakanna bi ero fun ọdun pẹlu awọn igbesẹ kan pato lati pari. O tun le kọ eto fun ọdun marun ati mẹwa.
Awọn ọjọ wọnyi jẹ akoko ti o dara julọ lati gbero isinmi naa. Kọ ni apejuwe awọn aṣalẹ ti 31st ati ohun ti o nilo lati wa ni pese sile fun o. Ronu nipa kini isinmi pipe jẹ fun ọ ati ronu bi o ṣe le mu wa si igbesi aye.
Ṣugbọn ohun pataki julọ ti o le ṣee ṣe ni ipele yii ni lati ṣẹda ipilẹ agbara fun idunnu iwaju, ati ni akoko kanna kun ọkan rẹ pẹlu ifojusona ti isinmi ati iṣẹ iyanu kan:
A ṣẹda aaye ajọdun kan. Ni gbogbo ọdun a ṣe ọṣọ iyẹwu wa. Ṣugbọn kini nipa ṣiṣeṣọ ẹnu-ọna iwọle? Ki o si san ifojusi si iyẹwu aladugbo kọọkan: gbe bọọlu kan sori agogo kọọkan tabi ohun ilẹmọ Keresimesi lori ilẹkun kọọkan. O dara lati ṣe eyi ni alẹ ki awọn eniyan ma ba loye ẹni ti akọni wọn jẹ.
– A iranlọwọ. Bayi ọpọlọpọ awọn aye wa lati ṣẹda isinmi kan fun awọn ti o nilo rẹ gaan: awọn ọmọde, awọn agbalagba, awọn eniyan ti o dawa.
– Fifiranṣẹ awọn lẹta. O le fi awọn lẹta iwe gidi ranṣẹ pẹlu awọn kaadi ifiweranṣẹ si gbogbo awọn ololufẹ rẹ.
- Rin ni ayika ilu ni akoko idan yii - fẹ awọn ti o kọja nipasẹ gbogbo ohun ti o dara julọ. O ṣee ṣe ni ọpọlọ, ṣugbọn o dara julọ, dajudaju, pariwo. Tun gba akoko lati gbadura tabi fẹ idunnu si gbogbo eniyan ti o mọ.
Nigbamii ti a yoo sọrọ diẹ sii nipa isinmi funrararẹ - bii o ṣe le gbero ati lo Ọdun Tuntun ki o le di ibẹrẹ ti igbesi aye ala rẹ gaan.
Dun sise! Iyanu kan, iṣesi imoriya ati agbara lati ṣẹda iyanu fun ararẹ ati awọn miiran!