Dustin Hinton jẹ ọmọ ẹgbẹ igba mẹta ti IRONMAN, baba iyanu ati ajewebe. Hinton ṣe alabapin awọn imọran rẹ fun igbesi aye ajewebe, sọrọ nipa ipa rere ti veganism le ni kii ṣe lori ipele ẹni kọọkan nikan, ṣugbọn tun lori ilolupo ati ipele agbegbe.
Italolobo fun Lilọ Vegan
Botilẹjẹpe Hinton jẹ eniyan ti awọn ibi-afẹde nla, imọ-jinlẹ rẹ ti lilọ vegan ati iwuri fun awọn miiran lati ṣe bẹ fun ilera ara ẹni ati ipa rere lori agbaye da lori awọn igbesẹ kekere.
Iyipada laisiyonu
Hinton sọ pe diẹ ninu awọn eniyan le yi ounjẹ wọn pada lọpọlọpọ ki wọn lọ jẹ vegan, ṣugbọn iyẹn kii ṣe ọna ti o dara julọ fun ọpọlọpọ ati pe o le ja si ikuna: “Ẹnikẹni le ṣe ohunkohun fun ọsẹ mẹfa. Ṣugbọn ṣe o le ṣe fun ọdun mẹfa?” o beere.
Hinton tikararẹ sọ pe gbigbe ni New Orleans - “ibi ti o buru julọ ninu itan-akọọlẹ ti ẹda eniyan nibiti o le gbiyanju lati lọ si ajewebe nitori pe o wa ni ayika nipasẹ ounjẹ ti o dara julọ lori aye” - jẹ idanwo fun u nigbati o lọ ajewebe, ṣugbọn on ko wo pada. .
Hinton sọ pe lilọ vegan yẹ ki o jẹ diẹdiẹ ati igbadun ati pe ko yẹ ki o rii bi iṣẹ lile. O le jẹ ale ajewebe, gẹgẹ bi pizza tabi alẹ pasita: “Yan irọlẹ kan ki o sọ pe, ‘Hey, jẹ ki a jẹ ajewebe ni alẹ oni. Ao gbiyanju, ao gbe e, ao se ounje elewe nikan... A o wo ohun ti a se, feti si ohun ti a fi sinu pan. A yoo ṣe abojuto ni pẹkipẹki ohun ti o wọ inu ara wa, ”o sọ.
“Pe awọn ọrẹ rẹ, ṣe ayẹyẹ kan. Jẹ ki gbogbo eniyan ṣe ounjẹ ati lẹhinna joko sẹhin ki o gbadun ounjẹ rẹ, gbe bi alẹ pizza kan, bii alẹ ounjẹ Vietnam - jẹ ki o jẹ iriri rere.”
Wa ni akoko bayi
Pẹ̀lú ìyípadà díẹ̀díẹ̀, Hinton dámọ̀ràn wíwà ní àkókò náà pé: “Má ṣe rò pé, ‘Mo máa ṣe èyí ní gbogbo ìgbésí ayé mi,’ kàn ronú pé, ‘Mo ń ṣe èyí nísinsìnyí, ẹ̀ẹ̀kan ṣoṣo lọ́sẹ̀ fún báyìí, '" o sọpe.
Fun ọpọlọpọ eniyan, eyi yoo tumọ nikẹhin sinu veganism yẹ, tabi o kere ju ounjẹ alara, Hinton sọ.
Ti o ba fẹ akara oyinbo yii, jẹ ẹ
Botilẹjẹpe o jẹ ibawi pupọ nipa ounjẹ rẹ - lẹẹkọọkan o gba ararẹ laaye “aṣalẹ iṣẹlẹ” ati pe ko jẹ suga rara - Hinton sọ pe ti o ba nilo akara oyinbo yii looto, o dara lati jẹ ẹ.
"Ṣe lẹẹkan ni oṣu kan, lori iṣeto," o sọ. “Ṣugbọn lẹhinna duro nitori 90% ti akoko ti o ni lati wa lori ounjẹ. O le yapa 10% ti akoko naa, ṣugbọn ti o ba wa lori ounjẹ 90% ti akoko, iwọ kii yoo ṣako.
ajewebe ronu. Lori Resilience ati aanu
Nígbà tí wọ́n béèrè lọ́wọ́ rẹ̀ tẹ́lẹ̀ pé kí ló mú kó lọ́wọ́ nínú ẹran ara, Hinton tọ́ka sí ọ̀pọ̀ ìdí pé: “Àwọn ìdí tó fi jẹ́ ìlera ń kó ipa ńlá, ṣùgbọ́n mo máa ń bìkítà nípa ẹranko, nítorí náà yíyàn yìí ní ìyọ́nú àti ìlera.”
