Igbesi aye ni ilu naa kun fun wahala. Akoroyin Psychologies kan sọ bi, paapaa ni ilu nla ti ariwo, o le kọ ẹkọ lati ṣe akiyesi agbaye ni ayika ati tun ni alaafia ti ọkan. Lati ṣe eyi, o lọ si ikẹkọ pẹlu ecopsychologist Jean-Pierre Le Danfu.
"Mo fẹ lati ṣe apejuwe fun ọ ohun ti a ri lati window ni ọfiisi wa. Lati osi si otun: gilaasi gilasi pupọ ti ile-iṣẹ iṣeduro, o ṣe afihan ile ti a ṣiṣẹ; ni aarin - awọn ile-itaja mẹfa pẹlu awọn balikoni, gbogbo wọn gangan kanna; siwaju lori ni awọn ku ti a laipe demolished ile, ikole idoti, figurines ti osise. Nibẹ ni nkankan aninilara nipa agbegbe yi. Ṣé bó ṣe yẹ káwọn èèyàn máa gbé nìyẹn? Mo sábà máa ń ronú nígbà tí òfuurufú bá lọ sílẹ̀, yàrá ìròyìn máa ń dà rú, tàbí tí n kò ní ìgboyà láti sọ̀ kalẹ̀ sínú ọkọ̀ ojú-òpópónà tí ó kún fún èrò. Bawo ni lati wa alaafia ni iru awọn ipo bẹẹ?
Jean-Pierre Le Danf wa si igbala: Mo beere lọwọ rẹ lati wa lati abule nibiti o ngbe lati le ṣe idanwo imunadoko ẹkọ nipa imọ-jinlẹ fun ararẹ.
Eyi jẹ ibawi tuntun kan, afara laarin psychotherapy ati imọ-jinlẹ, ati Jean-Pierre jẹ ọkan ninu awọn aṣoju ti o ṣọwọn ni Ilu Faranse. "Ọpọlọpọ awọn aisan ati awọn rudurudu - akàn, ibanujẹ, aibalẹ, isonu ti itumọ - jasi abajade iparun ayika," o salaye fun mi lori foonu. A jẹbi ara wa fun rilara bi alejò ni igbesi aye yii. Ṣugbọn awọn ipo ti a ngbe ti di ohun ajeji.”
Iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ilu ti ojo iwaju ni lati mu pada adayeba ki o le gbe ninu wọn
Ecopsychology nperare pe aye ti a ṣẹda ṣe afihan awọn aye inu wa: rudurudu ti o wa ni ita ni, ni pataki, rudurudu inu wa. Itọsọna yii ṣe iwadi awọn ilana iṣaro ti o so wa pẹlu iseda tabi gbe wa kuro lọdọ rẹ. Jean-Pierre Le Danf nigbagbogbo nṣe bi olutọju onimọ-jinlẹ ni Brittany, ṣugbọn o fẹran imọran ti igbiyanju ọna rẹ ni ilu naa.
“Iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ilu ti ọjọ iwaju ni lati mu pada adayeba ki o le gbe ninu wọn. Iyipada le bẹrẹ pẹlu ara wa nikan. ” Emi ati onimọ-jinlẹ wa si yara apejọ. Ohun ọṣọ dudu, awọn odi grẹy, capeti pẹlu ilana koodu iwọle boṣewa kan.
Mo joko pẹlu oju mi ni pipade. "A ko le ni ifọwọkan pẹlu iseda ti a ko ba ni olubasọrọ pẹlu ẹda ti o sunmọ julọ - pẹlu ara wa, Jean-Pierre Le Danf kede ati beere lọwọ mi lati san ifojusi si ẹmi lai gbiyanju lati yi pada. - Wo ohun ti n ṣẹlẹ ninu rẹ. Kini o lero ninu ara rẹ ni bayi? Mo mọ pe emi n di ẹmi mi mu, bi ẹnipe Mo n gbiyanju lati dinku olubasọrọ laarin ara mi ati yara ti o ni afẹfẹ yii ati õrùn ti ibora naa.
Mo lero mi hunched pada. Onímọ̀ ìjìnlẹ̀ ẹ̀dá alààyè náà ń bá a lọ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ pé: “Wo àwọn ìrònú rẹ, jẹ́ kí wọ́n léfòó bí ìkùukùu níbìkan tí ó jìnnà, ní ojú ọ̀run inú rẹ. Kini o mọ ni bayi?
