Ohun ti o wa ninu
Persimmon jẹ orisun iyebiye ti awọn vitamin ati awọn eroja itọpa pataki. O ni:
Nipa ọna, o jẹ ilọpo meji ni persimmon bi ninu apples. Ipin eso kan ni nipa 20% ti ibeere ojoojumọ. Botilẹjẹpe okun ko digested, o jẹ pataki ni irọrun fun iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn ifun, yiyọ awọn majele ati awọn ọja egbin kuro ninu ara.
Awọn nkan pataki pupọ ti o le ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o run awọn ẹya cellular.
Ọkan ninu awọn pataki julọ jẹ zeaxanthin. O jẹ phytonutrient ti ijẹunjẹ ti o farabalẹ ati yiyan gbigba nipasẹ macula lutea ti retina. O ṣe awọn iṣẹ ti sisẹ ina ati ṣe asẹ jade awọn egungun buluu ti o ni ipalara.
Ṣeun si wọn, ara wa ni aye ti o niyelori lati ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ni a mọ lati jẹ awọn ọja-ọja ti iṣelọpọ cellular ati, eyiti o lewu pupọ, le yipada sinu awọn sẹẹli alakan, ti n ba ọpọlọpọ awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe jẹ.
Eyun - citric ati malic acids. Wọn ṣe ipa ti awọn oxidizers adayeba agbaye.
Wọn fun persimmons iru itọwo tart, ati nigbagbogbo astringent.
: Ejò iranlọwọ to dara gbigba ti irin; potasiomu ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iṣẹ ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ, ọkan ati awọn kidinrin; irawọ owurọ ati manganese - ni ipa ninu dida ati itọju ilera ti eto egungun; bakanna bi kalisiomu, iodine, iṣuu soda ati irin.
Awọn ohun-ini to wulo
1. Persimmon jẹ antidepressant adayeba. O tu awọn endorphins silẹ ati gbe ẹmi rẹ ga. Ohun ti o nilo ni akoko Igba Irẹdanu Ewe-igba otutu!
2. O jẹ oluranlọwọ ti ko ṣe pataki fun awọn eniyan ti o jiya lati ẹjẹ ati ẹjẹ, nitori pe o mu hemoglobin ninu ẹjẹ pọ si.
3. Fọ ara mọ, pese ipa diuretic ti o lagbara ati yiyọ awọn iyọ iṣuu soda lati inu rẹ.
4. O nyorisi si normalization ti ẹjẹ titẹ.
5. Ṣeun si awọn agbo ogun phenolic polymeric, eyiti o lagbara lati ṣe agbejade “idaabobo to wulo”, o wẹ awọn ohun elo ti awọn plaques ati idilọwọ awọn iṣelọpọ ti awọn didi ẹjẹ.
6. O ni ipa rere lori sisẹ awọn ohun elo ẹjẹ ati iṣan ọkan.
7. Nitori akoonu pataki ti beta-carotene, o ni ipa ti o ni anfani lori iran, idilọwọ ifarahan awọn wrinkles ati ki o fa fifalẹ ilana ti ogbo ti awọn sẹẹli.
8. O ni o ni kan gbogbo okun ipa lori ara, fọọmu awọn oniwe-resistance si àkóràn.
9. Pẹlu lilo deede, o ṣe idiwọ hihan foci ti awọn èèmọ buburu.
10. Ntọju ati ntọju, o nmu ebi silẹ. Ni akoko kanna, iye agbara fun 100 g ti ọmọ inu oyun jẹ 53-60 kcal.
Awọn ilodisi tun wa
Bẹẹni, nitorinaa, nọmba wọn ni ọna ti kii ṣe awọn ohun-ini to wulo ati pe ko ṣe deede si wọn, SUGBON:
1. Nitori akoonu giga kuku ti awọn suga digestible ni irọrun, persimmon yẹ ki o lo pẹlu iṣọra nipasẹ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
2. Fun awọn ti o ni awọn rudurudu ninu iṣẹ ti awọn ifun, fun igba diẹ (titi ti awọn iṣoro yoo fi yanju) o dara lati yago fun ohun mimu yii lapapọ, nitori idilọwọ ifun inu le tun han (nitori akoonu okun giga).
Kan wo ara rẹ, tẹtisi rẹ! Ati ki o ranti pe ohun gbogbo dara ni iwọntunwọnsi. Ọkan eso ni ọjọ kan yoo mu awọn anfani nikan wa.
Ati ni bayi diẹ ninu awọn ododo ti o nifẹ nipa persimmons:
1. Ibaṣepọ akọkọ pẹlu persimmon waye ni ọdun 1855, nigbati Admiral Amẹrika Matthew Perry ṣe awari Japan si Iwọ-oorun, eyiti o ti wa ni ipinya patapata fun diẹ sii ju ọdun 200 lọ. Matteu pada si ilu rẹ kii ṣe ọwọ ofo, ṣugbọn, bi o ṣe ye ọ, o wa pẹlu rẹ - pẹlu awọn persimmons.
2. Nibẹ ni o wa nipa 500 orisirisi ti yi eso ni agbaye! Bẹẹni, bẹẹni, kii ṣe “Ọba” nikan, “Chamomile”, “Ọkàn akọmalu” ati “Chocolate”.
3. Ní Àárín Gbùngbùn Ìlà Oòrùn, persimmon ṣàpẹẹrẹ ọgbọ́n, a sì kà á sí èso àwọn wòlíì pàápàá.
4. Awọn ti ko nira ti Berry ti wa ni actively lo ninu cosmetology ati ki o ti wa ni lo lati mura orisirisi adayeba Kosimetik.
5. Njẹ o ti ronu tẹlẹ pe itọwo persimmon jẹ diẹ ti o ranti awọn ọjọ bi? Nitorinaa, orukọ Russian “persimmon” dide ni deede nitori ibajọra yii, nitori ni diẹ ninu awọn ede-ede ti Iran ati Iraq, awọn eso ti ọpẹ ọjọ ni a pe ni “persimmon”!
O dara, wọn ṣe akiyesi rẹ! Awọn delicacy wa ni jade lati wa ni ko nikan dun, sugbon tun gan wulo ati awon. Gbogbo persimmons!