sclerosis

Awọn ounjẹ ti o wulo fun sclerosis

Awọn iṣeduro akọkọ fun ijẹẹmu ni itọju ti sclerosis ni a fun nipasẹ dokita, ṣugbọn ni gbogbogbo gbogbo wọn ṣan silẹ lati ṣatunṣe ounjẹ wọn ki alaisan naa gba iye ti o pọju ti awọn ounjẹ, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ni ọran yii, o jẹ dandan lati jẹ kii ṣe deede nikan, ṣugbọn tun ni iwọntunwọnsi, nitori diẹ ninu awọn ounjẹ ni iwọntunwọnsi jẹ anfani, ati pe lilo lilo wọn ni odi ni ipa lori ilera alaisan, ni pataki ti wọn ba de ọdun 40.

• O ṣe pataki pupọ ni akoko yii lati jẹ bi ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ bi o ti ṣee ṣe aise, ndin tabi steamed, nitori wọn ni iye nla ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
• Ounjẹ iwontunwonsi tumọ si imudara dandan ti ara pẹlu amuaradagba, eyiti o le gba nipasẹ jijẹ ẹja, ẹran (o dara lati yan awọn iru ọra kekere ki o jẹ wọn ko ju awọn akoko 3-4 lọ ni ọsẹ kan), wara, ẹyin, legumes (Ewa, awọn ewa), barle, iresi, buckwheat, jero.
• Nigbati o ba yan awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates, o dara lati dinku iye gaari, lakoko fifun ààyò si awọn ounjẹ ti a ṣe lati iyẹfun odidi, oatmeal ati bran.
• Nigbati o ba n ṣe itọju sclerosis, awọn dokita ṣeduro lilo awọn antioxidants lati le mu awọn aabo ara pọ si ati resistance rẹ si awọn akoran. Lara awọn vitamin, Vitamin A ni awọn ohun-ini antioxidant. O wa ninu broccoli, awọn Karooti, ​​awọn apricots, elegede, owo, parsley, epo ẹja, ẹdọ, ẹyin yolks, ewe omi, okun okun, warankasi ile kekere, poteto didùn ati ipara.
• Idaduro alagbara miiran jẹ Vitamin E, eyiti a le pese fun ara nipasẹ jijẹ owo, broccoli, awọn oriṣiriṣi awọn eso, buckthorn okun, ibadi dide, awọn apricots ti o gbẹ, awọn prunes, cucumbers, Karooti, ​​alubosa, radishes, sorrel, ẹran squid, salmon. , oatmeal, alikama, grits barle. Ni afikun, Vitamin E ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iṣẹ-ibalopo ninu awọn ọkunrin, ati tun ṣe atilẹyin iṣẹ ti ọkan ni ọran ti ibajẹ si awọn ohun elo ọkan.
• O wulo lati jẹ awọn legumes, oka, adie, ẹdọ, ipara, buckthorn okun, strawberries, barle ati oatmeal nitori akoonu Vitamin H wọn, bi o ṣe ṣe atilẹyin eto ajẹsara ati iṣẹ ṣiṣe deede ti eto aifọkanbalẹ.
• O wulo lati jẹ awọn epo Ewebe ti a ko mọ (titẹ akọkọ), paapaa olifi ati flaxseed, bi wọn ṣe ni awọn amino acids ti o ṣe iranlọwọ lati mu pada awọn agbegbe ti ọpọlọ ti o ni ipa nipasẹ ọpọ sclerosis.
• O ṣe pataki lati ranti pe diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju ọpọ sclerosis, gẹgẹbi prednisone, yọ kalisiomu ati potasiomu kuro ninu ara, nitorinaa o nilo lati tun awọn ile itaja rẹ kun nipa jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn ohun alumọni wọnyi. Awọn orisun ti potasiomu ni awọn poteto didin, awọn eso ti o gbẹ, ogede, awọn ẹfọ, eso, ati awọn lentils. Awọn orisun ti kalisiomu - awọn ọja ifunwara, eja, barle, legumes, oatmeal, eso.
• Lati ṣe deede iṣẹ ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ, awọn vitamin B nilo, awọn orisun eyiti o jẹ awọn woro irugbin, awọn woro irugbin gbogbo, akara akara, ẹran. Ni afikun, wọn ni iṣuu magnẹsia, eyiti o ṣe idiwọ titẹ titẹ.
• Lakoko yii, o jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ pẹlu Vitamin C, eyiti kii ṣe agbara eto ajẹsara nikan, ṣugbọn awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ. Awọn orisun ti Vitamin yii jẹ awọn currants dudu, awọn eso citrus, ata bell, awọn ibadi dide, buckthorn okun, kiwi, broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ, strawberries ati eeru oke.

