Vegetarianism fun awọn onija jẹ itẹwẹgba
Lakoko ti awọn onimo ijinlẹ sayensi, ti n ṣatunṣe awọn gilaasi wọn, sọ fun ara wọn pe: “Rara, jẹ ki mi!”, Ni iṣaro fa irungbọn ẹkọ wọn, Emi yoo sọ fun ọ kini ẹran tumọ si fun onija kan. Emi ko jẹ olufẹ ti jijẹ ẹran, ṣugbọn titi di ọdun 15, Mo jẹwọ, Mo nigbagbogbo lo. Ó dára, nígbà tí mo wà ní ọ̀dọ́langba, ó ṣeé ṣe fún mi láti fi agbára mi hàn yálà nípasẹ̀ àwọn ọmọdébìnrin tí wọ́n ń fẹ́ra sọ́nà tàbí nípasẹ̀ eré ìdárayá. Ikeji jẹ diẹ sii si ifẹ mi, nitorina ni mo bẹrẹ si ni ipa ni ọwọ-si-ọwọ, lẹhinna kan si karate.
Bayi Mo le sọ ni idaniloju pe gbogbo awọn aṣeyọri akọkọ mi ni awọn ere idaraya bẹrẹ lakoko akoko ti apakan akọkọ, ati lẹhinna pipe abstinence lati ẹran. Bi o ṣe yeye, ni 15 ara ti ndagba, giga, iwuwo ara, awọn ara inu - ohun gbogbo n yipada. Nipa yiyọ ipaniyan kuro ninu ounjẹ, Mo padanu iwuwo diẹ ni ayika ẹgbẹ-ikun. Nigbamii Mo kọ pe awọn afikun poun ni ẹgbẹ-ikun jẹ ami ti isanraju ti awọn ara inu. Eyi, o mọ, kii ṣe gbogbo ohun ti onija nilo.
Kini o yipada nigbati mo di ajewewe? Eyi ni nkan ti ko yipada ni pataki, ayafi fun otitọ pe:
1. Mo bẹrẹ si ni oye aye ti o wa ni ayika mi daradara. Nigbati o ba bori igberaga apanirun, o loye pe iseda le fun wa ni pupọ diẹ sii laisi pipa awọn ẹranko.
2. Mo bẹrẹ lati gbe yiyara, gbogbo di rọrun lati ngun. Paapaa nigbati nọmba deede ti awọn wakati ko to fun oorun, idunnu tun wa.
3. Agbara mi ti pọ si nitori iyara. Nigbati mo rii pe kii ṣe nkan ti ọra, ṣugbọn iṣuu magnẹsia, awọn vitamin, jẹ iduro fun iyara awọn ihamọ iṣan, Mo ṣe akojọ aṣayan ere idaraya mi.
4. Mo gba asiwaju ti ilu ati agbegbe.
Ninu ẹgbẹ a ni elere idaraya miiran ti o ṣe afihan ileri nla. Ó wá wá ṣẹlẹ̀ pé kì í ṣe ẹlẹ́gbin, àmọ́ ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé kò jẹ ẹran, níwọ̀n bó ti jẹ́ pé ní abúlé náà làwọn òbí rẹ̀ ti kọ́ ọ láti máa jẹ ewébẹ̀, èso àti oúnjẹ. Yoo jẹ ohun ti o dun lati rii iru awọn giga ti oun yoo ti de, ṣugbọn… O pade ọmọbirin ti o jẹ ẹran.
Ni akọkọ "iyawo" akọkọ, iya-ọkọ iwaju fun u ni borscht ọlọrọ pẹlu ẹran. Ko fe ko, o si je odidi awo kan borscht yi. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé nítorí ìwà rẹ̀, ó máa ń bì ní gbogbo òru lẹ́yìn náà, díẹ̀díẹ̀ ló wá di ẹran tí ń jẹ ẹran, tí ọ̀rá wú, ó lọ sínú àwọn ọlọ́ṣà, kò sì mọ ibi tó lọ. Mo ye: boya ẹran-jẹun kii ṣe otitọ pe eniyan yoo "yi lọ silẹ", ṣugbọn ti o ko ba jẹ ẹran, lẹhinna nikan pẹlu ero, pẹlu idagbasoke awọn iwa ihuwasi, ẹmi. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, gbogbo èyí, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó yẹ fún ìgbóríyìn, kò lágbára lọ́nà kan náà.
Nipa iwuwo ara. Lori TV wọn ṣafihan awọn yogi ti o gbẹ nirọrun ti o yi egungun wọn pada si awọn koko ti a ko ro. Bẹẹni, ajewebe ko ṣe alabapin si aisan apọju, ṣugbọn ohun ti o nilo - o le kọ soke. Mo mọ fun ara mi: ara sinewy dara julọ ju awọn jocks ti a jẹ lori awọn sitẹriọdu. Fun onija kan, awọn iṣan ṣiṣẹ deede jẹ paati iṣẹgun ati aṣeyọri. O kan nilo lati ṣe awọn adaṣe agbara ni išipopada. Kii ṣe aṣiwere lati fa irin, ṣugbọn lati ṣe awọn adaṣe ti o ni agbara diẹ sii, paapaa odo yoo ṣe. Ati awọn "mimi" yoo wa ni ibere, ati awọn ara yoo jẹ onígbọràn.
Bayi, nigbati awọn eniyan beere lọwọ mi boya onija ajewewe le ṣe aṣeyọri ohunkohun, Mo funni ni awọn aṣayan meji: akọkọ ni lati gba ọrọ mi pe o le ṣe pupọ, ati ekeji ni lati lọ si akete pẹlu mi ati spar ni kikun olubasọrọ. Iwọn, giga ninu iṣowo wa ko ṣe pataki nigbati ilana ba wa, ẹmi ti o lagbara ati ara ti o ni ilera! Ni gbogbogbo, awọn eniyan, gbagbe lati majele fun ararẹ pẹlu “bi ẹran”, onija gidi kan n gbe ni deede paapaa laisi pipa awọn ẹranko. Onija gidi kan, paapaa ti iru iṣẹ ọna ologun ti o sanra bi sumo, le ṣẹgun, jẹ ajewebe kan pato. Ati iru awọn apẹẹrẹ - ọpa! Emi kii yoo fun awọn ọna asopọ - wo, kọ ẹkọ, fa awọn ipinnu to tọ!