Vegan bata Native
Atilẹba ati nigbagbogbo. Ati ohun ti o jẹ iyanilenu - o to lati mọ iwọn awọn ẹsẹ nikan! Ẹya kan ti awọn bata fun awọn vegans ati awọn onibajẹ jẹ isansa pipe ti alawọ alawọ ati awọn ohun elo ti o jọra. Ni iṣelọpọ, awọn aṣọ ti a yan ni pataki ni a lo, ti a ṣe ni lilo awọn imọ-ẹrọ igbalode.
Apẹrẹ aṣa ni awọn awọ Ayebaye ati ọpọlọpọ awọn awoṣe fun gbogbo itọwo. Awọn bata jẹ ti o tọ, ina ati itunu. O ko le ṣe aniyan nipa ipo ti awọn ẹsẹ, paapaa ti o ba lo akoko pupọ lori ẹsẹ rẹ - ohun elo "nmi" ati pese paṣipaarọ afẹfẹ ọfẹ.
Flaska omi igo
A o rọrun ati ki o ingenious kiikan lati ni lori ọwọ! Deede ni irisi, ni otitọ, o ni anfani lati yi ọna ti omi bibajẹ pada. O dara, ọpọlọpọ ni a ti kọ nipa awọn anfani ti lilo omi deede ni gbogbo ọjọ - boya gbogbo eniyan ti mọ otitọ otitọ yii. Ṣugbọn pẹlu didara ọrinrin ti n funni ni igbesi aye, awọn iṣoro wa ni ibi gbogbo. Omi igo ni awọn abuda aibikita, ko si si ẹnikan ti o mọ ohun ti nṣan lati tẹ ni kia kia.
TPS ọna ẹrọ. Eyi jẹ siseto ohun alumọni tuntun. Laini isalẹ ni pe omi wa labẹ awọn ipa iparun nigba gbigbe si olumulo nipasẹ awọn paipu. Ilana ti awọn kirisita H2A. Ni awọn igo Flaska, omi ti wa ni yiyipada-ti eleto ati ki o pada si awọn oniwe-adayeba-ini. Pẹlupẹlu ọran aabo ati irisi aṣa ti igo naa. Gbigbe pẹlu rẹ jẹ igbadun!
Onje agbọn lati 24veg.ru
Aṣayan ẹbun miiran fun ọkunrin kan ti yoo wulo, imọlẹ ati dun! awọn ọja veg ati ṣẹda yiyan nla ti awọn ọja ti yoo bẹbẹ si alatilẹyin ti ounjẹ to dara. Ṣe eto naa yatọ, ṣugbọn maṣe gbagbe nipa awọn ayanfẹ ti eniyan ti a ti pinnu agbọn naa. Awọn cereals, awọn oka, awọn eso ti o gbẹ, awọn eerun igi ati awọn soseji veg, awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo ati awọn lete jẹ ẹbun nla fun Kínní 23rd. Ranti, gbogbo awọn ọkunrin nifẹ lati jẹun - nitorina jẹ ki wọn ṣe pẹlu awọn anfani ilera.
adayeba awọn ọja, nutritious eroja ati ki o lẹwa oniru ti awọn mejeeji olukuluku awọn ọja ati gbogbo agbọn.
Germinator lati "Vse Juices"
Ti ọrẹ rẹ ba jẹ onjẹ ounjẹ aise, lẹhinna fun u ni germinator (apọpọ kan, juicer tun jẹ aṣayan ti o dara).
Iwe katalogi kan wa ninu rẹ, ati pe ọpọlọpọ awọn aṣayan wa fun awọn ohun elo ile pataki fun ajewebe ninu rẹ ti awọn oju ṣe gbooro. Iwọ yoo dajudaju rii awoṣe ti o dara fun ipinnu awọn idi kan pato. Germinators wa ni awọn ipele pupọ, pẹlu agbara lati dagba awọn irugbin pẹlu ati laisi ile. Iwọn awoṣe ti awọn alapọpo ati awọn oje ti wa ni idojukọ lori eyikeyi awọn ibeere.
