Awọn akoonu
😉 Ẹ kí awọn onkawe mi ọwọn! Awọn ọrẹ, Mo nireti pe alaye yii: awọn anfani ati awọn ipalara ti raspberries yoo wa ni ọwọ.
Awọn ohun-ini to wulo ti awọn raspberries
Raspberries jẹ Berry ti o dun pupọ ati ilera. O ti wa ni lo ninu igbejako otutu ati atẹgun arun. Wọn lo ni cosmetology ati paapaa lati ṣaṣeyọri eeya tẹẹrẹ kan. Ṣugbọn paapaa iru irisi pupọ ti iṣe ti Berry iyanu ni awọn contraindications. Kini idi ti rasipibẹri wulo ati ipalara si eniyan?
Awọn eniyan naa ni iru awada “Tii pẹlu awọn raspberries, ibusun pẹlu ọkunrin kan.” Nitorina awọn baba wa ṣe awada nipa awọn ohun-ini oogun ti awọn berries.
Lati igba atijọ, o ti mọ pe o jẹ awọn eso rasipibẹri ti o ṣe alabapin si imukuro awọn majele lati ara, ti o ba mu pẹlu tii gbona lakoko awọn arun atẹgun nla, pẹlu ilosoke ninu iwọn otutu ara ati awọn efori.
Berry ni ọpọlọpọ Vitamin C ati salicylic acid, eyiti o ni ipa disinfecting. Nitori eyi, awọn ọlọjẹ ku yiyara ati pe tutu n kọja.
Rasipibẹri tii tun jẹ laiseniyan fun awọn ọmọde lẹhin ọdun kan. Ni iṣe ko ṣe pataki ni iru fọọmu lati pọnti rẹ - pẹlu awọn berries titun, grated pẹlu gaari tabi jam. Paapaa pẹlu itọju ooru, awọn anfani ti raspberries wa ni pataki pupọ.
Awọn ohun-ini anfani ti awọn ewe, awọn eso ati awọn gbongbo ti ọgbin yii ni a tun mọ ni oogun eniyan. Awọn eso ti a ti gbin daradara ni ipin ti o ga julọ ti Vitamin C ju awọn berries lọ. Wọn ṣe iranlọwọ daradara pẹlu ilọsiwaju ti awọn ilana iredodo onibaje, idinku irora, idinku ifamọ si rẹ.
Awọn gbongbo brewed ati awọn leaves ti igbo rasipibẹri ni awọn ohun-ini apakokoro ti o dara julọ ati iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu àìrígbẹyà.
Yi broth iranlọwọ lati mu pada oporoku motility. Yọ awọn nkan oloro kuro, nu awọn odi ti ikun ati iho inu, ṣe deede awọn ilana adayeba ninu ara. Raspberries ni eyikeyi fọọmu ni awọn ohun-ini laxative, ati laisi awọn ipa ẹgbẹ.
Awọn itọkasi iṣoogun fun gbigba wọle
Raspberries jẹ iwulo nitori pe wọn ṣe alekun elasticity ti awọn ohun elo ẹjẹ. Lilo igbagbogbo ti tii tabi broth le jẹ idena ti o dara julọ ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Raspberries jẹ kekere ni awọn kalori: nikan 60 kcal fun 100 giramu ọja. O ni okun, awọn carbohydrates, fructose, glucose, tannins. Awọn eroja itọpa ti o niyelori wa. Ile-itaja ti awọn vitamin B, awọn vitamin A, C, E, PP.
Awọn ohun-ini to wulo pẹlu agbara lati tinrin ẹjẹ. O jẹ atunṣe eniyan fun yiyọkuro thrombosis ati dizziness, da lori didi awọn sẹẹli ẹjẹ - nitori otitọ pe ẹjẹ ti o nipọn ko le wọ inu ọpọlọ deede.
Gbigba awọn raspberries ṣiṣẹ daradara lori eto ibisi obinrin. Decoctions ti stems ati leaves ni a ṣe iṣeduro fun awọn aboyun ni awọn ọsẹ ti o kẹhin ti oyun lati ṣe itọsi ibimọ adayeba.
Ti a lo ninu ohun ikunra
Awọn anfani isọdọtun ti awọn raspberries ti pẹ ti mọ fun awọn ti o bikita nipa ẹwa wọn. Ti o ba nu oju rẹ pẹlu awọn berries titun tabi ṣe awọn iboju iparada lati ọdọ wọn, o le ṣe itọju awọn ọdọ ti awọ ara fun igba pipẹ. Fifọ ti a ṣe lati awọn berries grated ni ipa to dara. O ni irọrun yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro ati ki o fọ awọn pores daradara daradara.
Raspberries: contraindications
Ti a ba sọrọ nipa oyun, ti a fun ni ipa iyanju, lẹhinna ni ọran kankan o yẹ ki o mu awọn decoctions rasipibẹri ni awọn oṣu mẹta akọkọ. Eyi le ja si isonu ti ọmọ inu oyun! Berries jẹ contraindicated fun awọn eniyan ti o jiya lati: +
- urolithiasis;
- ọgbẹ inu;
- itọwo;
- inu ikun;
- ikọ-fèé;
- àtọgbẹ;
- awọn aati inira si awọn raspberries ni a mọ, ni pataki ninu awọn ọmọde.
Lẹhin ti o ti ṣe akiyesi awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn raspberries, o han gbangba pe awọn eso rẹ jẹ ẹbun ti o niyelori ti iseda fun ara eniyan. Raspberries ni anfani lati ṣe arowoto ọpọlọpọ awọn ailera ati yọkuro awọn iṣoro diẹ, ti o ba tẹle iwọn naa. Iwọn ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro jẹ 50-70 giramu ti awọn berries tuntun.
😉 Ti o ba fẹran nkan naa “Awọn anfani ati awọn ipalara ti raspberries” - pin lori awọn nẹtiwọọki awujọ. Alabapin si iwe iroyin fun awọn nkan tuntun! Nigbagbogbo wa ni ilera!