Taoism jẹ imọ-jinlẹ ati ẹkọ ẹsin ti Ilu China, eyiti o jẹwọ ilọsiwaju ti ara ẹni pẹlu igbesi aye gigun, ilera. A daba pe ki o mọ ara rẹ pẹlu diẹ ninu awọn ifiweranṣẹ ti aṣa atijọ yii, eyiti o kọ wa ni igba pipẹ. Taoist n gbe ni gbogbo ọjọ si kikun. Eyi tumọ si pe igbesi aye rẹ jẹ ọlọrọ ati pe o kun fun iriri. Taoist ko wa ni ilepa aiku. Ohun ti o ṣe pataki kii ṣe iye awọn ọjọ ti o wa ninu igbesi aye rẹ, ṣugbọn iye aye ni awọn ọjọ rẹ. Nínú àṣà ìṣẹ̀dálẹ̀ Taoist, ọ̀rọ̀ kan wà, tí a túmọ̀ sí èdè Rọ́ṣíà, ó dún bí èyí pé: “Ìdọ̀tí tí ó wà ní ẹnu ọ̀nà ń mú ìdọ̀tí jáde.” Ti o ba jẹ ounjẹ ti ko ni ilera, o di alaiwu. O rọrun pupọ ati ọgbọn. Ara kii yoo gbe igbesi aye gigun ati didara titi yoo fi gba iwọntunwọnsi, oriṣiriṣi, ounjẹ ilera. Ara wa jẹ ileru ti o jo ohun gbogbo ti a jẹ. Ijẹunjẹ pupọ, bakanna bi awọn suga ti a ti tunṣe, jẹ ki ara sun ni lile ati sisun ni iyara. Diẹ ninu awọn ounjẹ ni awọn antioxidants ninu. Ina nlo atẹgun lati sun, nitorina awọn antioxidants dabi igi ina ti o ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana sisun ninu awọn sẹẹli. Diẹ ninu awọn ounjẹ jẹ olokiki paapaa ni aṣa Taoist: tii alawọ ewe, bok choy, plum, eso kabeeji funfun, wara, ati iresi brown. Eniyan nilo lati fetisilẹ daradara si ara rẹ lati le ṣe atilẹyin awọn aini ti ara. Ọpọlọpọ awọn idamu, awọn ibi-afẹde, awọn apẹrẹ ti a ti paṣẹ, awọn ifẹ, awọn ireti, awọn ihuwasi, idije ni ayika ti o jẹ ki a dara julọ, ni okun sii. Lati oju-ọna ti Taoism, gbogbo eyi jẹ ariwo idamu. Bawo ni eniyan yoo ṣe gbẹkẹle igbesi aye gigun ti eniyan ba n fi iba ni gbogbo igbesi aye rẹ si ilu ti ilu nla? Taoists gbagbọ pe lati le gbe gigun ati ilera, gbogbo eniyan gbọdọ lọ si lilu ti ariwo ti ara wọn ati awọn gbigbọn. Iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ pataki pataki. Taoists ti gun lo awọn iṣe bii qigong lati jẹ ki ara lagbara ati ni ilera jakejado igbesi aye. O tun ṣe akiyesi nibi pe fifuye yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi. Ọga Taoist n jo ni gbogbo igbesi aye rẹ ko si ja pẹlu ohun pataki rẹ. Ti o ba tọju ara rẹ bi ọta, jẹ gaba lori rẹ, lẹhinna iwọ funrarẹ ni opin igbesi aye rẹ. Bi eniyan ba ṣe kọju si agbaye, diẹ sii ni agbaye yoo koju ni ipadabọ. Atako ti o pọ ju sàì nyorisi ijatil. Ni awọn ọrọ miiran, Taoist n lọ nipasẹ igbesi aye pẹlu wahala kekere bi o ti ṣee. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti jẹrisi pe aapọn jẹ ifosiwewe akọkọ ti o ṣe idasi si ti ogbo. Ọna igbesi aye Taoist: idojukọ lori iṣesi ti o dara ati idinku wahala. A ju o kan okan ati ara. Eniyan jẹ Mẹtalọkan ti ọkan, ara ati ẹmi. Ẹ̀mí máa ń pinnu nínú àwọn ìṣe àti ìṣe tá a bá ń ṣe nínú ìgbésí ayé. Iwa ti ẹmi jẹ ki o dọgbadọgba ọkan ati ara.
2022-11-11