Ati ajeseku miiran - ẹdinwo to dara wa fun.
Ni akọkọ, iwọ yoo nigbagbogbo ni awọn ọja titun ati adayeba (laisi awọn GMO ati awọn kuru ẹru miiran). Ni ẹẹkeji, eyi jẹ ifisere nla - lati dagba awọn oriṣiriṣi awọn ọja lori ara rẹ, mura eyikeyi awọn oje ati awọn apopọ, ati pupọ diẹ sii.
Ẹkọ lori simulator “Ofin ti Caduceus”
Awọn ọna aṣa ti okunkun ara ati awọn iṣẹ ila-oorun ti ṣiṣẹ lori ararẹ - ọna kika isinmi yii ni “ewu” tirẹ, nitori o le lo si. Iwọnyi jẹ awọn agbara ti ilana qigong. Ṣugbọn simulator pẹlu orukọ idan jẹ iyasoto!
Eleda ti simulator, Konstantin Mukhin, ṣe apẹrẹ ti o dabi ẹnipe o rọrun ti o da lori iriri ti ara ẹni ni isan iṣan to dara, ati iriri ni nkọ qigong. Ipa itọsọna lori awọn isẹpo ati awọn iṣan ṣe atunṣe iduro ati gbogbo fireemu iṣan. Awọn ti o ti ni idunnu tẹlẹ lati lọ nipasẹ igba ikẹkọ lori simulator sọrọ nipa ipa ti ọpọlọ ti o lagbara ti ilana naa. Bawo, eyi jẹ nitori ipa lori awọn aati ideomotor ti ara (ti o ba rọrun, asopọ ti ipo ti ara ati ẹdun).
awọn kilasi labẹ abojuto ti oluko ti o ni iriri, lilo awọn ilana pupọ ati ṣiṣẹ pẹlu iru awọn agbegbe iṣoro ti ara bi ọpa ẹhin. O dabi ẹnipe idaraya ti o rọrun, ati pe ọpa ẹhin rẹ dabi pe o ti na, ti o nmu irora ati ẹdọfu kuro. Pẹlu igbesi aye sedentary, eyi jẹ idanwo paapaa.
Ecotour to Crimea
Irin-ajo jẹ ẹbun ti o dara julọ. O gba ọ laaye lati yipada lati awọn aibalẹ, kọ ẹkọ awọn nkan tuntun ati gba awọn ẹdun ti o han gbangba. Wo irin-ajo naa - eyi ni afẹfẹ oke, iseda ti o mọ nipa ilolupo ati awọn iṣẹ ita gbangba. Awọn agbegbe agbegbe (awọn oko eleto, awọn ibudo eco-camps ati awọn ibudó) ni awọn amayederun idagbasoke ti a ṣe apẹrẹ ni ọna kika adayeba - ibugbe ni ibudó agọ tabi awọn ile ti o rọrun ti awọn ohun elo adayeba, awọn kafe ajewewe ati awọn agbegbe lọtọ fun ere idaraya, awọn ere ati ibaraẹnisọrọ. Ati awọn ikowe ti o nifẹ lati ọdọ awọn olukọni olokiki ti n duro de ọ - dajudaju iwọ kii yoo sunmi!
Ọkunrin kan nilo lati sinmi (lati iṣẹ ati ohun gbogbo miiran). Nitorinaa kilode ti o ko lọ lori ìrìn kekere kan, huh?
Awọn iwe nipa idagbasoke ti ara ẹni
Ti o ba ka, lẹhinna ka nkan ti o wulo! Eyi ni gbolohun ọrọ ti ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o rii pe o nira pupọ lati fi agbara mu ara wọn lati ṣii iwe kan. Ṣugbọn awọn iwe-didara giga lori idagbasoke ti ara ẹni ṣe alabapin si imugboroja ti awọn aala ti wiwo agbaye.
