Igba ooru ni akoko lati sọrọ nipa awọn ounjẹ eso. Boya wọn munadoko ati bi wọn ṣe n ṣiṣẹ? Wo fidio ni isalẹ.
Awọn eso wo ni ko dara fun ounjẹ ati kini awọn arosọ nipa pipadanu iwuwo ti kii ṣe otitọ - gbogbo eyi iwọ yoo kọ ẹkọ lati fidio naa.
Awọn ewu ati awọn anfani ti ounjẹ ti o da lori eso
