Pada si iṣẹ lẹhin ọmọ: Awọn bọtini 9 lati ṣeto

Nikan kan diẹ ọjọ osi ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ, ati awọn ọgọrun ẹgbẹrun ibeere ni lokan! Bawo ni iyapa naa yoo ṣe lọ pẹlu ọmọ naa? Tani yoo pa a mọ ti o ba ṣaisan? Àwọn iṣẹ́ ilé ńkọ́? Eyi ni awọn bọtini lati bẹrẹ ni ẹsẹ ọtún ati ki o ko nṣiṣẹ ni nyanu ṣaaju ki o to bẹrẹ paapaa!

1. Pada si iṣẹ lẹhin ọmọ: a ronu ti ara wa

Ṣiṣe atunṣe igbesi aye obinrin kan, iyawo, iya ati ọmọbirin ti n ṣiṣẹ tumọ si pe o wa ni apẹrẹ ti ara ati ti opolo to dara. Sibẹsibẹ, ko rọrun lati gba akoko pẹlu iru iṣeto ti o nšišẹ. “Ohun pataki julọ ni lati ni idaniloju iye ti ironu nipa ararẹ. Kọ ẹkọ lati ṣakoso agbara rẹ gba ọ laaye lati ṣe idinwo rirẹ ati nitorinaa jẹ alaisan diẹ sii ati fetisi si awọn ololufẹ rẹ,” Diane Ballonad Rolland ṣe alaye, olukọni ati olukọni ni iṣakoso akoko ati iwọntunwọnsi igbesi aye *. O ni imọran, fun apẹẹrẹ, lati mu ọjọ kan ti RTT laisi ọmọ rẹ, fun ara rẹ nikan. Ni ẹẹkan oṣu kan, o tun le lọ fun ohun mimu ni yara tii kan, nikan. A fi asiko yii ro iroyin osu to koja ati eyi to n bo. Ati pe a rii bi a ṣe lero. "O fi aiji pada sinu igbesi aye ojoojumọ rẹ ki o wa ni asopọ si awọn ifẹ rẹ," Diane Ballonad Rolland jiyan.

2. A pin ẹru opolo nipasẹ meji

Bi o tilẹ jẹ pe awọn baba n ṣe diẹ sii ati siwaju sii ati pe ọpọlọpọ ninu wọn ni iṣoro bi awa iya ko si nkankan lati ṣe, nigbagbogbo gbe awọn ejika wọn (ati ni ẹhin ori wọn) ohun gbogbo kini lati ṣakoso: lati ipinnu dokita si iya. Ọjọ-ibi ana, pẹlu iforukọsilẹ ni creche… Pẹlu atunbere iṣẹ, ẹru ọpọlọ yoo pọ si. Nitorinaa, jẹ ki a ṣe igbese! Ko si ibeere ti gbigbe ohun gbogbo lori awọn ejika rẹ! “Ẹ̀ẹ̀kan lọ́sẹ̀, ní ìrọ̀lẹ́ Sunday, a máa ń sọ kókó kan pẹ̀lú ọkọ tàbí aya wa, lórí ìtòlẹ́sẹẹsẹ ọ̀sẹ̀. A pin alaye lati dinku ẹru yii. Wo tani o ṣakoso kini,” ni imọran Diane Ballonad Rolland. Ṣe awọn mejeeji ni asopọ bi? Jade fun Kalẹnda Google tabi awọn ohun elo bii TipStuff eyiti o dẹrọ eto idile, jẹ ki o ṣee ṣe lati fa awọn atokọ soke…

3. A ni ifojusọna ajo pẹlu ọmọ aisan

Ni awọn otitọ, mọkanla pathologies ja si iyasoto lati awujo : ọfun strep, jedojedo A, iba pupa, iko… Sibẹsibẹ, wiwa wiwa le jẹ irẹwẹsi ni awọn ipele nla ti awọn arun miiran. Ti ọmọ rẹ ba ṣaisan ati pe ile-itọju tabi oluranlọwọ nọsìrì ko le gba wọle, ofin fun awọn oṣiṣẹ ni eka aladani. ọjọ mẹta ti isinmi ọmọ aisan (ati ọjọ marun fun awọn ọmọde labẹ 1) lori igbejade iwe-ẹri iṣoogun kan. Nitorinaa a rii, adehun apapọ wa tun le fun wa ni diẹ sii. Ati pe o ṣiṣẹ fun awọn baba ati awọn iya mejeeji! Sibẹsibẹ, isinmi yii ko san, ayafi ni Alsace-Moselle, tabi ti o ba ti rẹ adehun pese fun o. A tun ni ifojusọna nipa ri boya awọn ibatan le ṣe abojuto ọmọde ni iyasọtọ.

4. Pada si ise lẹhin omo: jẹ ki baba lowo

Se baba wa ni abẹlẹ? Njẹ a ṣọ lati ṣakoso ile ati ọmọ kekere wa diẹ sii? Pẹlu ipadabọ si iṣẹ, o to akoko lati mu awọn nkan dara. "O jẹ ọmọ ti awọn meji!" Baba gbọdọ ni ipa bi iya, ”Ambre Pelletier sọ, olukọni iya ati onimọ-jinlẹ ile-iwosan. Lati jẹ ki o mu awọn ọran diẹ sii ni ọwọ ara rẹ, à ń fi ìwà wa hàn án lati yi ọmọ pada, fun u… A beere lọwọ rẹ lati fun u ni wẹ nigba ti a ṣe nkan miiran. Ti a ba fun u ni aaye, yoo kọ ẹkọ lati wa!

