Victoria Bonya farabalẹ ṣe abojuto iwuwo rẹ ati, ko dabi ọpọlọpọ, n tiraka lati dara julọ. Sibẹsibẹ, ni ọjọ miiran olokiki kan lọ lori ounjẹ alakikanju lẹwa.
Ọmọ ọdun 40 Victoria Bonya ṣe itọju ararẹ ati ṣe abojuto ilera rẹ. Amuludun naa ni imọlara paapaa awọn ayipada kekere ni iwuwo ati pe o fee gba awọn poun ti o fẹ.
Ni igbiyanju lati gba awọn apẹrẹ iyipo diẹ sii, irawọ Instagram naa lọ lori ounjẹ “atunse” ati mu awọn ere idaraya pẹlu itara pato. Sibẹsibẹ, ni ọjọ miiran o lojiji yipada si eso.
Laipẹ, Bonya ti n rin irin -ajo nigbagbogbo, ati pe laipẹ yoo lọ si Perú, nibiti yoo kopa ninu ayẹyẹ shaman Ayahuasca. Ṣaaju iyẹn, o nilo lati mura ara rẹ.
“Mo paṣẹ omelet ati oje kan. O jẹ dandan lati tọju ounjẹ: o ko le jẹ ohunkohun ti o lata, ọra, ẹran ati ohun gbogbo miiran. Mo mu elegede kan ati eso,” Bonya pin.
...
Victoria Bonya nigbagbogbo pin awọn ẹwa rẹ ati awọn aṣiri ilera pẹlu awọn alabapin
1 of 10
Tialesealaini lati sọ, Victoria le padanu iwuwo ni iyara lori iru ounjẹ bẹẹ?