Awọn akoonu
Iwadii Nla: Ṣe o yẹ ki a sọ duro si awọn ounjẹ?
Awọn ijinlẹ fihan: o kere ju 20% ti awọn eniyan ti o bẹrẹ ounjẹ ṣakoso lati ṣetọju pipadanu iwuwo wọn fun igba pipẹ. Fun awọn miiran, iwuwo ti o mu paapaa le kọja iwuwo akọkọ. Ṣe awọn ounjẹ eyikeyi wa ti o sa fun ofin yii? Njẹ A Le Gidi Dinku Awọn iṣoro Isanraju Si Iṣoro Ounjẹ? Maṣe jẹ aṣoju awọn ounjẹ ọna ti o rọrun pupọju tinrin? Tabi ni ilodi si, wọn le fa awọn àkóbá tẹ seese lati ja si gidi aye ayipada? Awọn atunyẹwo ti awọn dokita ti o ni iriri ti o ṣe amọja ni pipadanu iwuwo.
Wọn ko gbagbọ ninu awọn ounjẹ
Jean-Michel Lecerf
Ori ti ẹka ijẹẹmu ni Institut Pasteur de Lille, onkọwe ti iwe “Si ọkọọkan iwuwo otitọ tirẹ”.
“Kii ṣe gbogbo iṣoro iwuwo jẹ iṣoro ounjẹ”
Ka ibere ijomitoro naa
Helene Baribeau
Onjẹ onjẹ-ounjẹ, onkọwe ti iwe “Je dara lati wa lori oke” ti a tẹjade ni ọdun 2014.
“O ni lati wa ni ibamu pẹlu awọn aini gidi rẹ”
Ka ibere ijomitoro naa
Wọn ni igbagbọ ninu ọna wọn
Jean Michel Cohen
Onimọran ounjẹ, onkọwe ti iwe “Mo pinnu lati padanu iwuwo” ti a tẹjade ni ọdun 2015.
"Ṣiṣe awọn ilana ounjẹ deede le jẹ igbadun"
Ka ibere ijomitoro naa
Alain Delabos
Dokita, baba ti imọran ti ijẹẹmu ati onkọwe ti awọn iwe lọpọlọpọ.
“Ounjẹ ti o fun laaye ara lati ṣakoso agbara kalori rẹ funrararẹ”
Ka ibere ijomitoro naa
Eyun
|