Ó ṣàlàyé pé fún àwọn tí wọ́n bìkítà nípa bí wọ́n ṣe ń tọ́jú àwọn ẹranko pàápàá, tí wọ́n bá lọ síbi ẹ̀jẹ̀ lápá kan lè ṣèrànwọ́, nítorí pé kí wọ́n máa fi ẹ̀jẹ̀ sílò lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì lọ́sẹ̀ gbogbo ọdún “lè ṣèrànwọ́ láti má ṣe pa ẹranko kan ó kéré tán.”
Iseda aanu Hinton gbooro si awọn ọrẹ rẹ ti njẹ ẹran. Ko "lu wọn ni ori", ṣugbọn o ṣe alaye awọn idi rẹ fun iyipada, o fa wọn lati jẹ ẹran diẹ.
Nipa iwunilori awọn miiran
Ohun ti o ba ti o ba fẹ lati lo rẹ veganism fun rere ati awon elomiran ninu rẹ Circle lati ṣe awọn iyipada? Hinton ni imọran lati jẹ rirọ.
"O ko ni lati sọ 'hey, o yẹ ki o jẹ aanu diẹ sii!' Rara, kan ṣafikun diẹ ninu rere… Mo nifẹ jijẹ rere, igbadun, nini awọn iriri tuntun.”
Kini eleyi tumọ si fun Hinton? O mu awọn ọrẹ rẹ ti njẹ ẹran lọ si Mellow Mushroom, pizzeria ayanfẹ wọn, wọn si paṣẹ Mega Veggie Pizza.
Bakannaa, yiyan ti awọn miiran gbọdọ wa ni bọwọ. Ọmọ ọdọ Hinton kii ṣe vegan, Dustin si n ṣe ẹran ati ounjẹ miiran fun u, nitori o mọ pe veganism jẹ yiyan ti eniyan ṣe funrararẹ, ni ọjọ-ori mimọ. Hinton tun ṣalaye pe o ṣe pataki fun u lati fun awọn ọrẹ ni alaye, lati ṣalaye awọn ipinnu wọn, ṣugbọn kii ṣe idajọ wọn ati lati fun wọn ni ẹtọ lati yan.
Nipa isokan
Hinton ṣe iwuri fun awọn eniyan ti n gbiyanju veganism lati wa ounjẹ ni awọn ọja agbe agbegbe, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe ipa eto-aje rere lori agbegbe agbegbe ati sopọ pẹlu awọn miiran.
Ní tòótọ́, ó ṣàkọsílẹ̀ àwọn ipa rere púpọ̀ tí ẹ̀jẹ̀ rírú lè ní lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpele nípasẹ̀ àwọn ọjà àgbẹ̀: “O lè bá ẹni tí ń gbin oúnjẹ sọ̀rọ̀. O le beere lọwọ rẹ, o le fi idi olubasọrọ mulẹ. Bayi kii ṣe “Hey, jẹ ki a lọ ra ounjẹ, pada si ile, ti ilẹkun ki o tẹjumọ TV, tii ara wa ni odi mẹrin,” o sọ.
Dipo, o le kọ awọn ibatan pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ agbegbe ati ṣe agbega iduroṣinṣin: “Bayi o mọ awọn agbegbe, sanwo agbegbe agbegbe, ṣe atilẹyin fun wọn. O n kọ resilience… (ati fifun ni aye) si awọn idile lati ṣe diẹ sii. Boya o fẹ lọ raja lẹẹmeji ni ọsẹ kan… ko pẹ fun wọn lati bẹrẹ dida aaye keji daradara,” Hinton sọ pẹlu iwara ti o pọ si. Ati fun Hinton, gbogbo rẹ jẹ pataki.
"Awọn ohun kekere wọnyi le ṣe gbogbo iyatọ ati pe a ko yẹ ki a gba wọn lasan," o pari.