Ibeere si awọn ọmọ

Awọn ọja to wulo fun synovitis

Nigbati synovitis ba waye, awọn dokita ṣeduro pe ki o kọkọ tun wo ounjẹ rẹ. Nigbati o ba tọju arun yii, ati lati ṣe idiwọ rẹ lẹhin rẹ, o jẹ dandan lati jẹ ọpọlọpọ awọn vitamin bi o ti ṣee ṣe ki o jẹun ni ẹtọ lati ṣe idiwọ jijẹ ara pẹlu awọn majele ni gbogbo ọna ti o ṣeeṣe. Ni afikun, o ṣe pataki pupọ lati rii daju pe gbogbo awọn nkan to wulo ati awọn eroja ti o wa kakiri wọ inu ara, ati iwuwo ko jere, ṣugbọn paapaa dinku, nitori o le mu ẹrù naa pọ si orokun ọgbẹ.

• O tun jẹ dandan lati mu iye awọn ọlọjẹ ti o wọ inu ara pọ si, nitori wọn jẹ amino acids pataki fun iṣẹ deede ti gbogbo awọn ara rẹ, ẹda ti awọn ara tuntun ati aabo ti ara lati majele ati awọn akoran. Awọn ọja ọlọjẹ pẹlu: ẹran (nitori akoonu kalori kekere, igbaya adie, awọn fillet Tọki, eran malu jẹ iwulo paapaa), ẹja ati ẹja okun (o dara lati fun ààyò si tuna, ẹja salmon ati ede), ẹyin adie, awọn ọja ifunwara ( paapaa warankasi ile kekere).
• O ṣe pataki pupọ pe ounjẹ tun jẹ idarato pẹlu okun, eyiti, ni akọkọ, ṣe imudara iṣọn inu, ati, keji, ṣe alabapin si detoxification ti ara ati pipadanu afikun poun. A ṣe akiyesi akoonu okun giga ni buckwheat, gbogbo awọn irugbin, oatmeal, eso, ọjọ, pistachios, ọpọtọ, apples, pears, peaches, plums, carrots, letusi, peas and beans, and poteto.
• Pẹlu synovitis, o jẹ dandan fun irin lati wọ inu ara. Ni ọran yii, o dara ti alaisan ba gba pẹlu ounjẹ, nitori awọn afikun ounjẹ ati awọn eka pẹlu irin le fa irora ati wiwu. Awọn ounjẹ ọlọrọ irin-broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ ati awọn eso igi Brussels, molasses, ẹja, awọn ewa, Ewa.
• O wulo lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni imi -ọjọ, nitori ko ṣe pataki fun imupadabọ ati ikole kerekere, egungun ati àsopọ asopọ. Ni afikun, o ṣe igbelaruge gbigba ti kalisiomu. Awọn ounjẹ ọlọrọ efin pẹlu asparagus, ata ilẹ, alubosa, ẹyin adie, ẹja, ati ẹran.
• Ọja miiran ti o wulo pupọ fun synovitis jẹ ope oyinbo. Awọn onimo ijinle sayensi ti ri enzymu ninu rẹ ti a pe ni bromelain ti o ṣe iranlọwọ idinku iredodo. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati jẹ awọn ope oyinbo titun, nitori awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo tabi tutunini ko ni iru nkan bẹẹ mọ.
• O tun jẹ dandan pe ara gba awọn ọja ti o to ti o ni Vitamin C. O ni awọn ohun-ini atunṣe, mu awọn ohun elo ẹjẹ lagbara, yọ awọn majele ati awọn majele kuro ninu ara, ati tun mu ajesara pọ si. Awọn ọja pẹlu akoonu rẹ: awọn ibadi dide, ata bell, parsley, dill, currants, cauliflower ati eso kabeeji funfun, sorrel, awọn eso citrus, ẹfọ, eeru oke, strawberries.
• O jẹ iwulo lati jẹ awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin E, eyiti o ni ipa atunṣe lori ara, n ṣe iwosan iwosan ọgbẹ, ati pe o ṣe deede iṣẹ iṣan. Iwọnyi jẹ eso (eso almondi, elile, epa, cashews), ẹja ati ounjẹ ẹja, awọn eso gbigbẹ (apricots ti o gbẹ, prunes), oatmeal, barle, alikama, owo, sorrel.
• Lakoko yii, lilo Vitamin A tun wulo fun ara, niwọn igba ti o ṣe igbelaruge idagbasoke ati isọdọtun ti awọn ara, mu ajesara pọ si ati resistance ara si awọn akoran. O wa ni awọ ofeefee, pupa, ẹfọ alawọ ewe, awọn eso ati awọn eso igi, botilẹjẹpe pupọ julọ wa ninu awọn Karooti, ​​elegede, apricots, owo ati parsley. O tun wa ninu ẹdọ, epo ẹja, ẹyin ẹyin, bota, ipara, ati wara gbogbo.
• Awọn onisegun tun ṣeduro jijẹ eso kabeeji, parsley ati owo, bi wọn ṣe jẹ ọlọrọ ni Vitamin K, eyiti o ṣe pataki fun isopọpọ egungun, iṣan inu ati ilana awọn ilana ti iṣelọpọ ninu ara.
• Orisirisi awọn eso ati ẹfọ jẹ anfani nitori wọn ni awọn carotenoids, eyiti o jẹ awọn antioxidants lagbara.
• O tun jẹ dandan pe lakoko asiko yii, awọn ounjẹ ti o ni awọn potasiomu wọ sinu ara, eyiti o ṣe deede awọn ilana ti iṣelọpọ ninu ara ati idilọwọ edema. Iwọnyi ni eso (walnuts, pine nuts, almondi, cashews, peanuts), raisins, legumes (beans, peas), seaweed, dried apricots, prunes, mustard, poteto.
• Pẹlu synovitis ti o nfa nipasẹ arthritis, kalisiomu jẹ iwulo, eyiti o jẹ pataki fun dida awọn egungun ati ki o mu ki awọn idaabobo ara wa. O wa ninu awọn ọja ifunwara (paapaa ipara ekan, warankasi ile kekere, warankasi feta, ipara ati warankasi), almondi, pistachios, ata ilẹ, hazelnuts, awọn ewa, Ewa, oatmeal, ati barle.
• O tun ṣe pataki lati jẹ epo ẹja nitori o ni ipa ti o ni anfani lori irora apapọ.

