Idaraya ipa kekere ti ifẹ ni aṣa ti PiYo? A nfun ọ ni yiyan nla lati ọdọ awọn olukọ Agbara Orin Ẹgbẹ Rx. Lẹsẹkẹsẹ awọn adaṣe ti Iyipada yoo ran ọ lọwọ si mu apẹrẹ ara rẹ dara si laisi adaṣe lile.
Apejuwe Eto Yi pada
Ẹgbẹ kan ti awọn olukọni Power Music Group Rx nfunni ni ọpọlọpọ awọn eto lati mu ara dara. A ti sọrọ tẹlẹ nipa Axis (eto fun epo igi) ati Boot (ikẹkọ ikẹkọ agbara eerobic). Loni a yoo sọrọ nipa lẹsẹsẹ awọn adaṣe Iyipada. O jẹ eto ipa kekere ni ọna idapọ, eyiti o ṣafikun awọn eroja lati ọpọlọpọ awọn agbegbe ti amọdaju.
Ni gbogbo oṣu mẹta lati Power Music Group Rx awọn idasilẹ tuntun ti awọn kilasi wa. Niwon Iyipada naa jẹ ọkan ninu awọn idagbasoke tuntun ti awọn olukọni ẹgbẹ, lẹhinna tu awọn eto yii silẹ ni kii ṣe pupọ. Ni Gbogbogbo fidio Power Music Group Rx jẹ apẹrẹ fun awọn kilasi ẹgbẹ, ṣugbọn o le ṣe wọn ni ile. Gbogbo Iyipada ikẹkọ ṣe ni ominira lati ara wọn. O le yan eyikeyi oro tabi dabaa lati ṣe iyipada fidio laarin wọn.
Lati ṣe Iyipada naa iwọ kii yoo nilo ẹrọ miiran. Gbogbo awọn adaṣe ni a ṣe pẹlu iwuwo ti ara tirẹ. Awọn kilasi da lori awọn eroja ti yoga pẹlu afikun awọn agbeka lati Pilates, plyometric ti o rọrun, irọra, awọn adaṣe iṣẹ fun gbogbo awọn agbegbe iṣoro, ati awọn adaṣe lati mu ki erunrun ati idagbasoke ti dọgbadọgba pọ si. Idaraya ni igbakanna ṣopọ ẹrù naa fun pipadanu iwuwo, ohun orin iṣan, idagbasoke idagbasoke, ifọkansi, irọrun ati fifin.
Iyipada Iṣẹ iṣe ṣiṣe iṣẹju 55-60 kẹhin ati pẹlu Awọn ẹya 10. Iwọ yoo ṣe awọn adaṣe pẹlu awọn iru awọn oṣere olokiki bii Rihanna, Robbie Williams, Biyanse, Coldplay, Ellie Gould, awọn Osu, Kelly - Clarkson, Demi Lovato, Bruno March ati be be lo Orin yii jẹ fun ẹbun ti o wuyi diẹ sii lati ile-iwe. Orin kan baamu si ẹgbẹ awọn adaṣe kan. Pada ọrọ kọọkan ni awọn akoonu wọnyi:
- Sipaki (igbaradi)
- Awọn ikini Sun (ikini oorun)
- Idapo (Fusion)
- Iwọn (KOR)
- Iwontunwonsi (iwontunwonsi)
- Idapo (Fusion)
- Iwọn (KOR)
- Yiyi (irọrun irọrun)
- Gigun (na)
- Iyipada (isinmi)
Ti o ba jẹ apẹrẹ, eto naa jẹ iru si PiYo eka tabi ẹya ere ije diẹ sii ti Iwontunws.funfun Ara. Botilẹjẹpe adaṣe ati pe o jẹ Iyipada Ipa kekere, ẹkẹta ati ẹgbẹ kẹfa (idapọ) pẹlu adaṣe plyometric ina lati jo awọn kalori. Idaraya naa rọrun ati jẹ onírẹlẹ, ṣugbọn ti o ba jẹ dandan, wọn le tun jẹ irọrun. Ṣiṣẹ adaṣe ti a ṣe ni bata ẹsẹ, ṣugbọn o ni imọran lati ṣe ikẹkọ lori ilẹ rirọ tabi Mat.
Eniyan fẹran Iyipada ikẹkọ?
- Fun awọn ti o fẹran ṣe yoga, ṣugbọn n wa ọna lati padanu iwuwo ati ara tẹẹrẹ.
- Fun awọn ti n wa fifuye ipa kekere kan.
- Awọn ti o fẹ ṣiṣẹ lori pipadanu iwuwo, okun iṣan ati nínàá.
- Fun awọn ti o fẹ lati mu awọn iṣan lagbara ati mu iwọntunwọnsi dara.
- Awọn ti o fẹran ikẹkọ ni aṣa ti PiYo.
- Fun awọn ti o fẹ ṣe iyatọ iṣowo wọn nipasẹ fidio daradara daradara.
Iyipada jẹ miiran ikẹkọ to gaju, eyi ti yoo kun awọn eto ipa kekere ti Piggy Bank rẹ. Fidio lati Ẹgbẹ Orin Agbara Rx yoo jẹ afikun afikun si awọn kilasi amọdaju fun gbogbo eniyan!
Wo tun: Callanetics Tatiana Spear - ara tẹẹrẹ ti ko ni ipaya.