Ẹdọ jẹ ẹya ara pataki ti ara wa ti o ṣe asẹ ẹjẹ ti o si sọ ọ di mimọ kuro ninu gbogbo awọn nkan ipalara. Ẹdọ ṣe agbejade bile, eyiti o ṣe iranlọwọ fun walẹ ati fifọ awọn ọra. Ti ọpọlọpọ ninu wọn ba wa pẹlu ounjẹ, o nira fun ẹdọ lati koju eyi. . Awọn ọra ko ni sisun, ṣugbọn ti wa ni ipamọ, pẹlu ninu ẹdọ ati ni ayika rẹ. Ni akoko pupọ, awọn erekusu ti o sanra wa siwaju ati siwaju sii, wọn rọpo apakan awọn sẹẹli ẹdọ deede (hepatocytes). Bi abajade, eewu ti atherosclerosis, diabetes mellitus, ati cirrhosis ti ẹdọ pọ si. Idunnu, dajudaju, ko to, ṣugbọn o ko yẹ ki o binu. Ẹdọ ni anfani lati ṣe awọn iṣẹ rẹ daradara, paapaa ti 20% ti awọn sẹẹli rẹ wa “ni apẹrẹ”. Ẹdọ ni o lagbara lati ṣe iwosan ara ẹni ati pe o ṣetan lati dariji ọ fun awọn ọdun mẹwa ti aibikita si rẹ. Lati isisiyi lọ, o kan tọ lati tun ronu igbesi aye rẹ ati di ọrẹ si rẹ. Ọra, ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ-agutan, pepeye, gussi ati awọn ẹran ọra miiran fa ipalara nla si ẹdọ. Eja epo jẹ ọkan ti o ni o kere ju 8% sanra. Ẹgbẹ yii pẹlu egugun eja, mackerel, sturgeon, halibut, eel, bbl Diẹ ninu awọn oriṣiriṣi ẹja le jẹ giga ni ilọpo meji ni awọn kalori bi ẹran ẹlẹdẹ. Wọn le gbe wọn nipasẹ jijẹ ẹja ti a ti ni ilọsiwaju daradara. Ni afikun, awọn ẹja okun ni Makiuri, eyiti o ba ẹdọ jẹ. O dara lati kọ wọn, o kere ju lati awọn iru ẹja wọnyẹn (julọ omi: tuna, swordfish), eyiti o ni akoonu giga ti Makiuri. Awọn carcinogens, eyiti a ṣejade nigbati epo ba ti jinna, jẹ ijiya gidi fun ẹdọ. Ti o ko ba fẹ lati pari ẹdọ rẹ, o dara julọ lati pa gbogbo iru awọn irugbin ti a ti mọ ati suga kuro ninu ounjẹ rẹ. Idiwọn si opin agbara ti akara funfun, pasita, pancakes, pies, awọn akara ati awọn ọja miiran ti a ṣe lati iyẹfun funfun ati suga. - radishes, radishes, ata ilẹ, ata ilẹ, bakanna bi awọn berries ekan, ẹfọ ati awọn eso - cranberries, kiwi, sorrel. Awọn ẹfọ ti a yan, awọn pickles, awọn ẹran ti a mu, eweko, kikan, horseradish, ketchup lata ni awọn iwọn ti o pọju yoo tun ko ni anfani. Ẹdọ ka awọn ounjẹ lata ati sisun lati jẹ majele ati gbiyanju lati yomi wọn. Lẹhin ti o rii wọn, ẹdọ ṣe ikọkọ iwọn lilo meji ti bile lati yara fọ awọn nkan ipalara wọnyi. Ati awọn Abajade excess ti kikorò omi oyimbo igba stagnates ninu ẹdọ ducts, ibi ti okuta dagba. Láàárín oṣù mẹ́fà péré, hóró iyanrìn kékeré kan lè yí padà di òkúta tó ní ìwọ̀nba sẹ̀ǹtímítà kan. Ni iwọntunwọnsi, awọn ọja ẹfọ pẹlu ipa choleretic (ata ilẹ, radish ati turnip, arugula, eweko) ni ipa anfani lori ẹdọ ti o ni ilera. Awọn ikarahun ti eyikeyi ẹfọ ati awọn eso ni kikoro ti o ni ipa choleretic. Kikoro tun wa ninu osan ati ọsan lẹmọọn. Ṣugbọn ti o ba da lori awọn tomati fun osu ooru mẹta ni ọna kan, ṣabọ wọn fun ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan ati ale, lẹhinna ẹdọ le ṣọtẹ. Olga Soshnikova, onimọ-jinlẹ nipa gastroenterologist, sọ pe: “Awọn tomati ni o fa alekun ti ẹdọ ati awọn arun gallbladder ni Igba Irẹdanu Ewe, ṣe alabapin si iṣelọpọ okuta. “Nitorinaa, o nilo lati ṣọra pẹlu senor tomati, paapaa awọn ti o ni iru iṣoro kan.” Fun apẹẹrẹ, o ko le jẹ cucumbers ati awọn tomati ni saladi kan. Lẹhinna, awọn kukumba jẹ awọn ounjẹ ipilẹ, ati awọn tomati jẹ ekikan. Nigbati wọn ba dapọ, dida awọn iyọ waye. Ti o ba fẹ lati wa ni ilera, o yẹ ki o ko jẹ awọn ounjẹ amuaradagba (eran, ẹyin, ẹja, warankasi ile kekere, warankasi) ni akoko kanna, eyiti o nilo awọn enzymu ekikan fun tito nkan lẹsẹsẹ wọn, ati awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates (akara, cereals, poteto, suga) , awọn didun lete), eyiti o nilo awọn enzymu ipilẹ. ensaemusi. O lewu fun ẹdọ lati jẹ borscht tabi porridge lana, nitori kii ṣe ounjẹ tuntun. Awọn olu, pẹlu awọn ti o jẹun, ni iye nla ti awọn nkan ipalara ati pe o ṣoro lati jẹun, wọn tun ṣe alabapin si iparun ti ẹdọ. Wọn sọ pe gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu hemorrhoids - eyi ni ami akọkọ ti awọn iṣoro ẹdọ. O ti wa ni gidigidi lati fojuinu bi o Elo eefi gaasi, eru awọn irin ati awọn miiran ipalara agbo ni o wa ninu awọn air. Nipa ti, gbogbo awọn majele wọnyi wọ inu ẹjẹ, ati lati inu rẹ - sinu àlẹmọ akọkọ wa. Ẹdọ le ṣaisan ti o ba fa eefin nigbagbogbo, awọn vapors ti petirolu, kerosene, awọn kikun, awọn varnishes. Ti o ba pinnu lati ṣe awọn atunṣe ni ile, fun ààyò si awọn ohun elo ore-ọfẹ. Awọn ounjẹ ti o ni aami pẹlu awọn aami E jẹ ifunra ti o lagbara si ẹdọ, ko le bori ikọlu ti awọn kemikali ajeji ati awọn majele. Ati pe ti o ba padanu oye ti iwọn, akoko kan wa nigbati agbara ẹdọ ti pari. Ati ọti-waini bẹrẹ lati gba. Abajade jẹ cirrhosis ati awọn arun ẹdọ miiran. Lodi si abẹlẹ ti igbẹkẹle ọti, gastritis, pancreatitis, ọpọlọ ati ibajẹ ọkan tun waye. Ẹdọ ọkunrin ni anfani lati koju pupọ, lakoko ti awọn obinrin ti o mu awọn oogun oyun pẹlu estrogen, ẹru naa paapaa ga julọ. Awọn dokita sọtun ati osi sọ awọn kemikali ti o jẹ ajeji si ara, laisi akiyesi awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti alaisan. Gbigbe nipasẹ àlẹmọ akọkọ - ẹdọ, wọn di awọn ohun elo ti o kere julọ. Ati paapaa lẹhinna iṣoro naa dide - bi o ṣe le gba wọn kuro nibẹ. Gẹgẹbi awọn abajade ti awọn iwadii jakejado orilẹ-ede Amẹrika, awọn oogun aporo ti o gbowolori ati ti o lewu ni a fun ni aṣẹ nigbagbogbo nipasẹ 44% ti awọn ọmọde ati 51% ti awọn agbalagba fun itọju awọn arun ti o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ ti o jẹ aibikita patapata si awọn oogun apakokoro - awọn arun ọlọjẹ tutu ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba ti o ni ilera ti o han gbangba. farasin laarin ọsẹ kan pẹlu tabi laisi lilo oogun aporo. Ẹgbẹ kan ti awọn oniwadi lati Ẹka Iṣoogun ti Ile-ẹkọ giga Harvard pari pe nipa 200 ninu gbogbo 1000 awọn alaisan ti o wa ni ile-iwosan gba oogun fun iparun tiwọn nikan. Gẹ́gẹ́ bí àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ará Amẹ́ríkà ti sọ, nǹkan bí igba [200] èèyàn ló ń kú lọ́dọọdún látàrí oògùn (kì í ṣe àwọn àrùn!) ní orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà. Iku ninu awọn ifihan ti o nira julọ ti ailagbara oogun, gẹgẹbi mọnamọna anafilactic, awọn dermatoses bullous ti o ni ibigbogbo, awọn sakani lati 20 si 70%. Gẹgẹbi iwadi ti a tẹjade ninu Iwe Iroyin ti American Medical Society (Akosile ti American Medical Society), arun oogun kan ni o fa ọpọlọpọ awọn aisan to lagbara ni 2.2 milionu awọn