Iwaju mi ti wrinkled pẹlu aniyan ero: paapa ti o ba ti Emi ko ba gbagbe ohunkohun ti o ṣẹlẹ nibi, bawo ni mo ti le kọ nipa rẹ? Foonu naa kigbe - tani? Njẹ Mo fowo si igbanilaaye fun ọmọ mi lati lọ irin-ajo aaye ile-iwe naa? Awọn Oluranse yoo de ni aṣalẹ, o ko ba le pẹ … Ohun exhausting ipinle ti ibakan ija afefeayika. “Wo awọn imọlara ti o wa lati ita, awọn imọlara lori awọ ara rẹ, awọn oorun, awọn ohun. Kini o mọ ni bayi? Mo gbọ awọn igbesẹ ti o yara ni ọdẹdẹ, eyi jẹ nkan ti o yara, ara n ṣe soke, o ṣe laanu pe o tutu ni gbongan, ṣugbọn o gbona ni ita, awọn apa ti a pa si àyà, awọn ọpẹ ti n gbona ọwọ, aago ti n lọ, tikẹ́, àwọn òṣìṣẹ́ lóde ń pariwo, àwọn ògiri ń wó lulẹ̀, ìkọ̀kọ̀, ìkọ̀kọ̀, ẹ̀jẹ̀, líle.
"Nigbati o ba ṣetan, ṣii oju rẹ laiyara." Mo na, Mo dide, akiyesi mi ti fa si ferese. A ti gbọ hubbub: isinmi ti bẹrẹ ni ile-iwe ti o tẹle. "Kini o mọ ni bayi?" Iyatọ. Inu inu ti ko ni igbesi aye ti yara ati igbesi aye ita, afẹfẹ nmì awọn igi ni agbala ile-iwe. Ara mi wa ninu agọ ẹyẹ ati awọn ara ti awọn ọmọde ti o frolic ni àgbàlá. Iyatọ. Ifẹ lati lọ si ita.
Ni ẹẹkan, rin irin-ajo nipasẹ Ilu Scotland, o lo oru nikan ni pẹtẹlẹ iyanrin - laisi aago, laisi foonu, laisi iwe, laisi ounjẹ.
A jade lọ sinu afẹfẹ titun, nibiti nkan kan wa ti o jọra si iseda. “Ninu gbọngan, nigba ti o ba dojukọ aye inu, oju rẹ bẹrẹ si wa ohun ti o pade awọn iwulo rẹ: gbigbe, awọ, afẹfẹ,” ni onimọ-jinlẹ sọ. - Nigbati o ba nrin, gbekele oju rẹ, yoo mu ọ lọ si ibi ti iwọ yoo ni idunnu.
A rin si ọna embankment. Awọn ọkọ ayọkẹlẹ ramuramu, awọn idaduro biriki. Onimọ-jinlẹ sọrọ nipa bi nrin yoo ṣe mura wa fun ibi-afẹde wa: wiwa aaye alawọ kan. “A fa fifalẹ pẹlu awọn alẹmọ okuta ti a gbe kalẹ ni awọn aaye arin ti o tọ. A nlọ si alafia lati le dapọ pẹlu iseda. ” Ina ojo bẹrẹ. Mo ti n wa ibi kan lati tọju. Ṣugbọn ni bayi Mo fẹ lati tẹsiwaju rin, eyiti o fa fifalẹ. Awọn iye-ara mi ti n pọ si. Oorun oorun ti idapọmọra tutu. Ọmọ naa sa lọ labẹ agboorun iya, n rẹrin. Iyatọ. Mo fi ọwọ kan awọn ewe lori awọn ẹka isalẹ. A duro ni Afara. Ṣaaju ki o to wa ni ṣiṣan ti o lagbara ti omi alawọ ewe, awọn ọkọ oju-omi ti o ni irẹwẹsi n lọ ni idakẹjẹ, swan kan n we labẹ willow kan. Lori iṣinipopada jẹ apoti ti awọn ododo. Ti o ba wo nipasẹ wọn, ala-ilẹ yoo di awọ diẹ sii.
