Obinrin ti o ga, didan pẹlu ẹrin ẹlẹwa, Tori Nelson, sọrọ nipa ọna rẹ si yoga, asana ayanfẹ rẹ, bakanna bi awọn ala ati awọn ero fun igbesi aye.
Mo ti n jo ni gbogbo aye mi, ti o bere lati kekere. Mo ni lati lọ kuro ni iṣẹ ijó ni ọdun 1st ti kọlẹji, nitori ko si awọn apakan ijó nibẹ. Ní ọdún àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí mo jáde ní yunifásítì, mo ń wá ohun mìíràn yàtọ̀ sí ijó. Sisan ti gbigbe, oore-ọfẹ - gbogbo rẹ lẹwa! Mo n wa nkan ti o jọra, nitori abajade eyiti Mo wa si kilasi yoga akọkọ mi. Lẹhinna Mo ro pe “Yoga jẹ nla”… ṣugbọn fun idi kan ti ko ni oye, Emi ko tẹsiwaju lati ṣe adaṣe.
Lẹ́yìn náà, lẹ́yìn nǹkan bí oṣù mẹ́fà, mo nímọ̀lára ìfẹ́ láti yí ìgbòkègbodò ara mi lọ́pọ̀lọpọ̀. Fun igba pipẹ Mo ti ṣiṣẹ ni gígun apata, Mo ni itara pupọ nipa rẹ. Sibẹsibẹ, ni aaye kan Mo rii pe Mo fẹ nkan diẹ sii fun ara mi, fun ara ati ẹmi mi. Ni akoko yẹn, Mo mu ara mi ni ironu, “Bawo ni nipa fifun yoga ni aye keji?”. Nitorina ni mo ṣe. Bayi Mo ṣe yoga ni igba meji ni ọsẹ kan, ṣugbọn Mo n ṣe ifọkansi fun adaṣe loorekoore ati deede.
Mo ro pe ni ipele yii ori-ori (Salamba Sisasana), botilẹjẹpe Emi ko nireti pe yoo di ipo ayanfẹ. Ni akọkọ, o nira pupọ fun mi. Eyi jẹ asana ti o lagbara - o yipada ọna ti o wo awọn nkan ti o faramọ ati koju rẹ.
Nko feran eyele duro rara. Mo ni rilara nigbagbogbo pe Mo n ṣe aṣiṣe. Ni ẹiyẹle duro, Mo lero korọrun: diẹ ninu awọn wiwọ, ati awọn ibadi ati awọn ẽkun ko fẹ lati gba ipo naa rara. Eyi jẹ ibanujẹ diẹ fun mi, ṣugbọn Mo ro pe o kan nilo lati ṣe adaṣe asana naa.
Orin jẹ aaye pataki kan. Iyalẹnu to, Mo fẹ lati ṣe adaṣe pẹlu orin agbejade kuku ju akositiki. Emi ko le paapaa ṣalaye idi ti iyẹn. Nipa ọna, Emi ko lọ si kilasi laisi orin rara!
O yanilenu, Mo rii adaṣe yoga bi yiyan ti o dara julọ si ijó. Yoga jẹ ki n lero bi mo ti n jo lẹẹkansi. Mo fẹran rilara lẹhin kilasi, rilara ti alaafia, isokan. Gẹgẹbi oluko ti sọ fun wa ṣaaju ẹkọ: .
Yan ko ki Elo a isise bi a oluko. O ṣe pataki lati wa “olukọ rẹ” pẹlu ẹniti iwọ yoo ni irọrun adaṣe adaṣe, ti o le nifẹ si ọ ni agbaye nla yii ti a pe ni “yoga”. Fun awọn ti o ṣiyemeji boya lati gbiyanju tabi rara: kan lọ si kilasi kan, laisi gbigbe ara rẹ si ohunkohun, laisi eto awọn ireti. Lati ọdọ ọpọlọpọ o le gbọ: “Yoga kii ṣe fun mi, Emi ko rọ to.” Mo sọ nigbagbogbo pe yoga kii ṣe nipa sisọ ẹsẹ kan ni ọrun ati eyi kii ṣe rara ohun ti awọn olukọni n reti lati ọdọ rẹ. Yoga jẹ nipa wiwa nibi ati bayi, ṣiṣe ohun ti o dara julọ.
Emi yoo sọ pe adaṣe ṣe iranlọwọ fun mi lati di eniyan ti o ni igboya pupọ diẹ sii. Ati pe kii ṣe lori capeti (), ṣugbọn ni igbesi aye gidi ni gbogbo ọjọ. Mo ni okun sii, ni ti ara ati ni ọpọlọ. Mo ti ni igboya diẹ sii ni gbogbo aaye ti igbesi aye mi.
Lọ́nàkọnà! Lati so ooto, Emi ko paapaa mọ pe iru awọn ikẹkọ wa. Nigbati mo bẹrẹ si ṣe yoga, Emi ko mọ ibiti awọn olukọ rẹ ti wa 🙂 Ṣugbọn ni bayi, titẹ sinu yoga siwaju ati siwaju sii, o ṣeeṣe ti awọn iṣẹ ikẹkọ di diẹ sii nifẹ si mi.
Mo rii ẹwa pupọ ati ominira ni yoga ti Mo fẹ gaan lati mọ eniyan pẹlu agbaye yii, lati di itọsọna wọn. Ohun ti o ṣe pataki julọ fun mi ni aaye fun riri agbara obinrin: ẹwa, itọju, tutu, ifẹ - gbogbo ẹwa julọ ti obinrin le mu wa si agbaye yii. Jije olukọ yoga ni ọjọ iwaju, Emi yoo fẹ lati sọ fun eniyan bi awọn aye wọn ṣe pọ to, eyiti wọn le kọ ẹkọ, pẹlu nipasẹ yoga.
Nipa lẹhinna Mo gbero lati jẹ olukọni! Lati so ooto, Emi yoo nifẹ lati jẹ… olukọ yoga ti o rin irin-ajo. Mo ti nigbagbogbo ni ala ti gbigbe ni a mobile van. Yi agutan ti a bi pada ni awọn ọjọ ti mi ife gidigidi fun apata gígun. Irin-ajo Van, oke apata ati yoga jẹ ohun ti Emi yoo fẹ lati rii ni ọjọ iwaju mi.