Nigbati o ba yan imunadoko ti awọn ounjẹ, a nigbagbogbo ronu nikan nipa oṣuwọn pipadanu iwuwo. Aibikita awọn ikilo ti awọn dokita lati jẹun ni deede ati padanu iwuwo laisiyonu, ni diėdiė, iru yiyan bẹẹ jẹ pẹlu awọn abajade ti rudurudu ni gbogbo iṣẹ ti ara.
Ẹjẹ ti ẹya ounjẹ
Ti ko ni akoko lati ṣe deede si idinku didasilẹ ni ounjẹ tabi iye nla ti okun ati omi, awọn ara ti ounjẹ ara rẹ ṣe ni akọkọ. Binu, aibalẹ, irora, roro ati colic, ati awọn idamu otita le han. Ati pe ti o ba jẹ fun igba diẹ ti o ngbaradi lati farada awọn iṣoro nitori ẹgbẹ-ikun tinrin, lẹhinna awọn rudurudu ti eto eto ounjẹ ja si awọn aarun onibaje - gastritis, ọgbẹ ati pancreatitis. Acidity jẹ idamu, ikuna kan wa ninu yomijade ti bile - yoo nira pupọ lati pada si ọna igbesi aye iṣaaju laisi awọn abajade.
Ilọkuro ti iṣelọpọ
Lati pese agbara si gbogbo ara lati iye to lopin ti ounjẹ, iṣelọpọ agbara huwa ọlọgbọn - o fa fifalẹ, dasile awọn kalori fun igbesi aye rẹ diẹdiẹ. Eyi kii yoo yọ ọ lẹnu titi iwọ o fi pada si ounjẹ ti tẹlẹ rẹ. O jẹ lẹhinna pe gbogbo awọn ilana ti iwuwo pipadanu yoo da duro lojiji ati bẹrẹ lati gbe ni ọna idakeji. Iṣẹ iṣelọpọ ti fa fifalẹ yoo tẹsiwaju lati “sun” gbogbo awọn kalori rẹ fun igba pipẹ, idaduro yiyọ awọn majele.
Irisi ifamọra
Pipadanu iwuwo ni iyara, awọ rẹ kii yoo ni akoko lati pada si rirọ rirọ rẹ yoo si fa fifalẹ, ati awọn wrinkles yoo dagba ni awọn aaye ti awọn eegun. Nitori pipadanu omi ati aini awọn vitamin, awọ ara di gbigbẹ, eekanna bẹrẹ lati yọ ati irun ṣubu. Awọn iṣan tun ko gba epo to fun idagbasoke, ati pe o wa ni pe labẹ fẹlẹfẹlẹ ti ọra, kii ṣe iderun, ṣugbọn ara asthenic n duro de wa. Dipo ẹwa ti o ṣojukokoro, o ni iwo ti o ni ida loju ati nọmba awọn iṣoro ilera ti ko le yanju pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun ikunra nikan.
Aini agbara
Lori awọn ounjẹ ti o muna ti o da lori ounjẹ kekere tabi lilo awọn ọja monoproducts, ipadanu agbara jẹ eyiti ko le ṣe, eyiti o ni ipa lori iṣẹ daradara. Agbara ti ọpọlọ lati ṣe idapọ alaye dinku, akiyesi ti tuka, dizziness, rirẹ, insomnia, tabi idakeji, oorun oorun nigbagbogbo, ailera ati ailagbara han. Ṣe o tọsi eewu fun iru igbesi aye to lopin bi?
Pada iwuwo
Lẹhin ti o fi awọn ounjẹ silẹ, julọ igbagbogbo tun jẹ aṣiṣe, iwuwo kii ṣe pada nikan si iwọn kanna, ṣugbọn tun pọ si. Eyi jẹ nitori iṣelọpọ ti o lọra, eyiti a mẹnuba tẹlẹ, ati nitori ailagbara lati ṣakoso ara rẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, lakoko ounjẹ, a padanu awọn ounjẹ ayanfẹ wa ati agbesoke lori wọn pẹlu ifẹkufẹ diẹ sii.