Iṣeduro lati mu waini pupa diẹ ni gbogbo ọjọ fun ounjẹ ọsan tabi ale kii ṣe nkan tuntun. Yoo ṣe alekun ifẹkufẹ ati iṣesi ati, ni ibamu si diẹ ninu awọn amoye, yoo ṣe anfani fun ara. Njẹ awọn anfani ti ọti -waini pupa jẹ apọju, tabi o tọ lati fi silẹ ni lilo igbagbogbo bi?
Awọn anfani ti waini pupa
Mimu ọti-waini pupa dinku eewu ọpọlọ. Gẹgẹbi awọn onimo ijinlẹ sayensi, nipasẹ bii 50 ogorun.
Waini pupa ni anfani lati ṣe deede titẹ ẹjẹ ati pe o jẹ idena ti ikọlu ọkan. Ọti-waini ni awọn tannini ninu, eyiti o ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti iṣan ọkan.
Paapaa, ọti-waini pupa le dinku eewu ti iru-ọgbẹ 2 ti ndagbasoke. Ṣugbọn nikan pẹlu lilo mimu ti mimu yii.
Awọn ti o ṣe igbadun lẹẹkọọkan ninu gilasi ti waini pupa ni o ṣeeṣe ki wọn ṣe idagbasoke awọn oju eeyan. Awọn aye lati ma ni iriri arun na lori ara rẹ pọ nipasẹ 32 ogorun.
Mimu ọti mimu ṣe deede iwọntunwọnsi ti awọn kokoro arun ninu awọn ifun, mu ki awọn aye ti tito nkan lẹsẹsẹ deede ati yiyọ akoko ti awọn majele ati majele lati ara. Awọn antioxidants ọti-waini pupa ṣe idiwọ eewu ti akàn alakan. Ohun mimu eso ajara ṣe iyọda fifun ati awọn iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ọlọjẹ ati awọn ọra.
Awọn ti o mu ni deede ni awọn abere mimu ti ọti-waini pupa dara si iṣẹ ọpọlọ, mu iyara ti ṣiṣe alaye ati iṣojukọ pọ si.
Waini pupa ni awọn polyphenols to lati ṣe okunkun awọn gums ati aabo wọn lati iredodo. Alas, ọti-waini pupa pẹlu ifọkansi giga ti awọn tannini ati awọn awọ ko le yi awọ ti awọn eyin pada si dara julọ.
Waini ni awọn antioxidants, pẹlu resveratrol - o ṣe aabo awọn sẹẹli awọ lati awọn ipa ita, fa fifalẹ ilana ti ogbo.
Ilana fun mimu ọti-waini pupa jẹ gilasi 1 fun ọjọ kan fun obirin ati pe o pọju awọn gilaasi 2 fun ọkunrin kan.
Ipalara waini pupa
Waini, bii eyikeyi ọti-lile, ni ẹmu, eyiti o le mu afẹsodi, idinku iṣẹ ti awọn ara inu, nitori abajade ọti-lile - igbẹkẹle ti ẹmi ati ti ara. Eyi yoo ṣẹlẹ nigbati a ba lo ọti-waini pupa.
Alcoholism wa pẹlu iru awọn rudurudu ti ilera ati awọn arun bii akàn ti ẹnu, esophagus, ọfun, ẹdọ, ti oronro, haipatensonu, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn ikọlu Migraine le di igbagbogbo tabi farahan ninu awọn ti ko jiya tẹlẹ lati awọn aami aisan kanna. Eyi jẹ nitori akoonu tannin ninu ọti-waini pupa.
Awọn aati inira si eso ajara, mimu, eyiti o wa ninu erofo ọti -waini, kii ṣe loorekoore.
Iwa ibajẹ ti ọti-waini pupa jẹ eyiti o ni ihamọ fun awọn eniyan ti o fẹ lati ṣatunṣe iwuwo wọn, nitori o ga ninu awọn kalori.