Awọn akoonu
Awẹ Dormition jẹ ọkan ninu awọn aawẹ ọjọ-ọpọlọ mẹrin ti kalẹnda Ile-ijọsin, ni a gba ni imọran lati faramọ gbogbo Ọtọdọkan. O ti fi sii ni ọlá ti ajọ ti arosinu ti wundia alabukun. Nitorinaa, ni awọn orilẹ-ede Orthodox o tun pe ni spasivka, Spas, Gospelodjinci, Vesperini, Spoink.
Awọn isinmi n waye nigbagbogbo nigbakanna - Oṣu Kẹjọ Ọjọ 14. Ati pe o pari ni efa ti ajọ ti imọran ti wundia alabukun Maria - Oṣu Kẹjọ Ọjọ 27.
Ni aṣa laarin ọsẹ meji ti awọn eniyan sare gbọdọ faramọ awọn ofin ounjẹ kan. Awọn akojọ aṣayan jẹ muna kanna bi ni ya ṣaaju ṣaaju Ọjọ ajinde Kristi. Ounjẹ yara ati awọn ohun mimu mu ni iwọntunwọnsi.
Ewọ ti eewọ lakoko iyara Dormition
O yẹ ki o yọ ọsẹ meji kuro ninu ounjẹ:
- eran ati gbogbo awọn ọja eran;
- wara ati gbogbo awọn ọja ifunwara;
- ẹyin;
- bota;
- ẹja (nikan ni ajọ Iyipopada - Oṣu Kẹjọ Ọjọ 19);
- kii ṣe awọn akara ati awọn didun lete;
- ounje to yara;
- oti.
A tun gba ọ niyanju lati ma ṣe ilokulo awọn turari, iyo, suga.
Kini o le jẹ ni Dormition yara
Gẹgẹbi awọn ilana monastic, iru ounjẹ da lori ọjọ ọsẹ naa. Ounjẹ ti o rọrun ati oniruru ni Dormition yara fun awọn ọjọ dabi eleyi:
- In awọn aarọ, Ọjọru ati Ọjọ Ẹtì - xerophagy (ounje le jẹ run ko ni ilọsiwaju thermally ati pẹlu ko si epo ati dun: akara, omi, iyọ, aise ẹfọ ati pickled unrẹrẹ, si dahùn o unrẹrẹ, sprouted oka, eso, oyin, ewebe). Ohun mimu: omi, oje.
- On Awọn Ọjọru ati Ọjọru - ounjẹ ti orisun ọgbin, ti a ṣe laisi epo, awọn ọja le wa ni jinna (awọn obe ẹfọ, porridge, boiled ati ndin awọn poteto titun, steamed ati awọn ẹfọ ti a yan, awọn olu, bbl). Lati awọn ohun mimu: tii, kofi, awọn ohun mimu eso, jelly, tii egboigi pẹlu oyin.
- On Ọjọ Satide ati Ọjọ Ọṣẹ o le jẹ awọn ounjẹ ti orisun ọgbin, ti a pese silẹ pẹlu epo ẹfọ, ati mu ọti-waini. Ewebe ọbẹ, porridge, poteto (sisun, boiled, ndin), steamed ati ndin ẹfọ, olu, akara. Awọn ohun mimu ti a gba laaye: tii, kofi, awọn ohun mimu eso, jelly, broth.
Ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 19 nikan, o le ṣafikun ninu akojọ aṣayan ẹja naa, ati tẹlẹ ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 28 ni opin ya, o le jẹ ohun gbogbo.
Ni ọna, ninu ifiweranṣẹ o ko le ṣe sise ounjẹ nikan. Ṣe ounjẹ rẹ lori wẹwẹ iwẹ, yan, ṣugbọn maṣe gbe lọ pẹlu awọn ounjẹ sisun.
Ipilẹ ti ounjẹ ni asiko yii yẹ ki o wa ni sise, steamed, awọn ẹfọ ti a yan ati awọn eso. Je tomati titun, kukumba, ata bell, zucchini, beets, Karooti. Fun desaati eso pipe yoo jẹ: apples, apricots, peaches, blueberries, blackberries, watermelons, melons ati awọn miiran.
Ẹya pataki ti ounjẹ ni ifiweranṣẹ jẹ iru ounjẹ arọ. Cook rẹ ninu omi ati pelu laisi epo.
Ṣugbọn lati rọpo ẹran, wara ati awọn eyin yoo ṣe iranlọwọ fun amuaradagba Ewebe, eyiti o jẹ ẹpa, lentils, soy ati awọn ẹfọ miiran, ati pe o wa ninu Igba.
Ṣayẹwo ipese kalẹnda ojoojumọ nitorinaa iwọ kii yoo jẹ aṣiṣe pẹlu awọn ounjẹ ti o le jẹ ninu Dormition ni iyara.
Diẹ sii nipa iṣọ iyara ti iṣelọpọ ni fidio ni isalẹ:
