Awọn ifihan agbara asiri: kini awọn ikunsinu wa sọ

A sábà máa ń ṣàròyé nípa ìmọ̀lára wa. Fun apẹẹrẹ, a ko le ṣe ibasọrọ pẹlu awọn ololufẹ nitori a binu si wọn. A fẹ́ bọ́ lọ́wọ́ ìbínú kí ó má ​​baà dá wa dúró.

Àmọ́ kí ló máa ṣẹlẹ̀ tá a bá bọ́ lọ́wọ́ ìbínú lóòótọ́? O ṣeese, awọn ikunsinu aibanujẹ miiran yoo wa ni aaye rẹ: ailagbara, ibinu, aibalẹ. Nitorinaa, iṣẹ wa kii ṣe lati yọ awọn ikunsinu wa kuro, ṣugbọn lati kọ ẹkọ bi a ṣe le ṣakoso wọn. Ti rilara ibinu ba wa labẹ iṣakoso wa, lẹhinna irisi rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati yanju awọn ipo iṣoro ti o dide ninu igbesi aye wa. Lati ko bi lati ṣakoso awọn ikunsinu, o gbọdọ akọkọ gba ni kikun ojuse fun irisi wọn.

Bawo ni lati ṣe? Lákọ̀ọ́kọ́, nípa mímọ àǹfààní tí èyí tàbí ìmọ̀lára yẹn ń mú wá. Lehin ti o ti gba idi iwulo ti awọn ikunsinu, ati ihuwasi ninu eyiti wọn ṣafihan, a yoo ni anfani lati ṣakoso ihuwasi yii.

Gbogbo rilara jẹ ifihan agbara ti iwulo

Gbogbo rilara jẹ ifihan agbara ti diẹ ninu awọn iwulo. Bí a bá bi ara wa ní ìbéèrè náà: “Kí ni ìmọ̀lára mi fi hàn?” A lè rí àwọn ọ̀nà ìhùwàsí tí yóò ṣèrànwọ́ láti tẹ́ àìní yìí lọ́rùn. A tun le kọ iwulo yii ti ko ba ṣe pataki. Awọn aini itẹlọrun ni akoko, a kii yoo jẹ ki rilara naa dagba ki o gba wa. Eyi ni iṣakoso awọn ikunsinu rẹ. Nipa ti, ti iwulo ba ni itẹlọrun, lẹhinna rilara ti o binu wa (ti ṣe afihan iwulo ainitẹlọrun) funni ni ọna si rilara miiran - itẹlọrun.

Iṣoro naa ni pe nigbagbogbo a ko ni akiyesi awọn ikunsinu didanubi bi awọn agbekalẹ tiwa ti o jẹ tiwa. Ṣugbọn ti iṣakoso lati ni oye idi ti o wulo (awọn ikunsinu) rẹ, o le yi ihuwasi rẹ pada si rẹ ati, ni ibamu, o yẹ. Rilara di ifihan ti ara mi, ore kan.

Awọn apẹẹrẹ ti awọn ifihan agbara ti o fun awọn ikunsinu

ẹṣẹ, gẹgẹbi ofin, awọn iroyin pe diẹ ninu awọn ohun pataki ni awọn ajọṣepọ ko jẹ ki o jade. A lero nilo fun support, sugbon ko ba jabo o.

ṣàníyàn ṣaaju idanwo, fun apẹẹrẹ, le jẹ ifihan agbara ti o yẹ ki o mura silẹ dara julọ. Ati aibalẹ lakoko ipade pataki kan funni ni ikilọ pe o nilo lati ṣakoso ipo naa ni kedere diẹ sii.

ṣàníyàn le ṣe afihan iwulo lati pese fun nkan kan ni ọjọ iwaju.

Agbara - iwulo lati beere fun iranlọwọ lati ọdọ eniyan miiran.

ibinu — Awọn ẹtọ mi ti ni ilodi si ni awọn ọna kan, ati pe o jẹ dandan lati tun ṣe idajọ ododo.

Owú — Mo ni idojukọ pupọ lori iṣakoso igbesi aye eniyan miiran ati gbagbe nipa awọn iṣẹ ṣiṣe mi.

Iwa isakoso ikunsinu

Idanileko-igbesẹ marun-un yii yoo ran ọ lọwọ lati loye idi iwulo ti awọn ikunsinu rẹ, ati ti o ba fẹ yi ihuwasi aṣa pada fun awọn iṣe ti o munadoko diẹ sii.

1. Akojọ ti awọn ikunsinu

Ṣe akojọ awọn ikunsinu rẹ. Kan kọ si isalẹ ninu iwe kan awọn orukọ ti awọn oriṣiriṣi awọn ikunsinu ti o ranti. Kọ sinu iwe kan, nitori aaye ti o wa ni apa ọtun tun nilo fun awọn iṣẹ ṣiṣe miiran. A ko ṣeduro lilo awọn atokọ ti a gba lati ayelujara lati Intanẹẹti. Kokoro ti iṣẹ-ṣiṣe naa jẹ deede lati mu iranti ṣiṣẹ fun awọn ikunsinu ati awọn orukọ wọn. Ati pe atokọ kika, bi o ti rii nipasẹ iriri, ko ṣe idaduro ni iranti. Tun akojọ rẹ kun laarin awọn ọjọ diẹ. Iyẹn ni nigba ti o rii pe o ko le ranti orukọ kan mọ, lẹhinna o le lo iwe iyanjẹ Intanẹẹti ki o ṣafikun awọn ikunsinu ti o wa ni ita iriri rẹ.

2. Igbelewọn

Mu akojọ awọn ikunsinu rẹ ki o samisi si apa ọtun ti ọkọọkan bi iwọ (tabi awọn eniyan ni gbogbogbo) ṣe akiyesi rẹ: bi “buburu” tabi “dara” tabi, dipo, dídùn ati aibanujẹ. Awọn ikunsinu wo ni o yipada lati jẹ diẹ sii? Lẹnnupọndo vogbingbọn tẹwẹ tin to numọtolanmẹ he nọ fọnjlodotenamẹ po numọtolanmẹ agọ̀ lẹ po ṣẹnṣẹn?

3. Atunyẹwo

Dipo pipin awọn ikunsinu deede si “dara” ati “buburu” ti ọpọlọpọ wa lo lati ṣe, tun ronu wọn bi awọn ikunsinu ti o yara iṣe ati awọn ikunsinu ti o pari iṣe tabi itẹlọrun ti iwulo kan. Fi awọn aami tuntun sinu atokọ rẹ si apa ọtun ti awọn orukọ ti awọn ikunsinu. O ṣee ṣe pe lakoko iṣẹ yii iwọ yoo ranti awọn ikunsinu tuntun. Fi wọn kun si akojọ.

4. Awọn ipinnu alakoko

Ṣe afiwe iru awọn ikunsinu diẹ sii laarin awọn ti o yara igbese: dídùn tabi aibanujẹ. Ati awọn ikunsinu wo ni o wa diẹ sii laarin awọn iṣe ikẹhin? Ronú lórí àwọn ìpinnu tó o lè ṣe látinú ìrírí yìí. Bawo ni o ṣe le lo fun ara rẹ ati awọn miiran?

5. Idi ti ikunsinu

Ya rẹ akojọ. Ni apa ọtun, o le kọ idi iwulo ti rilara kọọkan. Pinnu iwulo ti o tọkasi. Da lori iru iwulo yii, ṣe agbekalẹ idi iwulo ti o ṣeeṣe ti rilara naa. Iwọ yoo gba, fun apẹẹrẹ, iru igbasilẹ kan: “Ibinu jẹ ifihan agbara ti Emi ko mọ bi a ṣe le sọ awọn ẹtọ mi mulẹ.” Ṣe itupalẹ ohun ti awọn ikunsinu wọnyi n sọ fun ọ. Awọn iṣe wo ni wọn gba ọ niyanju lati ṣe? Kini wọn n daabobo lodi si tabi kini wọn n pe fun? Kini apakan iwulo wọn. Kini o nireti lati gba lati ọdọ awọn ẹlomiran tabi lati ara rẹ nigbati o ba ni awọn ikunsinu wọnyi?

Awọn aṣayan pupọ le wa, ati pe eyi dara. Wọn le yatọ lati eniyan si eniyan. O ṣe iranlọwọ lati ni oye kii ṣe funrararẹ nikan, ṣugbọn tun awọn eniyan miiran. Lẹhinna, lẹhin ikunsinu ti a fihan ni iwulo kan. Ati pe o le dahun taara si iwulo, kii ṣe si awọn ọrọ ti o tẹle ikunsinu naa.