Lati afara a sọkalẹ lọ si erekusu naa. Paapaa nihin, laarin awọn skyscrapers ati awọn opopona, a rii oasi alawọ ewe kan. Iwa ti ẹkọ nipa imọ-jinlẹ ni awọn ipele ti o mu wa nigbagbogbo sunmọ aaye idawa kan..
Ni Brittany, awọn ọmọ ile-iwe ti Jean-Pierre Le Danf yan iru ibi kan funrararẹ ati duro nibẹ fun wakati kan tabi meji lati lero ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ninu ati ni ayika wọn. Oun tikararẹ ni ẹẹkan, ti o rin irin-ajo nipasẹ Scotland, lo oru nikan ni pẹtẹlẹ iyanrin - laisi aago, laisi foonu, laisi iwe, laisi ounjẹ; dubulẹ lori awọn ferns, indulging ni iweyinpada. O jẹ iriri ti o lagbara. Pẹlu ibẹrẹ ti òkunkun, o ti gba nipasẹ rilara ti kikun ti jije ati igbẹkẹle. Mo ni ibi-afẹde miiran: lati gba pada ni inu lakoko isinmi ni iṣẹ.
Oniwosan onimọ-jinlẹ fun awọn ilana: “Maa rin laiyara, ni akiyesi gbogbo awọn ifarabalẹ, titi iwọ o fi rii aaye kan nibiti o ti sọ fun ararẹ pe, ‘Eyi ni.’ Duro sibẹ, maṣe reti ohunkohun, ṣii ara rẹ si ohun ti o jẹ.
Ori ti ijakadi fi mi silẹ. Ara wa ni ihuwasi
Mo fun ara mi ni iṣẹju 45, pa foonu mi ki o si fi sinu apo mi. Bayi mo rin lori koriko, ilẹ jẹ rirọ, Mo bọ bàta mi kuro. Mo tẹle awọn ọna pẹlú ni etikun. Laiyara. Awọn asesejade ti omi. Awọn ewure. Òórùn ayé. Kekere kan wa lati ile itaja nla ninu omi. Apo ike lori ẹka kan. Eru. Mo wo awọn ewe. Si apa osi ni igi ti o tẹriba. "O wa nibi".
Mo joko lori koriko, ti o gbẹkẹle igi kan. Oju mi mbẹ lara awọn igi miran: labẹ wọn li emi pẹlu yio dubulẹ, apá di pọ̀ bi awọn ẹ̀ka ti nkọja loke mi. Awọn igbi alawọ ewe lati ọtun si osi, osi si otun. Ẹyẹ naa dahun si ẹiyẹ miiran. Trill, staccato. Alawọ Opera. Laisi ticking obsessive ti aago, akoko n ṣàn imperceptibly. Ẹfọn kan joko lori ọwọ mi: mu ẹjẹ mi, ẹlẹgàn - Mo fẹ lati wa nibi pẹlu rẹ, kii ṣe ninu agọ ẹyẹ laisi rẹ. Iwo mi n fo lẹba awọn ẹka, si awọn oke ti awọn igi, tẹle awọn awọsanma. Ori ti ijakadi fi mi silẹ. Ara wa ni ihuwasi. Iwo naa lọ jinle, si awọn eso koriko, awọn igi daisy. Omo odun mewa ni mi, marun. Mo n ṣere pẹlu kokoro ti o di laarin awọn ika ọwọ mi. Sugbon o to akoko lati lọ.
Pada si Jean-Pierre Le Danfu, Mo lero alaafia, ayọ, isokan. A n rin laiyara pada si ọfiisi. A dide si afara. Ṣaaju ki o to wa ni opopona, awọn facades gilasi. Ṣé bó ṣe yẹ káwọn èèyàn máa gbé nìyẹn? Ilẹ-ilẹ yii bò mi mọlẹ, ṣugbọn emi ko ni iriri aniyan mọ. Mo lero ni kikun ti jije. Báwo ni ìwé ìròyìn wa yóò ṣe rí níbòmíràn?
"Kini idi ti o fi yà wa lẹnu pe ni aaye aibikita a ṣe lile, de iwa-ipa, gba awọn ikunsinu ara wa lọwọ?” sọ asọye onimọ-jinlẹ kan ti o dabi ẹni pe o n ka ọkan mi. Diẹ ninu iseda ti to lati jẹ ki awọn aaye wọnyi jẹ eniyan diẹ sii. ”