5. A jẹ ki lọ… ati pe a dẹkun ṣiṣe ayẹwo ohun gbogbo lẹhin baba

A fẹ ki a fi iledìí wọ bi eleyi, pe a mu ounjẹ naa ni iru ati iru akoko bẹẹ, bbl Ṣugbọn ọkọ iyawo wa, o tẹsiwaju ni ọna tirẹ. Amber Pelletier kilo lodi si awọn be lati a pada sile baba. “O dara julọ lati yago fun idajọ. O jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe ipalara ati ibinu. Ti baba ba n ṣe nkan ti ko lo lati ṣe, yoo nilo idanimọ lati mu igbega ara ẹni ga. Nipa ibawi rẹ, o ni ewu lasan fifunni ati kopa kere si. O ni lati jẹ ki o lọ! », Kilọ fun onimọ-jinlẹ.

6. Pada si iṣẹ lẹhin ọmọ: laarin awọn obi, a pin awọn iṣẹ-ṣiṣe

Diane Ballonad Rolland ni imọran ya soke a "ti o ṣe ohun" tabili pẹlu wa oko. “Máa bójú tó onírúurú iṣẹ́ ilé àti ìdílé, lẹ́yìn náà kíyè sí ẹni tó ń ṣe wọ́n. Olukuluku nitorina di mimọ ohun ti ekeji n ṣakoso. Lẹhinna pin wọn ni deede. "A tẹsiwaju nipasẹ aaye iṣe: ọkan yoo mu Jules lọ si ọdọ oniwosan ọmọde, ekeji yoo ṣe itọju ti nlọ kuro ni nọsìrì ..." Ọkọọkan tọkasi awọn iṣẹ ṣiṣe ti o fẹ. Awọn alaigbagbọ julọ yoo pin ni gbogbo ọsẹ miiran laarin awọn obi,” ni imọran Ambre Pelletier.

7. A ṣe ayẹwo aṣẹ ti awọn ayo wa

Pẹlu ipadabọ si iṣẹ, ko ṣee ṣe lati ṣe ọpọlọpọ awọn nkan bi igba ti a wa ni ile. Deede! A máa gbọ́dọ̀ ṣàtúnyẹ̀wò àwọn ohun tó ṣe pàtàkì jù, ká sì béèrè àwọn ìbéèrè tó yẹ: “Kí ló kàn ẹ́? Nibo ni pataki wa? Maṣe kọja lori awọn iwulo ẹdun lẹhin rira tabi iṣẹ ile. Ko ṣe pataki ti ile naa ko ba pe. A ṣe ohun ti a le ati pe ko buru tẹlẹ! », Declares Diane Ballonad Rolland.

A yan fun agbari ti o rọ, tó bá ọ̀nà ìgbésí ayé wa mu. “Ko ni lati jẹ idiwọ, ṣugbọn ọna lati jẹ ki inu rẹ dun. O kan ni lati wa iwọntunwọnsi ti o tọ pẹlu alabaṣepọ rẹ, laisi titẹ, ”o ṣafikun.

8. Pada si iṣẹ lẹhin ọmọ: igbaradi fun Iyapa

Fun ọpọlọpọ awọn osu bayi igbesi aye ojoojumọ wa yika ọmọ wa. Ṣugbọn pẹlu ipadabọ si iṣẹ, iyapa jẹ eyiti ko ṣeeṣe. Bi o ti ṣe murasilẹ diẹ sii, diẹ sii yoo ni iriri rọra nipasẹ ọmọ ati nipasẹ wa. Boya o jẹ olutọju nipasẹ oluranlọwọ nọsìrì tabi ni nọsìrì, akoko aṣamubadọgba (pataki gaan) yoo funni fun wa lati dẹrọ iyipada naa. Tun fi silẹ lati igba de igba, ti o ba ṣeeṣe, si awọn obi obi, arabinrin rẹ tabi ẹnikan ti o gbẹkẹle. Nitorinaa, a yoo lo lati ma wa papọ nigbagbogbo ati pe a yoo dinku bẹru lati fi silẹ fun odidi ọjọ kan.

9. A máa ń sọ̀rọ̀ lápapọ̀

A kii ṣe nikan ni a ro pe ipadabọ si iṣẹ. Yàtọ̀ sí ọkọ tàbí aya wa, a kì í lọ́ tìkọ̀ láti rí àwọn èèyàn wa ti wọn ba le ṣe atilẹyin fun wa lori awọn aaye kan. Awọn obi obi le wa lati gbe awọn ọmọ kekere wa diẹ ninu awọn aṣalẹ ni ile-itọju. Le wa ti o dara ju ore babysit ki a le na a romantic aṣalẹ? A n ronu ti ipo oluso pajawiri. Eyi yoo gba wa laaye lati pada si iṣẹ ni ọna isinmi pupọ diẹ sii. A tun ronu pinpin awọn nẹtiwọki laarin awọn obi lori Intanẹẹti, bii MumAround, ẹgbẹ “Mama, baba ati Emi ni iya”

* Onkọwe ti “akoko idan, aworan ti wiwa akoko fun ararẹ”, Rustica editions ati “Ifẹ lati jẹ zen ati ṣeto. Yipada oju-iwe naa”. Bulọọgi rẹ www.zen-et-organisee.com

Author: Dorotee Blancheton