Awọn ọna idena akọkọ lati ṣe ni lati dinku awọn okunfa eewu ti a mẹnuba loke. Awọn ifosiwewe eewu wọnyi jẹ kanna bii awọn eyiti o ṣafihan awọn iṣoro ọkan ti o waye lati atherosclerosis (angina pectoris ati infarction myocardial). Wọn ni asopọ pẹkipẹki pẹlu awọn isesi aye : ounjẹ ti o ni ilera ati iyatọ, adaṣe ti ara, mimu siga duro ati, ti o ba jẹ dandan, ṣiṣakoso haipatensonu, idaabobo awọ ati àtọgbẹ. Fun awọn alaye diẹ sii lori idena, wo iwe otitọ wa Awọn rudurudu ọkan.

Lorekore kan si dokita rẹ fun ayẹwo ilera. Ti o ba ṣe iyemeji, dokita le daba imọran ti iṣẹ ti awọn ventricles nipasẹ echocardiography.

Kan si dokita kan ni kete ti awọn ami akọkọ ba han. Iwadi ni kutukutu, atẹle iṣoogun ti o dara, gbigba oogun ti o ba jẹ dandan, ṣugbọn awọn ilọsiwaju igbesi aye tun le fa fifalẹ ilọsiwaju arun naa.

Ni afikun si awọn ifosiwewe ti a mẹnuba ninu awọn ọna idena ipilẹ, rii daju :

• ṣetọju iwuwo ilera;
• kọ ẹkọ lati dara iṣakoso aapọn;
• idinwo oti mimu;

Ni afikun, yago fun awọn wọnyi okunfa, eyiti o tẹnumọ awọn ami aisan:

• ounjẹ ti o pọ pupọ ni iyọ tabi ọra;
• ilo agbara pupọ ti omi, oje, ohun mimu tabi awọn bimo;
• gbigba awọn oogun ti o fa iyọ ati idaduro omi (fun apẹẹrẹ, awọn oogun egboogi-iredodo).

Niwọn igba ti awọn akoran ti o ni ipa lori ọna atẹgun buru si awọn ami aisan ikuna ọkan, a ṣe iṣeduro ajesara lodi si aarun ayọkẹlẹ ati pneumococcus.³.