ara ilu AMẸRIKA ni ọdun kan. Awọn oogun bii paracetamol, papaverine, aminosalicylic acid, androgens, butadione, ibuprofen, chloramphenicol, penicillin, awọn idena oyun, sulfonamides, tetracyclines, phenobarbital, estrogens nigbagbogbo fa ibajẹ ẹdọ. Rezulin, ti a forukọsilẹ bi oogun fun awọn alakan, ti ta laarin ọdun 1997 ati 2000. O ti yọkuro lati ọja lẹhin awọn iku 63 ti awọn alaisan lati awọn arun ẹdọ ti o fa nipasẹ oogun naa ti forukọsilẹ. nitori ni ọjọ ori yii, ni apapo pẹlu akoran gbogun ti, o fa aarun Reye's syndrome - infiltration sanra ti ẹdọ ati ibajẹ ọpọlọ. Awọn ijinlẹ aipẹ ti fihan pe eyiti o jẹ ifihan nipasẹ idagbasoke iyara ati yori si iku. Ni England, paracetamol jẹ idi ti 52% ti awọn iṣẹlẹ ti arun apaniyan yii, ni Spain - 42%. Ni akọkọ, awọn abajade odi jẹ eyiti o fa nipasẹ awọn oogun ti ifọkansi itọju ailera jẹ isunmọ majele. Iwọnyi pẹlu gentamicin, novocainamide, ati awọn aṣoju ti o ni agbara lati ṣajọpọ ninu ara. - wí pé Galina Kholmogorova, oluwadi giga ni Ile-iṣẹ Iwadi Ipinle fun Idena Idena. “Eyi tumọ si pe awọn miliọnu eniyan ni awọn ilolu to ṣe pataki nigbati wọn mu iwọn lilo deede ti oogun naa: o ti ṣe ilana fun igba pipẹ ti awọn ifọkansi ninu ẹjẹ han ni awọn akoko 10 ti o ga ju igbagbogbo lọ. Apakan nla ti olugbe ko “sọ” iru awọn oogun bii, fun apẹẹrẹ, kanilara, tabi pupọ julọ awọn sulfonamides ti a lo ni itara fun otutu. Ti o ni idi ti itọju otutu ti o wọpọ nigbagbogbo n pari ni ọpọlọpọ awọn ilolu. Kofi ti o mu lori ikun ti o ṣofo jẹ ipalara pupọ. Ati lilo apapọ ti kọfi ati awọn ounjẹ ọra, gẹgẹ bi akara oyinbo, paapaa ni awọn eniyan ti o ni ilera, yori si ilosoke meji ni iwọn suga ẹjẹ ti o ga julọ, ati pe aworan gbogbogbo ti akopọ ẹjẹ bẹrẹ lati dabi àtọgbẹ ti o dagbasoke. Caffeine ṣe idiwọ awọn iyipo esi ilera laarin awọn ifun ati oronro, eyiti o ṣe agbejade hisulini lati lo awọn carbohydrates, fun awọn wakati pupọ. Lilo apapọ ti awọn carbohydrates ati awọn ọra ni apapo pẹlu kanilara nyorisi ailagbara pipe ti ara lati dinku awọn ipele glukosi ẹjẹ laifọwọyi si deede. Iṣẹlẹ ti àtọgbẹ mellitus taara da lori ipo ẹdọ: awọn majele ati awọn majele ti o wa ninu ẹjẹ ti ko tọ “sun” dada ti gbogbo sẹẹli ninu ara, laibikita ipo rẹ. Bi abajade, sẹẹli naa padanu awọn olugba insulin ati agbara lati mu glukosi ninu ẹjẹ. Hepatitis A ni ipa-ọna gbigbe ti ẹnu-ẹnu ati pe o le ṣe afihan sinu ara nipasẹ ounjẹ, ọwọ idọti, awọn awopọ, ati bẹbẹ lọ. Jedojedo B ati C ti wa ni tan kaakiri nipasẹ ẹjẹ, itọ, itọsi ara ati àtọ. A le gba jedojedo nipa lilo si dokita ehin. Ṣe o ṣeto fun abẹrẹ bi? Rii daju pe o ṣee ṣe nikan pẹlu syringe isọnu lati package ti o ṣii pẹlu rẹ. Kii ṣe awọn ọlọjẹ jedojedo nikan jẹ ipalara si ẹdọ, ṣugbọn tun ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ miiran, kokoro arun ati awọn akoran ti o fa mimu mimu ti ara. Ni ile, o dara lati ṣe eyi pẹlu ounjẹ. Lilọ ninu ẹdọ jẹ lilo 0,5 kg fun ọjọ kan ti awọn ọja Ewebe ti ko ni ilana ti o gbona ati epo Ewebe. Wọn jẹ ki ẹdọ fun bile, saturate bile pẹlu awọn phospholipids pataki, eyiti o ṣe idiwọ dida awọn gallstones ati yọkuro idaabobo awọ pupọ. Awọn ẹfọ, awọn eso, awọn ọya ti o dagba laisi