Awọn àbínibí eniyan fun synovitis:

1. 1 Ọkan ninu awọn àbínibí ti o munadoko julọ ni itọju synovitis ni epo laureli. Lati ṣetan rẹ, tú tablespoons 2 ti olifi tabi epo sunflower. l. ewe bunkun ge. Gbe adalu labẹ ideri fun ọjọ meje. Ati lẹhinna gbọn ki o fa omi bibajẹ. O yẹ ki a lo epo si isẹpo ti o kan nigba ọsan tabi ni alẹ, fifa rẹ.
2. 2 A tun lo Comfrey ni itọju arun yii, nitori o ni awọn ohun-ini atunṣe ati ni ipa rere lori kerekere ati awọ ara egungun. Lati ṣeto tincture lati comfrey, ya 0.5 tbsp. ge gbongbo ki o tú u pẹlu 0.5 l ti oti fodika. O jẹ dandan lati ta ku fun ọjọ 14 ni aaye okunkun. Mu 1 tsp ni igba mẹta ni ọjọ pẹlu omi.
3. 3 O tun le ṣe decoction ti comfrey. Fun eyi, 1 tbsp. l. ti wa ni dà pẹlu 1 tbsp. omi sise ati, gbigbe ni thermos ti o ni pipade ni wiwọ, ta ku fun iṣẹju 60. Mu gbogbo idapo naa fun ọjọ 1 ni awọn ipin kekere. Ilana ti itọju jẹ oṣu 1. Pẹlupẹlu, idapo le ṣee lo fun awọn compress.
4. 4 Ni afikun, o le fi eweko ti St. Lẹhinna ya 1 tbsp. gbigba, tú 0.5 l ti omi sise lori rẹ ati sise fun iṣẹju meji 2. A gbọdọ dapọ adalu ti o ni idapọ fun iṣẹju 60, ati lẹhinna sọ di mimọ. Pin idapo si awọn ẹya 3 deede ati mu lẹhin ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan. Ni dajudaju ti itoju ni 3 osu.

Awọn ọja ti o lewu ati ipalara pẹlu synovitis

• Ko ni imọran lati jẹ kofi ati ohun mimu ti o ni kafeini, nitori wọn ṣan kalisiomu lati awọn egungun.
• Ko ni imọran lati jẹ awọn ounjẹ ọra ti o pọ julọ, pẹlu ẹran ọra. Ati pe o yẹ ki o ma jẹ gbogbo wara ati ẹran pupa ni gbogbo ọjọ, nitorinaa ki o ma ṣe fa iwuwo apọju pọ.
• O dara lati yago fun lata, ekikan, awọn ounjẹ ti o ni iyọ, ni pataki ti alaisan ba nlo ibuprofen tabi awọn oogun egboogi-iredodo miiran, nitori edema yoo han nitori akoonu iṣuu soda (ninu iyọ). Ati awọn turari, lapapọ, ni solanine, eyiti o fa rilara ti irora ati aibanujẹ ninu awọn isan ninu awọn eniyan ti n jiya arun yii.
• Fun idi kanna, a ko ṣe iṣeduro lati jẹ ẹyin ẹyin, tomati ati poteto funfun ni gbogbo ọjọ. Sibẹsibẹ, wọn jẹ anfani ti wọn ba jẹ igba 2-3 ni ọsẹ kan.
• Siga mimu tun ni ipa lori ara ni odi, irẹwẹsi awọn iṣẹ aabo rẹ ati majele rẹ pẹlu awọn majele.

Ounje fun awọn aisan miiran: