Nigba miran gbogbo wa sọrọ ni orun wa. Ṣugbọn fun diẹ ninu, eyi ti o wọpọ ati igbagbogbo lasan lẹẹkọọkan farahan bi rudurudu loorekoore ni ipilẹ ojoojumọ. Ṣé ó yẹ ká máa ṣàníyàn? Ṣe somniloquy ṣe afihan aibalẹ bi? Awọn alaye.

Ọrọ sisọ lakoko sisun le waye ni eyikeyi ipele ti oorun, paapaa nigbati o ba wa ni jinlẹ ati oorun REM, eyiti o jẹ akoko ti o dara julọ lati ala. 

Ṣugbọn gẹgẹ bi awọn abajade iwadii ti a gbe siwaju nipasẹ neuropsychologist, oorun ko ni ipa lori oorun tabi lori ilera, eyiti o jẹ idi ti a ko ka ni gaan ni arun kan. Ní tòótọ́, nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀ràn, ẹni tí ń sùn kì í jí àwọn gbólóhùn tàbí ìró tí ó ń jáde. Ti o ba sùn pẹlu eniyan ti o sun, maṣe beere ibeere wọn ki o jẹ ki wọn sọrọ laisi laja ki o má ba da wọn lẹnu. 

Ti o ba n gbe ni igbesi aye ojoojumọ ti eniyan ti o sun tabi jiya lati oorun oorun funrararẹ, o le ni lati kọ ẹkọ lati gbe pẹlu rẹ. Ni otitọ, ko si itọju lati dinku iṣoro oorun yii, ewu akọkọ ti eyiti o jẹ lati ji awọn ti o wa ni ayika rẹ nipa fifun wọn pẹlu awọn ọrọ aiṣedeede tabi aiṣedeede. Ojutu ti o rọrun julọ ni lati wọ awọn afikọti.

Ni ida keji, ti o ba ni rilara pe oorun ni awọn ipa odi lori didara oorun rẹ, a gba ọ niyanju pe ki o kan si alamọja kan ti o le ṣayẹwo ti o ko ba ni ijiya lati oorun oorun miiran.

Nikẹhin, sisọ leralera lakoko sisun le tun jẹ ikosile ti aibalẹ tabi aapọn ti itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọ idanimọ.

Ti ko ba si itọju lati dinku tabi dinku somniloquy, a le gbiyanju lati mu pada sipo oorun oorun deede diẹ sii lati nireti fun idinku ninu awọn ohun orin alẹ wọnyi:

• Lọ si ibusun ni awọn akoko ti o wa titi;
• Yago fun awọn adaṣe aṣalẹ; 
• Ṣeto akoko idakẹjẹ laisi wiwo tabi awọn iwuri ohun ṣaaju akoko sisun. 

Sùn jẹ ti idile parasomnias, awọn iṣẹlẹ aifẹ ati awọn ihuwasi ti o waye lainidii lakoko oorun. O jẹ iṣe ti sisọ tabi ṣiṣe awọn ohun orin lakoko sisun. 

Gẹgẹbi iwadi Faranse ti o ṣe nipasẹ neuropsychologist Ginevra Uguccioni, diẹ sii ju 70% ti awọn olugbe gbagbọ pe wọn ti sọ tẹlẹ ninu oorun wọn. Ṣugbọn nikan 1,5% eniyan jiya lati oorun ni ipilẹ ojoojumọ. Ti iṣoro oorun yii nigbagbogbo jẹ ki o rẹrin, o le yipada lati jẹ aisan abirun, paapaa nigbati o ba sùn pẹlu ẹnikan.

A le ro pe otitọ ti sisọ lakoko sisun waye nigbati ẹnikan ba dojuko pẹlu iṣẹlẹ ti wahala tabi iyipada nla ninu igbesi aye rẹ ojoojumọ. O tun le jẹ ihuwasi ti o ni ibatan si ala ti oorun. Ko si idawọle ti imọ-jinlẹ ti fihan sibẹsibẹ.

Ṣi ni ibamu si iwadi nipasẹ Ginevra Uguccioni, 64% ti awọn somniloquists sọ ọrọ whispers, igbe, ẹrín tabi omije ati pe 36% nikan ti awọn ohun orin ni alẹ jẹ awọn ọrọ oye. Awọn gbolohun ọrọ tabi awọn snippets ti awọn ọrọ maa n pe ni ifọrọwanilẹnuwo tabi odi / ohun ibinu pẹlu atunwi pupọ: “Kini iwọ n ṣe?”, “Kilode?”, “Rara!”. 

Jije orun ko tumọ si pe eniyan n jiya lati rin oorun. Wọpọ si awọn rudurudu oorun wọnyi, a ṣe iṣiro pe wọn ma nwaye nigbagbogbo ni igba ewe ati ọdọ ati lẹhinna lọ silẹ ni agbalagba.