Eroja Eso amulumala Alailẹgbẹ
| ope oyinbo | 1.0 (nkan) |
| Ede Oorun Ila -oorun (ẹran) | 60.0 (giramu) |
| Parsley | 15.0 (giramu) |
| ọgba iru eso didun kan | 3.0 (nkan) |
| lẹmọnu | 0.3 (nkan) |
Ọna ti igbaradi
Mu ope oyinbo kekere kan ki o ge fila naa. Ge gbogbo awọn ti ko nira. Ge rẹ sinu awọn cubes kekere ki o ṣafikun ede, parsley ti a ge, mango ti a ti pọn (tabi oje) ati mayonnaise. Aruwo ki o ṣafikun saladi ti o yorisi si ope. Bo pẹlu ijanilaya gige. Fi awọn strawberries titun, ge si meji, ni ẹgbẹ mẹta. Fi saladi sinu awọn okiti kekere laarin awọn strawberries.
O le ṣẹda ohunelo tirẹ ti o ṣe akiyesi pipadanu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni nipa lilo iṣiro ohunelo ninu ohun elo naa.
Iye ijẹẹmu ati akopọ kemikali.
Tabili fihan akoonu ti awọn ounjẹ (awọn kalori, awọn ọlọjẹ, awọn ara, awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn alumọni) fun 100 giramu apakan to se e je.
| Eroja | opoiye | Deede ** | % ti iwuwasi ni 100 g | % ti iwuwasi ni 100 kcal | 100% deede |
Iye agbara jẹ 0 kcal.
KALORIES ATI KEMICALICAL OF THE RECIPE INGREDIENTS “Exotic” cocktail saladi PER 100 g
- 52 kCal
- 87 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 34 kCal
Tags: Bii o ṣe ṣe ounjẹ, akoonu kalori 0 kcal, akopọ kemikali, iye ijẹẹmu, kini awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ọna igbaradi “Alailẹgbẹ” saladi amulumala, ohunelo, awọn kalori, awọn ounjẹ