Awọn ailera ti o nii ṣe pẹlu ọpa ẹhin le ṣe idiwọ iṣẹ ṣiṣe ni pataki, nigbakan paapaa ni diametrically gbigba ominira ati irọrun gbigbe. Ọpọlọpọ awọn atunṣe ti a ṣe iṣeduro fun ailera yii ni idojukọ nikan lori imukuro aami aisan ti irora, ti o kọju patapata idi ti iṣeto rẹ. Bi o ṣe mọ, iru iṣe bẹẹ jẹ oogun oogun fun igba diẹ. Laisi idanimọ to dara ti orisun irora, o ṣee ṣe lati tun han laipẹ. Ọna McKenzie jẹ idahun si eyi - eyi ti o da lori idamo awọn idi ti ọgbẹ ati iyipada si iru idaraya yii. Kini ọna ti o yatọ patapata ti itọju ọpa ẹhin? Awọn adaṣe wo ni a ṣe?
Ọna Mckenzie - kini iṣẹlẹ rẹ da lori?
Ọna McKenzie ni a ṣẹda da lori igbagbọ ti onkọwe rẹ pe eyikeyi aarun le ni itunu nipasẹ ṣiṣe awọn agbeka kan pato. Ṣaaju ki oniwadi ti o lo ọna yii yan eto adaṣe ti o tọ fun alaisan, yoo jẹ iṣaaju nipasẹ ifọrọwanilẹnuwo kan ti o da lori ilana idanimọ ti a ṣe igbẹhin si ọna yii, ṣiṣe ipinnu iṣẹlẹ ti o ṣeeṣe ti awọn iṣoro ni awọn apakan atẹle ti ọpa ẹhin ati awọn ẹsẹ. Ipele ti o tẹle ni awọn idanwo gbigbe, lakoko eyiti awọn apakan atẹle ti ṣeto ni išipopada lati wa orisun irora ati kikankikan rẹ lakoko iṣẹ ṣiṣe. Awọn iwadii aisan nyorisi ipinnu ti profaili rudurudu.
Ti rudurudu ba wa egbe igbekale, wọn kan awọn ohun ajeji laarin disiki, ie disiki intervertebral. Nigbati o ba yipada, o ṣee ṣe yoo fa irora ti o tan lati ọpa ẹhin lẹgbẹẹ awọn ẹsẹ, ati ni afikun pẹlu idamu ifarako, numbness ti awọn apa ati awọn ẹsẹ.
Iru ailera miiran ti a ṣe ayẹwo pẹlu ọna yii jẹ ailera alailoye. O tọkasi ibajẹ ẹrọ ti o waye lati ipalara nigba gbigbe ohun elo ti o wuwo tabi yiyi iwa-ipa ti ara. Pẹlu iru rudurudu yii, irora ni a rilara ni agbegbe, agbegbe ni ibi ti ipalara ti ṣẹlẹ.
Iru ti o kẹhin ti awọn rudurudu ọpa ẹhin, ti a ṣalaye nipasẹ ọna McKenzie, jẹ postural dídùn. O ni nkan ṣe pẹlu aropin ti irọrun ati arinbo ni gbigbe. Ni deede, awọn okunfa ṣe afihan igbesi aye aiṣiṣẹ, wa ni ipo ijoko fun igba pipẹ. Aisan yii jẹ ifihan nipasẹ irora ẹhin, paapaa ni agbegbe thoracic.
Awọn adaṣe Mckenzie - yiyan ti ọna
Ipinnu iru rudurudu ninu alaisan jẹ igbesẹ akọkọ ni igbaradi Mckenzie ká ṣeto ti awọn adaṣe ṣe atilẹyin ilana ti itọju ati atunṣe. Ti o ba ti ri alaisan lati ni awọn iṣoro ti iṣeto, ie iyipada disiki, itọju ọna McKenzie da lori ṣiṣe ipinnu itọsọna ti iṣipopada ti ara ti o bajẹ, eyiti o fun laaye lati ṣe atunṣe ti o ni imọran ti ilana yii nipa gbigbe awọn ohun elo ti o bajẹ si aaye wọn. Isọdọtun jẹ ninu kikọ alaisan lati ṣe iṣipopada yii lori ara wọn ati afihan awọn iṣipopada ti o mu irora yii pọ si lati le ṣe idinwo wọn bi o ti ṣee.
Ti alaisan naa ba ti jiya ipalara ẹrọ, iṣẹ ti o rọrun julọ ti a ṣe iṣeduro ni iru ọran ni lati yọ ipalara yii kuro nipa ṣiṣe iṣipopada ti o lodi si eyi ti o fa ipalara naa.
Fun awọn eniyan ti o ni iṣoro pẹlu iṣọn-ẹjẹ postural, ni ipele akọkọ, awọn adaṣe ni a ṣe lati mu pada arinbo, ati lẹhinna awọn adaṣe ti yoo ṣe apẹrẹ ipo to tọ ati ṣetọju rẹ patapata.
Fun ọkọọkan awọn rudurudu, o jẹ dandan lati kọ alaisan naa lati ṣe awọn agbeka ti kii yoo fa irora rẹ. Eyi kan ni pataki si awọn ipo ayeraye pupọ ati awọn ọran - gẹgẹbi jide ti ibusun, gbigbe ipo ijoko, tabi ọna ti lọ si sun. Iru itọju ailera naa tun ni ifọkansi si igbese prophylactic, aabo lodi si iyipada ti irora, ipalara, awọn ailera.