Itumọ iṣoro kan si iṣẹ-ṣiṣe kan

Awọn iṣoro igbesi aye ko sibẹsibẹ awọn iṣoro.

Ko si owo - o jẹ iṣoro tabi ipenija ti nkọju si eniyan? Njẹ aisan jẹ iṣẹ-ṣiṣe lati bọsipọ tabi iṣoro nipa eyiti o nilo lati ṣe aniyan? Emi ko mọ iru ile-ẹkọ giga lati tẹ — ṣe iṣoro tabi iṣẹ-ṣiṣe lati gba alaye, ronu ati ṣe yiyan ti o dara julọ lati alaye ti o wa?

Isoro ati iṣẹ-ṣiṣe jẹ awọn ọna oriṣiriṣi meji ti ri iṣoro igbesi aye kanna. "Emi ko mọ ibiti mo ti lọ..." jẹ iṣoro kan. "A nilo lati wa ọna wo lati lọ!" jẹ iṣẹ-ṣiṣe kan. Nigbagbogbo ọrọ naa «iṣoro» laisi ironu ni lilo nipasẹ awọn eniyan ti o ni ironu rere ati iwọntunwọnsi, fun wọn o jẹ ilana odi deede ti wiwo agbaye.

Awọn eniyan ṣẹda awọn iṣoro lati awọn iṣoro fun ara wọn, ṣugbọn ohun ti eniyan ti ṣẹda le ṣe atunṣe. Awọn iṣoro, gẹgẹbi ọna ti oye awọn iṣoro aye, le yipada si awọn iṣẹ-ṣiṣe. Ni idi eyi, iṣoro naa ko farasin, o wa, ṣugbọn ni ọna kika iṣoro o ṣee ṣe lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ daradara siwaju sii. Eyi jẹ imudara.

O ṣee ṣe lati tumọ awọn iṣoro sinu awọn iṣẹ-ṣiṣe, ṣugbọn eyi tun ṣiṣẹ, ati pe ko rọrun nigbagbogbo fun gbogbo eniyan lati ṣe lẹsẹkẹsẹ. Fun ọlọgbọn, alagbara ati eniyan ti o ni ilera, iṣẹ yii rọrun, o ṣoro ni gbogbogbo lati pe ni iṣẹ, ṣugbọn ti eniyan ba ṣaisan gaan ati lile, paapaa iṣe yii le nira nigbakan. Lilọ si ọfiisi dokita boya kii ṣe iṣoro fun ọ, ṣugbọn fun eniyan ti ẹsẹ rẹ ṣẹṣẹ ya, nkan ti o nira sii. Nitorinaa, ti eniyan ba wa ni ipo pataki, ti eniyan ba ni ibinujẹ nla, tabi ti ihuwasi aibalẹ ti dagba sinu rẹ ati pe o ni atilẹyin nipasẹ awọn anfani inu, o le jẹ akọkọ lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹdun ati ipo ti alabara. , ati lẹhinna, lori ipilẹ ilera, lati ṣe iranlọwọ fun u lati gbe lati ipo ti Olufaragba si ipo ti Onkọwe.

Nigbati eniyan ba wa ni ipo deedee ati ipo iṣẹ, itumọ ti iṣoro kan si awọn iṣẹ ṣiṣe nigbakan ṣẹlẹ lẹsẹkẹsẹ, ni irọrun, ni gbigbe kan: iṣoro kan wa — iṣẹ-ṣiṣe naa ti gbekale. Kọlu ọkọ ayọkẹlẹ - pe iṣẹ naa. Ni awọn ipo idiju diẹ sii, o dara lati tumọ iṣoro kan sinu iṣẹ-ṣiṣe ni awọn ipele, ni lilo algorithm kan. Eto gbogbogbo ti ṣiṣẹ pẹlu awọn iṣoro, ero ti yiyi wọn pada si nkan ti o dara ati imunadoko, jẹ bi atẹle:

