Jije iwọn apọju jẹ iṣoro nla. Ati pe gbogbo eniyan ti yoo padanu iwuwo nilo ọna ẹni kọọkan! Alaisan yẹ ki o ni oye pipe ti iṣoro pupọ ti isanraju ati awọn abajade rẹ. Ti eniyan ba ti ni iriri pipadanu iwuwo buburu tẹlẹ, o jẹ dandan lati ṣe itupalẹ ipo naa ki o ṣalaye awọn idi ti ikuna naa. O ṣe pataki pupọ pe alaisan ni oye pe pipadanu iwuwo jẹ ilana pipẹ.
Pẹlu idinku ninu iwuwo nipasẹ 5-10 kg, awọn iṣesi ti o dara ti ṣe akiyesi tẹlẹ:
- idinku ninu iku iku lapapọ nipasẹ 20%;
- dinku eewu ti idagbasoke àtọgbẹ mellitus nipasẹ 50%;
- dinku eewu awọn ilolu apaniyan lati aisan àtọgbẹ nipasẹ 44%;
- idinku ninu iku lati aisan ọkan ọkan pẹlu 9%;
- idinku ninu awọn aami aiṣan ti angina pectoris nipasẹ 9%;
- idinku ninu iku lati akàn ti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju nipasẹ 40%.
Mu sinu gbogbo awọn ẹya ti igbesi aye eniyan ṣe iranlọwọ lati ṣe agbekalẹ maapu onjẹ ti ara ẹni kọọkan, nibiti a ti tẹ ilana ṣiṣe ojoojumọ ati ounjẹ deede si ni iṣẹju kọọkan. O yẹ ki o ranti pe bi o ti jẹ pe o yẹ ki o yi eto awọn ounjẹ ati ounjẹ ti o wọpọ pada, diẹ sii ni alaisan ko ni ni ibamu pẹlu rẹ.