Ati eyi laibikita ni otitọ pe ni ipo oorun a ma ni iriri awọn ẹdun ti o lagbara ju ni otitọ.
A dabi pe a ti ji ti a si ranti ohun ti a ti lá nipa rẹ daradara, ṣugbọn ni itumọ ọrọ gangan wakati kan kọja - ati pe o fẹrẹ to gbogbo awọn iranti parẹ. Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ? Ti diẹ ninu awọn iṣẹlẹ ti o wa ninu awọn ala wa ṣẹlẹ ni igbesi aye gidi - sọ, ibalopọ pẹlu irawọ fiimu kan, lẹhinna o yoo tẹ sinu iranti rẹ lailai ati, o ṣee ṣe, ni oju -iwe media awujọ rẹ. Ṣugbọn ninu ọran ti awọn ala, a yara gbagbe awọn iṣẹlẹ iyalẹnu julọ.
Awọn imọ -jinlẹ pupọ ti o gba pupọ wa lati ṣalaye iseda ti awọn ala. Meji ninu wọn, ti Huffington Post tọka si, ṣalaye ala gbagbe bi anfani pupọ lati oju iwoye itankalẹ. Ekinni ti o sọ pe ti o ba jẹ pe apata kan ranti bi o ti fo lati ori apata ti o fo, ti o salọ kuro ni kiniun, yoo gbiyanju lati tun ṣe ni otitọ ati pe ko le ye.
Ẹkọ itankalẹ keji ti gbagbe awọn ala ni idagbasoke nipasẹ Francis Crick, ọkan ninu awọn awari DNA, ẹniti o ṣalaye pe iṣẹ ti oorun ni lati yọ ọpọlọ wa kuro ninu awọn iranti ati awọn ẹgbẹ ti ko wulo ti o kojọpọ ninu rẹ lori akoko, eyiti o di. Nitorina, a gbagbe wọn fere lẹsẹkẹsẹ.
Ọkan ninu awọn iṣoro ti o tobi julọ nigbati o n gbiyanju lati ranti ala kan ni pe a ranti awọn iṣẹlẹ gidi ni tito -lẹsẹsẹ, laini, ati gbigbe sinu idi ati ipa. Awọn ala, sibẹsibẹ, ko ni iru iṣeto ti o han ni akoko ati aaye; wọn rin kakiri ati ṣiṣan nipasẹ awọn ẹgbẹ ati awọn asopọ ẹdun.
Ohun idiwọ miiran si iranti awọn ala ni igbesi aye wa funrararẹ, pẹlu awọn aibalẹ ati aapọn rẹ. Ohun akọkọ ti ọpọlọpọ wa ronu nipa nigba ti a ba ji ni iṣowo ti n bọ, eyiti o jẹ ki ala naa tu lesekese.
Ifosiwewe kẹta ni gbigbe ati iṣalaye ti ara wa ni aaye, niwọn igba ti a nireti nigbagbogbo ni isinmi, dubulẹ ni petele. Nigba ti a ba dide, awọn agbeka lọpọlọpọ ti o ṣelọpọ nitorinaa da gbigbi oorun ti oorun.
Lati mu agbara rẹ pọ si lati ranti awọn ala, o nilo lati yanju awọn iṣoro abayọ mẹta wọnyi: laini iranti, iṣaro pẹlu awọn ọran lọwọlọwọ, ati gbigbe ara.
Terry McCloskey lati Iowa pin awọn aṣiri rẹ pẹlu Shutterstock lati ṣe iranlọwọ fun u lati yanju awọn iṣoro wọnyi ki o ranti awọn ala rẹ. Ni gbogbo alẹ o bẹrẹ awọn akoko itaniji meji: aago itaniji leti imọ -jinde pe ni owurọ oun yoo ni lati ronu nipa awọn iṣoro titẹ, ati aago itaniji orin n fun u ni iyanju pe ohun gbogbo wa ni tito ati pe o le dojukọ oorun.
McCloskey tun fi ikọwe ati iwe ajako sori aga alẹ. Nigbati o ji, o mu wọn jade, ṣiṣe ni o kere awọn agbeka ati pe ko gbe ori rẹ soke. Lẹhinna o gbidanwo ni akọkọ lati ranti awọn ikunsinu ati awọn ẹdun rẹ lakoko oorun ati lẹhinna gba awọn iranti laaye lati ṣe awọn ẹgbẹ ọfẹ (ilana psychoanalytic), ati pe ko fi ipa mu wọn lati laini ni awọn iṣẹlẹ laini laini. Terry ko ṣe apakan pẹlu iwe ajako jakejado ọjọ ni ọran ti o ba lojiji ranti awọn ege tabi awọn rilara lati awọn alẹ iṣaaju.
Nipa ọna, ọpọlọpọ awọn ohun elo bayi wa fun awọn fonutologbolori ati awọn smartwatches ti o gba ọ laaye lati ṣe igbasilẹ awọn ala ni kiakia ṣaaju ki wọn to parẹ. Fun apẹẹrẹ, DreamsWatch fun Android ngbanilaaye lati sọ ala kan lori ẹrọ gbigbasilẹ, ṣiṣe awọn agbeka pupọ, ati aago itaniji gbigbọn rẹ firanṣẹ ifihan kan si kotesi ọpọlọ pe ohun gbogbo wa ni tito ati pe o ko le ṣe aibalẹ nipa lọwọlọwọ fun bayi.
Ti o ba fẹ ṣe iranti awọn ala rẹ (laisi ironu nipa awọn kiniun!), Lẹhinna iru awọn imuposi le ṣe ilọsiwaju ilana pupọ ni iranti awọn ibi -afẹde alẹ wa ati gbigba wọn pada lati iranti.