• Ti idanimọ iṣoro naa. Eyi jẹ igbesẹ tẹlẹ: o ti mọ nkan bi iṣoro rẹ. Ti ọmọbirin ba mu siga ati pe ko ro pe iṣoro rẹ, asan ni. O dara lati pe ni iṣoro.
• Isoro pẹlu ọrọ odi. Ti o ba ni nkan ti o pe iṣoro kan, ṣe agbekalẹ iṣẹ rẹ lati yọkuro kuro. Bẹẹni, eyi jẹ iṣẹ-ṣiṣe odi, ṣugbọn o kere ju o rọrun: “Mo jẹ ọlẹ” → “Mo fẹ lati yọ ọlẹ kuro.” "O ṣoro fun mi lati dawọ sigaga!" → "Mo fẹ lati jawọ siga mimu." Ko ṣe nla pe ọrọ naa jẹ odi titi di isisiyi, ṣugbọn o dara pe o ti pinnu: o to akoko lati ṣe nkan nipa rẹ! Fun alaye diẹ sii, wo →
• Iṣẹ ṣiṣe. Iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ jẹ iṣẹ-ṣiṣe pẹlu ọrọ-ọrọ kan pato ati rere. Ni yi agbekalẹ, ohun affirmation, ko a odi; Nibi o ti n sọ fun ararẹ tẹlẹ kii ṣe ohun ti ko baamu fun ọ, ṣugbọn ohun ti o fẹ lati gba bi abajade. "Iṣẹ-ṣiṣe mi ni lati ṣe agbekalẹ igbesi aye ilera: awọn aaye ti Ounjẹ, Awọn ere idaraya ati Lọ si ibusun ni akoko!" Ni miiran agbekalẹ - kan rere agbekalẹ ti awọn ìlépa.
• Kin ki nse? A n wa ọna ati awọn ojutu. Nigbati iṣẹ naa ba han, o nilo lati bẹrẹ ṣiṣe nkan kan. Kini? Ti iṣoro naa ba yanju ni kiakia - awọn ojutu, ti iṣoro naa ba le yanju diẹdiẹ, ipele nipasẹ ipele - lẹhinna o nilo iran ti ojutu, o kere ju diẹ ninu awọn ero iṣẹ ti o rọrun. Ti ko ba han gbangba kini lati ṣe, lẹhinna boya kan si alagbawo pẹlu awọn eniyan ọlọgbọn, tabi ṣe o kere ju ohun kekere kan ni itọsọna ti ibi-afẹde ti o yan. Ni awọn iṣẹ-ṣiṣe nla - eto lati ṣe aṣeyọri ibi-afẹde naa.
• Ni igba akọkọ ti igbese, nja owo. O ṣe pataki. Ti o ko ba ṣe ohunkohun laarin awọn wakati 24 lẹhin ṣiṣe ipinnu naa, fi si ori rẹ, o ko ni ipinnu pataki, ṣugbọn ala ti o ṣofo ati ifẹ, ati pe o jẹ apapọ alamọdaju olowo poku. Ti o ba jẹ eniyan pataki, lẹhinna ṣe o kere ju kekere kan, ṣugbọn iṣẹ ti o nipọn. Dide, wọ bata bata rẹ, lọ fun ṣiṣe. Botilẹjẹpe kekere kan. Ṣugbọn lati awọn ọrọ ati awọn ero - o lọ si awọn iṣe. O tọ!

Ni apapọ, ti a ko ba ṣe atunṣe ara wa lori ero naa, lẹhinna o fẹrẹ to lẹsẹkẹsẹ a gba awọn ẹwọn agbara wọnyi:

1. Ọlẹ ni mi
2. Mo fẹ lati yọ ọlẹ kuro
3. Mo fẹ lati di onipinnu (tabi agbara?). Awọn aṣayan miiran: ti nṣiṣe lọwọ, alagidi, lọwọ.
4. Eto…
5. Alagbara na nigbamii ti owurọ.

Imọ-imọ-imọ-imọ-ọrọ ti Albert Bandura ṣe apejuwe ohun kanna ni ede ti ara rẹ gẹgẹbi awọn igbesẹ marun ti iṣakoso ara ẹni ti iwa. Wo →

1. Ó ṣòro fún mi láti jáwọ́ nínú sìgá mímu
2. Mo fẹ́ jáwọ́ nínú sìgá mímu
3. Mo fẹ lati mu ilera mi dara si ati tun ara mi kọ sinu igbesi aye ilera. Awọn aṣayan: Mo fẹ lati mu ifarada dara si, Mo fẹ lati ni ilera mimi, Mo fẹ lati ṣiṣe awọn ijinna pipẹ ni irọrun.
4. Eto…
5. Emi yoo bẹrẹ ṣiṣe awọn adaṣe owurọ ati ki o da omi tutu si ara mi.