ajile pupọ, paapaa eso kabeeji (eso kabeeji funfun, ori ododo irugbin bi ẹfọ), awọn Karooti, beets, elegede, parsley, dill, wulo fun ẹdọ. Gbogbo iru awọn ọbẹ ẹfọ, ọpọlọpọ awọn ipẹ ẹfọ, awọn saladi ati awọn vinaigrettes ti akoko pẹlu epo ẹfọ eyikeyi jẹ ifẹ tutu miiran fun ẹdọ. O tun le lo awọn turari, ṣugbọn kii ṣe lata, coriander, cilantro, zira wulo. Awọn oje adayeba wulo, kii ṣe awọn aropo sintetiki wọn. Ko si preservatives, ati paapa dara ti ibilẹ. Ẹdọ jẹ pataki: awọn amino acid pataki (methionine), awọn vitamin ti o sanra (D, E), carotene, folic acid, kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati awọn phospholipids pataki (Vitamin F). O ṣe pataki ki ounjẹ naa ni omega-3, -6 ọra polyunsaturated. Ẹdọ fi aaye gba awọn oye kekere ti epo sunflower ti ko ni iyọ, linseed, agbado, elegede, soybean, eweko, olifi, awọn epo sesame ti a tẹ tutu. Awọn acids fatty polyunsaturated ni awọn eso, awọn irugbin, awọn legumes, wọn yẹ ki o jẹ ni iwọntunwọnsi ati kii ṣe lojoojumọ. O le jẹ awọn irugbin ti o hù ati awọn irugbin, ki o si rọpo awọn pastries ibile pẹlu odidi ọkà ati awọn pastries bran. Opo ounjẹ ti o pọju ti ko le digested n fa ikun, ifun, rots, majele ti ara ati, akọkọ, ẹdọ. Ni afikun, jijẹ pupọju dinku agbara ti ara, nitori pe agbara pupọ lo lori tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ pupọ. Nikẹhin, ijẹunjẹ nfa si iwuwo pupọ, ati awọn eniyan ti o sanra n gbe ọdun 10-12 kere si, wọn jẹ awọn akoko 4 diẹ sii lati ni idagbasoke ikọlu ọkan ati dagba gallstones. - ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti fere gbogbo awọn arun ẹdọ. Je ounjẹ kekere 4-6 fun ọjọ kan. Iwọnyi jẹ awọn oogun bii Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, ati awọn igbaradi homeopathic “Heel” - Hepar Comp . , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel, ati bẹbẹ lọ. Mimu omi pupọ pọ si ilọkuro ti bile, tinrin bile, eyiti o ṣe idiwọ dida awọn okuta ati iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro. A ṣe iṣeduro lati mu tii alawọ ewe, bi o ṣe ṣe idiwọ ẹdọ ọra ati dida awọn okuta, daradara tabi omi ti o wa ni erupe ile, omi pẹlu lẹmọọn. O tun ni imọran lati mu omitooro rosehip ti o ni Vitamin C pataki fun iṣẹ ti o dara ti ẹdọ, tabi awọn teas egboigi lati orisirisi awọn ewebe ti o ni ipa ti o ni anfani lori ẹdọ. àbùkù àgbàdo, St. John's wort, knotweed, bearberry, claw ologbo, atishoki, chicory, root dandelion ati awọn ododo, immortelle, nettle, awọn irugbin aniisi, kumini, fennel, oat oka, awọn ewe lingonberry ati awọn eso, awọn birch leaves tabi buds, calamus rhizome, Valerian officinalis rhizome, Ewebe oregano, peppermint, calendula, chamomile, awọn eso lingonberry ati awọn ewe, iru eso didun kan ati awọn eso blueberry ati awọn leaves, celandine, yarrow, buckthorn, tripol, shandra, hops, burdock, sorrel ẹṣin, knotweed, rosemary, epo igi aspens, sunflower stems, wormwood , barberry, pupa rowan berries, turnip, parsley koriko ati awọn gbongbo, European dodder, gentian herb, sorrel root, chrysanthemum, tansy ti o wọpọ, root ati gbogbo ohun ọgbin ti elecampane giga, oke solyanka, awọn cloves pẹ ati nọmba awọn eweko miiran.
2022-11-11