Persimmon jẹ orisun ti ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri ti yoo ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ni ilọsiwaju ati yago fun awọn aami aiṣan ati awọn aisan.
Igba otutu, Igba Irẹdanu Ewe - akoko nigbati opo eso ba parẹ lati awọn selifu ti awọn ọja ati awọn ṣọọbu, ati pe persimmon si iye kan gba ọpa ti orisun awọn eroja pataki. Kini idi ti o yẹ ki o fẹran awọn igbọnwọ ni pato ki o fi wọn sinu ounjẹ rẹ?
Persimmon ni awọn vitamin A ati C ninu, eyiti o ṣe pataki pupọ lakoko ijakadi ti awọn ọlọjẹ ati awọn akoran pẹlu ibẹrẹ oju ojo tutu. Awọn vitamin wọnyi tun ṣe iranlọwọ dinku ọfun ọfun ati nasopharynx.
Persimmon jẹ orisun kalisiomu, eyiti o ṣe pataki fun dida egungun ni awọn ọmọde ati ipo irun, eyin, ati eekanna ti agbalagba. O tun ṣeduro lati jẹ persimmons lakoko oyun ki àsopọ egungun ti ọmọ inu oyun ni a ṣe ni deede.
Persimmon ni ọpọlọpọ beta-carotene, eyiti o wulo fun eto atẹgun eniyan. O ṣe idiwọ idagbasoke ẹdọfóró, ṣe pataki awọn aami aisan ti ikọ-gigun, ati aabo awọn ẹdọforo lati awọn ipa ipalara ti agbegbe ita. Beta-carotene tun wulo fun awọn aisan ti awọn kidinrin ati eto genitourinary, yiyọ majele kuro ninu ara ati idilọwọ igbona. Carotene ni persimmons jẹ atunṣe ti a mọ daradara fun itọju awọn ohun ajeji oju-ara.
Persimmon ni irin pupọ, ati nitorinaa awọn eniyan ti o ni ẹjẹ aipe irin ati ihuwasi si o yẹ ki o fiyesi ni pato si persimmon. Fun idi kanna, o jẹ itọkasi fun awọn aboyun niwon igba ẹjẹ jẹ ẹlẹgbẹ igbagbogbo ti ipo yii.
Persimmon ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn rudurudu ijẹẹmu ati awọn imọlara ti ko dun ninu apa ikun ati inu. Cramps, colic, indigestion, heartburn-gbogbo awọn wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati yomi persimmon naa.
Eso yii tun wulo fun ibanujẹ ati awọn rudurudu miiran ti eto aifọkanbalẹ. O ṣe iyọda rirẹ, ṣe deede iṣesi, ati didoju awọn ibinu rẹ ti ko ṣakoso.
Persimmon le ṣe deede titẹ ẹjẹ ati ṣe iyọrisi awọn aami aisan ti o tẹle - dizziness, orififo, ati ailera. Persimmon wulo fun ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ.
Persimmon jẹ nla fun awọn iṣoro awọ ara, gẹgẹbi irorẹ, idọti ati awọn pore ti o di, gbẹ pupọ tabi awọ ti o nira pupọ. Lati ṣe eyi, ni afikun si lilo rẹ inu, o le ṣe awọn iboju ipara nipa didọpọ ti ko nira ti persimmon pẹlu ẹyin ẹyin. Lilo ita ti persimmon tun munadoko fun awọn ọgbẹ ati awọn gbigbona.
Iyẹn wulo to!
Persimmon ni sise
O le ṣe awọn smoothies ti o ni ilera, awọn ipanu, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, ati awọn saladi lati awọn persimmons. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana ti o le gba lati ṣafihan persimmon sinu ounjẹ kii ṣe ni irisi ara nikan ṣugbọn tun bi eroja ninu awọn ounjẹ ti nhu: persimmon ti o gbẹ, persimmon ti a yan pẹlu warankasi ile, chutney persimmon, cheesecake pẹlu persimmon, osan ati pomegranate, tart pẹlu persimmon “Oorun Igba otutu.” Eyi ati pupọ diẹ sii ni a le mura lati iru eso iyanu bi persimmon.
Fun diẹ sii nipa Persimmon heath awọn anfani ati awọn ipalara ka nkan nla wa.