1. Emi jẹ eniyan ibinu pupọ
2. Mo fẹ lati yọ kuro ninu irritability
3. Mo fẹ lati wa, gẹgẹbi ofin, ni agbara ati ipo rere. Awọn aṣayan: Mo fẹ lati jẹ iduroṣinṣin ti ẹdun, Mo fẹ lati gba agbara si awọn elomiran pẹlu rere mi, Mo fẹ lati fa awọn eniyan pẹlu idunnu mi.
4. Eto…
5. Emi yoo lọ sùn ṣaaju 23.00

1. Emi ko ni igbẹkẹle ara ẹni
2. Mo fẹ lati yọ mi kuro ninu ailewu
3. Mo fẹ lati ni idagbasoke ihuwasi igboya. Awọn aṣayan: Mo fẹ lati lero ni ipo ti Olohun, Mo fẹ lati ni ilera ti ara ẹni, Mo fẹ lati jẹ apẹẹrẹ ti ihuwasi igboya fun awọn ẹlomiiran.
4. Eto…
5. Ni ọna lati ṣiṣẹ, Emi yoo tọju iduro ti o ni igboya.

Nitorina, dipo awọn ibaraẹnisọrọ ti o gun gigun lori koko-ọrọ naa "Mo jẹ ọlẹ, o ṣoro pupọ fun mi lati yọ siga siga, nitori eyi Emi ko ni igbẹkẹle ara ẹni ati pe gbogbo rẹ jẹ ibanuje pupọ," a sun daradara, ṣe kekere kan ṣugbọn idaraya ti o ni agbara, ti a fi omi ṣan ara wa (ni ibatan) pẹlu omi tutu ati ki o rin lati ṣiṣẹ pẹlu ẹhin ti o dara, ti o ni imọran fun ara wọn.

Ti o ba nilo itọnisọna alaye diẹ sii fun awọn igbesẹ atẹle, wo Bi o ṣe le Yanju Awọn iṣoro Rẹ nkan. Mo fẹ o aseyori!

Oh, bẹẹni… Maṣe gbagbe pe diẹ sii ati siwaju sii eniyan yan lati ma yanju awọn iṣoro wọn, ṣugbọn lati ni aanu fun ara wọn ati kerora nipa igbesi aye. Nigba miiran o jẹ yiyan nikan, nigbakan iwa buburu, ṣugbọn paapaa lẹhin kika nkan yii ati ni kikun (ti o dabi ẹnipe) gbigba pẹlu rẹ, awọn eniyan tẹsiwaju lati kerora nipa awọn iṣoro kan. Kini lati ṣe pẹlu rẹ ti o ba jẹ nipa rẹ? Loye: aṣa funrararẹ ko farasin lati imọ rẹ, ni bayi o nilo lati tun ara rẹ ṣe. Ti o ba gba lori ara rẹ, ka Bii o ṣe le ṣiṣẹ lori ara rẹ, ti o ba ni aye lati wa si ikẹkọ - eyi jẹ ojutu ti o dara julọ, ni ẹgbẹ kan ti awọn eniyan ti o nifẹ, iwọ yoo wa si abajade ni iyara. Fun pataki julọ ati lodidi - eto ikẹkọ ijinna, eto ti idagbasoke eniyan ni igbese-nipasẹ-igbesẹ. Awọn iṣeduro wa jẹ ile-iṣẹ ikẹkọ Sinton, pataki ikẹkọ Ipilẹ. Ti o ko ba wa lati Moscow, o le wa si Ikẹkọ Ipilẹ Igba otutu, eyi jẹ apapo nla ti iṣẹ nla ati isinmi nla.

Awọn ibeere ọjọgbọn

Iṣe kan ni idakeji si titumọ awọn iṣoro sinu awọn iṣẹ ṣiṣe jẹ iṣoro, ṣiṣẹda iṣoro fun alabara. Nigba miiran eyi jẹ omugo ati sabotage, nigbami o jẹ oye…

Awọn eniyan ti o wa imọran nigbagbogbo wa pẹlu awọn iṣoro. Iṣẹ-ṣiṣe ti alamọran ti o ni oye ni lati gbe onibara lati ipo ti Olufaragba si ipo ti Onkọwe, ki o si yi iṣoro naa pada si iṣẹ kan. Wo →

Awọn afikun lati ọdọ awọn ọmọ ile-iwe ti University of Psychology Practical

Nefedova Svetlana, ọmọ ile-iwe UPP

Lẹhin kika ohun article nipa awọn translation ti awọn definition ti «iṣoro» sinu awọn definition ti «iṣẹ-ṣiṣe», Mo bẹrẹ lati mu ṣiṣẹ pẹlu awọn ọrọ ni ibatan si o yatọ si aye sile. Mo ti tẹtisi si ara mi ati ki o admired - o ṣiṣẹ! Ati pe ohun gbogbo dara, ti ko ba jẹ kedere.

