Awọn akoonu
Oorun ọmọ, ọjọ ori nipasẹ ọjọ ori
Sun ọmọ titi di oṣu 2
Ọmọ ko tii ṣe iyatọ ọjọ ati alẹ, o jẹ deede fun u lati ji wa. Maṣe padanu suuru… O sun ni akoko kukuru, lati wakati kan si mẹrin. O bẹrẹ pẹlu oorun ti ko ni isinmi, lẹhinna oorun rẹ di idakẹjẹ. Awọn iyokù ti awọn akoko, o fidgets, sọkun ati ki o je… Paapa ti o ba ti o mu ki aye soro fun wa, jẹ ki ká ya awọn anfani ti rẹ!
Oorun ọmọ lati oṣu mẹta si oṣu mẹfa
Ọmọ sun ni apapọ 15 wakati lojoojumọ ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìyàtọ̀ sí ọ̀sán àti òru: iye oorun oorun rẹ̀ máa ń gùn díẹ̀díẹ̀. Ariwo oorun rẹ kii ṣe nipasẹ iyan mọ. Nitorinaa, ti ibusun ọmọ kekere wa ba wa ninu yara rẹ, o to akoko lati fun u aaye kan gbogbo ara rẹ.
O ti wa ni igba akoko ti pada-si-iṣẹ fun Mama, bakannaa pẹlu nla upheavals fun Baby: sùn nipasẹ awọn night ti di ayo. Bi fun u bi fun wa! Ṣugbọn, o nigbagbogbo kii yoo ṣe awọn alẹ rẹ ṣaaju oṣu 4th. Ọjọ ori nigbati, ni apapọ, aago ti ibi bẹrẹ lati ṣiṣẹ daradara. Nitorinaa, jẹ ki a duro diẹ!
Oorun ọmọ lati oṣu mẹfa si ọdun kan
Ọmọ sun ni apapọ 13 si wakati 15 si ọjọ kan, pẹlu mẹrin wakati nigba ọjọ. Ṣugbọn, diẹ diẹ diẹ sii, nọmba awọn irọlẹ ọmọ yoo dinku: deede, o nkún pẹlu agbara! Didara orun oorun rẹ da lori ju gbogbo lọ lori irọlẹ, eyiti ko yẹ ki o gun ju tabi kuru ju. Ranti lati pin wọn kaakiri bi o ti ṣee ṣe lakoko ọjọ.
O bẹrẹ lati sun ni deede, ṣugbọn o ni iṣoro lati sun. Nigba miiran o maa n pe wa ni alẹ: akọkọ alaburuku, iba ati awọn aisan ọmọde, awọn gbigbọn ehín. A tù ú nínú!
THEaibalẹ iyapa, tabi 8th osù ṣàníyàn, tun le disrupt orun. Nitootọ, Ọmọ naa mọ idanimọ ti ara rẹ, yatọ si ti awọn obi rẹ. Nitorina o bẹru sisun nikan. Ayafi ti o ba ṣaisan, a ni lati ṣe iranlọwọ fun u lati pada si sun fun ara rẹ. O jẹ ilana ikẹkọ ti o gba akoko diẹ, ṣugbọn o tọsi rẹ!
Omo ma sun ni gbogbo oru
Ọmọ ji ni gbogbo oru: o jẹ deede ni akọkọ!
Laarin awọn oṣu 0 si 3, Ọmọ ko ṣe iyatọ gaan lati ọjọ ati alẹ ati ajinde rẹ̀ ni a ṣeto nipasẹ ebi. Nitorinaa kii ṣe ifẹran ṣugbọn iwulo ti ẹkọ iṣe-ara gidi kan.
Laarin awọn osu 3 ati 9, Ọmọ naa tẹsiwaju lati ji ni deede ni alẹ. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn agbalagba nipasẹ ọna, paapaa ti a ko ba ranti dandan ni owurọ. Ìṣòro kan ṣoṣo ni pé ọmọ wa kékeré kò lè padà sùn fúnra rẹ̀ bí kò bá ti mọ́ ọn lára.
Lati ṣe: ènìyàn kì í yára lọ sí ẹ̀gbẹ́ ibùsùn rẹ̀, àti a yago fun pẹ awọn famọra ju Elo. A máa ń bá a sọ̀rọ̀ pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ láti fọkàn balẹ̀, lẹ́yìn náà a kúrò ní yàrá rẹ̀.
- Ti o ba jẹ insomnia gidi?
Wọn le jẹ igba diẹ, ati pe o jẹ oye patapata, lori iṣẹlẹ ti ikolu eti tabi otutu buburu, tabi ni irọrun ni akoko ti eyin.
- Ti o ba jẹ pe insomnia yi di onibaje?
O le jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti ipo irẹwẹsi, paapaa ninu awọn ọmọde ti a yọkuro tabi ti o jiya lati arun onibaje ( ikọ-fèé, bbl). Ma ṣe ṣiyemeji lati jiroro pẹlu oniwosan ọmọ wẹwẹ rẹ.
Ṣugbọn ṣaaju ki o to fun ọmọ kekere rẹ sinu idile “insomniacs”, a beere lọwọ ara wa awọn ibeere diẹ: ṣe iyẹwu naa ko ni ariwo paapaa? Paapa ti a ko ba fiyesi rẹ, ọmọde wa le ni ifarabalẹ si i. Nitorinaa ti a ba n gbe nitosi ibudo ina, o kan loke metro, tabi awọn aladugbo wa ṣe java ni gbogbo alẹ, itọju naa le jiroro ni gbigbe…
Ṣe yara rẹ ko gbona ju bi? Iwọn otutu ti 18-19 ° C jẹ diẹ sii ju to! Bakanna, Ọmọ ko yẹ ki o bo ju.
Ounjẹ tun le jẹ ifosiwewe ni insomnia : boya o yara jẹun pupọ tabi pupọ…
Nikẹhin, o le jẹ idahun si awọn ibeere ti iya ti o beere diẹ pupọ: fun Ọmọ, kikọ ẹkọ lati rin tabi lati lo ikoko kii ṣe iṣẹ ti o rọrun, nitorina sũru diẹ ...
- Ṣe o yẹ ki a kan si alagbawo?
Bẹẹni, lati ọjọ-ori kan, ti Ọmọ ba ji ni igbagbogbo ni alẹ, ati ni pataki ti igbe rẹ ati igbe rẹ ba dabaru pẹlu oorun tirẹ…
Reluwe orun
Ninu awọn ọmọ ikoko, awọn ọkọ oju-irin oorun jẹ kukuru - iṣẹju 50 ni apapọ - ati pe o ni awọn kẹkẹ-ẹrù meji nikan (ilana oorun oorun, lẹhinna ipele oorun idakẹjẹ). Ni agbalagba ti o gba, diẹ sii nọmba awọn kẹkẹ-ẹrù n pọ si, jijẹ iye akoko ọkọ oju irin naa. Nípa bẹ́ẹ̀, nígbà tí wọ́n dàgbà dénú, gígùn àyípoyípo kan ti lé ní ìlọ́po méjì!