Tii Matcha ti di apakan ti ounjẹ wa ni ọdun to kọja, ti o ti bori awọn ọkan ti awọn onjẹ ijẹẹmu pẹlu awọn ododo alawọ ewe didan ti o ni idunnu. O wa jade pe eyi kii ṣe awọ nikan ti ohun mimu ilera. Ati ni ọdun yii bẹrẹ pẹlu itankale njagun fun iboji turquoise ti ohun mimu matcha. Bawo ni o ṣe yatọ si iṣaaju rẹ ati awọn anfani wo ni o mu wa si ara wa?
Alawọ Matcha jẹ ọja ti a ṣe lati awọn leaves tii alawọ alawọ Japanese, ilẹ si lulú. Blue matcha ni a ṣe lati ohun ọgbin miiran - ododo ti idoun trifoliate, ninu awọn eniyan wọpọ “Thai blue tea”. Nitoribẹẹ, iyẹn ni idi ti awọn ohun-ini ti awọn ere-kere ṣe yatọ patapata.
Matcha alawọ ewe ni itọwo onirẹlẹ ati elege, o ni iye nla ti awọn antioxidants, o ṣeun si eyiti o mu iṣelọpọ dara, fa fifalẹ awọn ilana ti ogbo, ati ṣe deede suga ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ. Kafeini pupọ wa ninu ere alawọ ewe, eyiti o funni ni igbelaruge ti vivacity ko buru ju tii ati kọfi, lakoko ti ko ṣe moriwu eto aifọkanbalẹ.
Ninu ibaramu buluu, ipele ti awọn antioxidants jẹ kekere ni pataki, ṣugbọn ido jẹ anfani lati mu iranti ati iṣẹ ọpọlọ dara si, ṣe iyọda wahala ati isinmi eto aifọkanbalẹ. Pẹlu ohun mimu yii iwọ yoo gbagbe nipa insomnia ati rirẹ onibaje. Paapaa laarin awọn anfani ti awọn ere buluu ni okun irun ori ati idinku irun grẹy.
O le ra lulú awọn ere-kere bulu ni awọn ile itaja ori ayelujara ati ṣafikun si tii, awọn smoothies, awọn amulumala.