Eyi ni atokọ kekere ti awọn iwe “awọn ọkunrin” ti o wulo:
1. Neil Fiore "Ọna ti o rọrun lati bẹrẹ igbesi aye tuntun" - yoo ran ọ lọwọ lati jade kuro ninu aawọ ni eyikeyi ọjọ ori.
2. Tina Seelig Ṣe O funrararẹ jẹ iwe iranlọwọ fun awọn alakoso iṣowo. Bẹẹni, ati fun awọn oniṣowo ti o ni iriri paapaa.
3. Kelly McGonigal “Willpower: bii o ṣe le dagbasoke ati mu okun” - daradara, o loye kini…
4. Hugh Weber "Dude to Baba" - omo bi? Lẹhinna ka siwaju!
5. Larisa Parfentyeva "Awọn ọna 100 lati yi igbesi aye rẹ pada" - awọn itan ti o ni iwuri fun gbogbo eniyan.
6. Sharon Melnick "Idaniloju ipọnju" - wulo fun gbogbo ọjọ.
7. Brian Tracy Jade kuro ni agbegbe itunu rẹ. Yi Igbesi aye Rẹ Yi pada jẹ ọkan ninu awọn iwe egbeokunkun lori idagbasoke ara ẹni.
8. Eric Bertrand Larssen "Lori awọn iye" - a oto aladanla fun 7 ọjọ. Onkọwe sọ pe o ti lo ninu awọn ologun pataki Nowejiani.
kii ṣe iwulo ati kika kika nikan, ṣugbọn tun gba awọn ọgbọn iṣe iṣe pataki.
Yoga omo egbe ni Dokita Ravi's Bajarang Yoga Center
Ṣe iwuri fun ọkunrin rẹ lati gbiyanju yoga. Ṣé ó ń ṣiyèméjì nípa rẹ̀? Eyi jẹ deede: 9 ninu awọn ọkunrin 10 nifẹ lati ṣe awada nipa yoga. Emi yoo sọ fun ara mi: titi ti iyawo mi yoo fi jẹ ki n gbiyanju awọn adaṣe diẹ (o wa ni pe awọn ipilẹ nikan - o ṣãnu fun mi), Mo ṣe akiyesi yoga diẹ sii ti iṣẹ tita ọja ju ere idaraya gidi lọ. Bayi ohun gbogbo ti yipada. Nitorina ṣetọrẹ ki o jẹ ki ara rẹ ni idanwo!
yoga ṣe ifamọra idagbasoke okeerẹ ti ara ati eniyan. Ni afikun si ilọsiwaju ti ara ati okunkun ti awọn ẹgbẹ iṣan ara ẹni kọọkan, eniyan ni idagbasoke ti ẹmi. Ati ni ile-iwe yii awọn olukọni tun wa taara lati India…
Fucus VIRIDI fun ilera, ifarada ati ikẹkọ
ni iru ipese nla ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn amino acids pe apejuwe wọn yoo gba gbogbo oju-iwe kan. Lori ipilẹ awọn fucuses, awọn apapo pataki ni a ṣẹda ti o pese ara pẹlu iye to ti awọn eroja to wulo. Ajeseku ti o wuyi - titi di Oṣu Kẹta Ọjọ 8, ẹdinwo 50% wulo pẹlu koodu igbega “kaadi vegcard”.
ọja adayeba ati ounjẹ, wulo fun awọn ere idaraya ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
Kosimetik fun awọn ọkunrin "Levrana"
Bi o tabi rara, ọkunrin nilo awọn ohun ikunra ni igba 100 kere ju obinrin lọ. Ati pe o jẹ nla! Ati pe ti o ba tun yan jeli iwẹ, deodorant tabi ipara irun pẹlu akopọ adayeba ati oorun didun kan, yoo jẹ igbadun meji. Levrana ni, eyiti o da lori awọn acids adayeba, awọn ohun elo ọgbin ati awọn ayokuro lati awọn eso nla julọ. Itọju awọ ara pipe ati ounjẹ jẹ pataki pupọ fun gbogbo eniyan, laibikita abo.
ailewu akopo ati tiwantiwa owo.