Bẹẹni, nitootọ, pipe iṣoro kan iṣẹ-ṣiṣe, Mo tune si iṣe; oye wa pe o jẹ dandan lati yanju rẹ; Mo gba ara mi lati ipinle ti «olufaragba» si ipinle ti «onkowe». Ni opo, Mo nigbagbogbo lo ọna yii ni igbesi aye mi. Nkan naa fun mi ni akiyesi, Mo “kọ” ọpa yii ati pe MO le lo kii ṣe lati wakati si wakati, ṣugbọn nigbagbogbo.

Diẹ sii ju ẹẹkan lọ Mo ni idaniloju pe ninu wiwa otitọ ọkan gbọdọ bẹrẹ pẹlu awọn asọye. Kini iṣoro kan? Eyi jẹ iru «idaduro» ti o fa fifalẹ wa ni ọna nipasẹ igbesi aye, ni odi ni ipa lori awọn aaye kan ti igbesi aye, eniyan. Nigba miiran a ko le ṣe, iṣoro naa rọ wa. Lẹhinna itumọ rẹ si iṣẹ-ṣiṣe kan ṣe iranlọwọ pupọ. Ati nigba miiran o fa fifalẹ wa ni ẹdun.

Apeere. Ni owurọ ọmọ naa nkùn ti ọfun ọfun. Ṣe eyi jẹ iṣoro tabi rara? Isoro. Ọmọ naa ṣaisan. Emi ko nilo lati tumọ iṣoro yii si iṣẹ-ṣiṣe kan. Okan mi, ara-ara ati ohun gbogbo ti o tẹle e ni iṣẹju-aaya mẹta ni ominira tumọ eyi si iṣẹ-ṣiṣe paapaa ṣaaju ki ọkan mi to ni akoko lati gbe awọn fọọmu ọrọ fun iṣẹlẹ yii. Mo mọ ohun ti o nilo lati ṣe, bi o ṣe le ṣe ati kini awọn ibi-afẹde naa. Ṣugbọn iṣoro naa wa ni iṣoro kan, ohunkohun ti o pe, Mo ni aanu fun ọmọ naa, Mo mọ pe fun awọn ọjọ 2-3 ti nbọ Mo ti jade kuro ninu igbesi aye mi deede. Tikalararẹ, Mo lo ọna ti ara mi ni iru awọn ipo bẹẹ. Mo sọ pẹlu irony: “Bẹẹni-ah-ah-ah, a ni wahala-ah!” Ṣugbọn mo ye mi pe eyi kii ṣe iṣoro, ṣugbọn ni gbogbogbo awọn iṣoro wa. Mo mọọmọ mu iṣoro naa pọ si pẹlu asọye tuntun ti «wahala», Mo gba asọye sinu paapaa odi diẹ sii, Mo ṣe afiwe asọye ati ipo naa. Mo gba itusilẹ ẹdun ina ati pada si awọn iṣẹ ṣiṣe.

Tabi - ọrẹ kan ni omije: ọmọbirin naa lọ fun rin pẹlu ọdọmọkunrin kan, ko pe, ronu diẹ nipa ile-iwe, ọdọmọkunrin naa jẹ 25, ọmọbirin naa jẹ 15. Iṣoro ti ko nilo lati ṣe itumọ si iṣẹ-ṣiṣe kan. . O loye awọn ifẹ rẹ, ie awọn ibi-afẹde. Ti o ba wa setan lati a se nkankan, sugbon o ko mo bi. Ni afikun, iberu rọ awọn ero.

Lẹhin gbogbo awọn ero wọnyi, Mo yipada oye ti nkan naa fun ara mi ati gba pẹlu rẹ patapata. Bawo ni a ti ni orire to pe a lo ede abinibi wa ọlọrọ. Lẹhinna, o gba wa laaye lati dinku iṣoro naa nipa yiyan awọn asọye oriṣiriṣi. Emi ko mọ iye awọn ọrọ lori koko yii wa ni Gẹẹsi, eyiti aṣa ti lọ si wa lati pe ohun gbogbo ni iṣoro. O jẹ dandan lati lo ede Russian, nitori idahun ati awọn ojutu nigbagbogbo wa ni awọn ọrọ Russian. Ọkọ mi fẹran ọrọ naa «awọn iṣoro»; o lọ ni ọna, ṣiṣẹ, ati pe iṣoro kan wa, ati pe o dara, o kan nilo lati ṣiṣẹ diẹ sii. Emi ko gbe yiyan fun ọrẹ mi, Mo kan ni lati wa pẹlu akọle kan, bii fun iwe kan - “ifẹ akọkọ” - eyi kii ṣe iṣoro mọ, ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ifẹ ni o wa, o le tunu. si isalẹ ki o ro. Isoro, wahala, iṣẹ-ṣiṣe, iyemeji, hitch - wa ohun kan ti yoo mu ọ lọ si rere tabi kan tunu rẹ, pa awọn ẹdun rẹ kuro lati lọ siwaju! Lẹhinna, eyi ni ohun ti nkan keji gba wa niyanju lati ṣe — gbiyanju lati gbe lori ohun rere. Ati pe o jẹ otitọ pe eyikeyi ọrọ sisọ n gbe agbara, boya rere tabi odi. O nilo lati ni oye rẹ, ranti rẹ ki o kọ ẹkọ lati lo.