Awọn atunṣe eniyan fun itọju sclerosis

1. 1 Ọkan ninu awọn atunṣe to munadoko julọ fun atherosclerosis jẹ adalu 1 tbsp. alubosa oje ati 1 tbsp. oyin candied kikan ninu omi wẹ. O gbọdọ jẹ ni 1 tbsp. l. 3 igba ọjọ kan wakati kan ṣaaju ounjẹ.
2. 2 Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati tọju sclerosis ni ọjọ ogbó ni lati jẹun awọn irugbin sunflower ti o gbẹ daradara (kii ṣe sisun!) Lojoojumọ. O nilo lati jẹ 200 g ti awọn irugbin fun ọjọ kan. Awọn amoye sọ pe abajade yoo jẹ akiyesi laarin awọn ọjọ 7.
3. 3 Pẹlupẹlu, ni itọju sclerosis, lilo awọn gooseberries ologbele-pọn, ti a fa pẹlu awọn iru gbigbẹ, ṣe iranlọwọ, nitori wọn jẹ ọlọrọ ni awọn nkan ti o dinku awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ. Nikan 1 tbsp ṣe iranlọwọ. l. berries ọjọ kan. Ọna itọju jẹ ọsẹ 3.
4. 4 Dipo gooseberries aise, o le pọnti tii lati awọn ewe ti ọgbin yii ki o mu ni igba mẹta ni ọjọ kan.
5. 5 Pẹlu sclerosis, oogun ti a ṣe lati mummy tun ṣe iranlọwọ. Lati ṣe eyi, dapọ 5 g ti mummy pẹlu 100 milimita ti omi ti a yan ni iwọn otutu yara. Mu adalu abajade fun 1 tsp. ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Fipamọ sinu firiji.
6. 6 Pẹlu sclerosis agbalagba, o le lo idapo ti May nettle. Lati ṣeto rẹ, o nilo lati mu 200 g ti koriko ati ki o tú 0.5 l ti oti fodika ti o lagbara sinu rẹ. Ni ọjọ akọkọ, idapo gbọdọ wa ni ipamọ lori ferese kan ni ẹgbẹ oorun, lẹhinna farapamọ fun awọn ọjọ 8 ni aaye dudu. Abajade ọja gbọdọ wa ni filtered, fifa jade ni nettle daradara, ati lẹhinna mu 1 tsp. lẹmeji ọjọ kan, idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ titi o fi pari.
7. 7 Pẹlu ọpọ sclerosis, idapo ti awọn ododo acacia ṣe iranlọwọ. Lati ṣeto rẹ, mu igo kan pẹlu awọn ododo acacia ati, ti o kun si oke pẹlu kerosene, pa ideri naa ni wiwọ ki o si fi si ibi dudu fun ọjọ mẹwa 10. Ṣaaju lilo idapo, epo Ewebe ni a lo si awọn ẹsẹ, ati lẹhinna fi omi ṣan pẹlu idapo funrararẹ, lẹhin eyi awọn ẹsẹ wa ni gbona. O jẹ dandan lati lo atunṣe yii titi ti imularada pipe.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati ipalara fun sclerosis

• Awọn agbalagba nilo lati ṣe idinwo lilo awọn ounjẹ ti o ni idaabobo awọ, eyun: ẹran ọra ati ẹja, caviar, ẹyin (wọn le jẹ ni iwọntunwọnsi), chocolate, koko ati tii dudu.
• O jẹ dandan lati dinku agbara ti awọn didun lete, awọn didun lete ati suga, nitori eyi yori si idagbasoke ti isanraju, ati pe o tun ṣe ara pẹlu awọn ọra ti ko ni anfani fun, ṣugbọn nilo agbara rẹ lati ṣe ilana wọn.
• O ṣe pataki lati yago fun siga ati mimu ọti-lile.
• Pẹlupẹlu, maṣe lo awọn ọja ti a yan pupọ, nitori wọn ni awọn ọra trans.
• Ni afikun, lakoko asiko yii, o dara lati kọ awọn ohun mimu caffeinated (kofi, Coca-Cola), bi wọn ṣe fọ kalisiomu lati awọn egungun.

Ounje fun awọn aisan miiran: