Ẹran ọra ni a ka nipasẹ ara lati jẹ a ipamọ lati fipamọ. Ṣaaju ki o to akoko ode oni, eniyan ni lati koju iyan lati le ye, lẹhinna o fa agbara lati inu aṣọ iyebiye yii ni ọran iyan. Ki nigbati awọn ipele ti sanra dinku (ohunkohun ti awọn oniwe-ni ibẹrẹ ipele), awọn sanra ẹyin rán awọn ifiranṣẹ si awọn ọpọlọ lati beere o lati ṣe ohun gbogbo lati bọsipọ awọn ti sọnu sanra. Ọpọlọ nṣiṣẹ: lẹhinna o dinku inawo agbara ati fa a pọ inú ti ebi. Iyatọ yii jẹ ki o ṣee ṣe lati da pipadanu iwuwo duro lẹhin akoko kan: a jẹun nigbagbogbo ni ọna kanna, ṣugbọn bi inawo agbara ti ṣubu, iwuwo naa duro. O to lẹhinna pe a jẹ diẹ diẹ sii fun iwuwo lati bẹrẹ lẹẹkansi lori dide!

Nigbati gbigba agbara lojiji ba pọ si (eyi ni ọran fun apẹẹrẹ lẹhin ti o dẹkun mimu siga tabi tẹle aarun ọpọlọ ti o yori si jijẹ diẹ sii), iwuwo tẹle ọna kanna. Ṣugbọn, ni iyara pupọ, ara ṣe deede. Ilọsoke iwuwo nyorisi ilosoke ninu iwọn sẹẹli ti nṣiṣe lọwọ, ati nitorinaa, ni ọna kanna, inawo agbara ipilẹ (o kere ju fun ara lati tẹsiwaju lati ṣiṣẹ). Awọn inawo ati awọn ilowosi ti wa ni iwọntunwọnsi lẹẹkansi, eyi ti o samisi awọnidekun àdánù ere. Eyi ni idi ti a fi gba iwuwo nigbagbogbo ni awọn ipele! Ilọsiwaju siwaju sii ni gbigbe ounjẹ tabi idinku ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara lẹhinna lẹẹkansi nyorisi ere iwuwo.