Dmitry D.

Emi yoo jẹ ooto, botilẹjẹpe Mo jẹ otaja, ọrọ “iṣoro” ti wa nigbagbogbo ninu awọn fokabulari mi, ati fun apẹẹrẹ, nigbati o ba sọrọ pẹlu oludari agbanisi mi ni iṣowo ile ounjẹ, a ṣiṣẹ nigbagbogbo pẹlu ọrọ yii ati ni asopọ. pẹlu eyi a banujẹ gaan ati ni irora awọn iṣoro pupọ wọnyi ni a yanju. Ni ose yi, sọrọ lori foonu pẹlu rẹ nipa iru «isoro», Mo lojiji woye a ibamu laarin mi iṣesi lati ọrọ isoro ati awọn ọrọ «iṣẹ-ṣiṣe». Ni awọn ibaraẹnisọrọ tẹlifoonu, o sọ fun mi nigbagbogbo pe a ni iṣoro kan nibi, ati nibi iru ati iru iṣoro bẹ, ati pe nibi a nilo lati yanju iṣoro yii, bbl Ati pe Mo gba ara mi gaan ni ero ati rilara pe bakan Mo ni ibanujẹ ati ibanujẹ ati Emi ko fẹ lati gbọ gbogbo awọn iṣoro wọnyi. Bi abajade, Mo daba pe ki o rọpo "awọn iṣoro" pẹlu "awọn iṣẹ-ṣiṣe" ati pe iyanu kan ṣẹlẹ. Awọn ọran meji ti o jẹ iṣoro lojiji lojiji o sọ awọn ọrọ naa: “Dima, daradara, Mo le yanju eyi funrarami, ko si iwulo fun idasilo rẹ.” Awọn ọran miiran ti nitootọ ni ipo ti “awọn iṣẹ-ṣiṣe”, ati pe a ti ṣe atunyẹwo awọn ọran wọnyi ni imudara. Ati ipari kẹta jẹ pataki fun mi: "Iyipada pataki ti iṣẹ-ṣiṣe ati awọn ipinnu." Jẹ ki n ṣe alaye. A fun ipolowo lori awọn ògùṣọ pilasima (eyi jẹ iru ipolowo lori awọn pátákó ita gbangba nla). Si ibeere mi nipa imunadoko ipolowo yii, idahun akọkọ ni: “Emi ko mọ, o dabi fun mi pe iṣoro naa ni pe a ko ni sanwo fun rẹ ati pe o ṣee ṣe pe 90 wa ti lọ si aaye yẹn.” Fojuinu ohun ti o dabi fun mi, gẹgẹbi oniwun, lati gbọ nipa ohun ti Mo ni ninu iyẹn. 90 ẹgbẹrun fo kuro. Bi abajade, nigba ti a bẹrẹ ere ti kii ṣe awọn iṣoro, ṣugbọn awọn iṣẹ-ṣiṣe, idahun ni: "Bayi o ti tete lati ṣe idajọ, nitori pe iṣẹ-ṣiṣe wa ni lati ṣe idanimọ imunadoko ipolongo yii ati ki o loye boya lati lo ni ojo iwaju tabi rara. . Mo nilo ọsẹ meji diẹ sii lati ṣe iwadii awọn alejo, ati pe dajudaju Emi yoo ni anfani lati fa awọn ipinnu lori iṣẹ-ṣiṣe yii paapaa. ” Ọna keji rẹ ni gbogbogbo ṣe iyipada koko ni ipilẹ ọrọ naa, ati pẹlu, sisọ ti paati ẹdun, Emi ko ni rilara ti sisọnu owo tabi ailagbara ti imọran, nitori a yoo gba ojutu gaan si iṣoro naa, iru bẹ. bi idamo iwulo tabi iwulo fun awọn ògùṣọ pilasima ipolowo fun iṣowo wa. Nikolai Ivanovich, titan gbogbo awọn iṣoro sinu awọn iṣẹ-ṣiṣe jẹ wiwa iyanu