Ẹkọ nipa imọ-jinlẹ

Ṣe o kọrin ninu ẹmi rẹ, ṣe o ro ara rẹ ni oye ju awọn miiran lọ ati nigba miiran ṣe iya ararẹ jẹ pẹlu iṣaro pe igbesi aye rẹ jẹ ofo ati asan? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, iwọ kii ṣe nikan. Eyi ni ohun ti Olukọni Mark Manson ṣe nipa awọn iwa ti a ko fẹ lati gba, paapaa fun ara wa.

Mo ni asiri. Mo gba, Mo dabi ẹnipe eniyan ti o ni itara kikọ awọn nkan bulọọgi. Ṣugbọn Mo ni ẹgbẹ miiran, eyiti o wa lẹhin awọn iṣẹlẹ. A ko ni anfani lati gba awọn iṣẹ “dudu” wa si ara wa, jẹ ki a sọ fun ẹnikẹni miiran. Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu, Emi kii yoo da ọ lẹjọ. O to akoko lati so ooto pẹlu ara rẹ.

Nitorinaa, jẹwọ pe o kọrin ninu iwe. Bẹẹni, awọn ọkunrin tun ṣe. Wọn nikan lo agolo ipara irun bi gbohungbohun, ati awọn obinrin lo comb tabi ẹrọ gbigbẹ irun. O dara, ṣe o lero dara lẹhin ijẹwọ yii? 10 diẹ isesi ti o ti wa ni dãmu nipa.

1. Ṣe ọṣọ awọn itan lati jẹ ki wọn wo tutu

Nkankan sọ fun mi pe o nifẹ lati sọ asọye. Awọn eniyan purọ lati jẹ ki ara wọn dara ju ti wọn jẹ gaan. Ati pe o wa ninu ẹda wa. Nigbati o ba sọ itan kan, a ṣe ẹṣọ o kere ju diẹ. Kí nìdí tá a fi ń ṣe bẹ́ẹ̀? A fẹ́ kí àwọn ẹlòmíràn gbóríyìn fún wa, kí wọ́n bọ̀wọ̀ fún, kí wọ́n sì nífẹ̀ẹ́ wa. Pẹlupẹlu, ko ṣeeṣe pe eyikeyi ninu awọn alatako wa yoo loye ni pato ibiti a ti parọ.

Iṣoro naa dide nigbati irọ diẹ ba di iwa. Ṣe ohun ti o dara julọ lati ṣe ọṣọ awọn itan ni kekere bi o ti ṣee.

2. Gbìyànjú láti díbọ́n bí ẹni pé ọwọ́ rẹ̀ dí nígbà tí a bá gbá wa mọ́ra.

A bẹru pe ẹnikan le ma loye idi ti a fi n wo oun. Duro lati ṣe iru ọrọ isọkusọ! Ti o ba nifẹ rẹrin musẹ si alejò kan, ṣe. Maṣe wo kuro, maṣe gbiyanju lati wa nkan ninu apo, ṣe bi ẹni pe o nšišẹ pupọ. Bawo ni eniyan ṣe ye ṣaaju ṣiṣe ifọrọranṣẹ?

3. Dá àwọn ẹlòmíràn lẹ́bi fún ohun tí àwa fúnra wa ṣe.

Duro ibawi gbogbo eniyan ni ayika rẹ. "Oh, kii ṣe emi!" - ikewo ti o rọrun lati da ohun ti o ṣẹlẹ si ejika ẹlomiran. Ni igboya lati jẹ iduro fun ohun ti o ṣe.

4. A bẹru lati gba pe a ko mọ nkankan tabi a ko mọ bi

A n ronu nigbagbogbo fun gbogbo eniyan. O dabi fun wa pe eniyan ti o wa ni ibi ayẹyẹ tabi alabaṣiṣẹpọ jẹ aṣeyọri diẹ sii tabi ijafafa ju awa lọ. O jẹ deede lati ni rilara àìrọrùn tabi aibikita. Dajudaju awọn ti o wa ni ayika rẹ wa ti o ni iriri awọn ẹdun kanna bi iwọ.

5. A gbagbọ pe a nṣe nkan ti o ga julọ

Nigbagbogbo, a lero bi a ti gba ẹbun ti o tobi julọ ni igbesi aye ati pe gbogbo eniyan miiran ti kọlu.

6. Fífi ara wa wé àwọn ẹlòmíràn nígbà gbogbo

"Mo jẹ olofo patapata." "Emi ni tutu julọ nibi, ati awọn iyokù ti ko lagbara nibi." Mejeji ti awọn wọnyi gbólóhùn ni o wa irrational. Awọn oju-iwoye mejeeji wọnyi ti o lodi si ṣe ipalara fun wa. Ni isalẹ, olukuluku wa gbagbọ pe a jẹ alailẹgbẹ. Bi daradara bi ninu kọọkan ti wa ni irora ninu eyi ti a ba wa setan lati ṣii soke si elomiran.

7 A sábà máa ń bi ara wa pé: “Ṣé ìtumọ̀ ìgbésí ayé nìyí?”

A lero wipe a wa ni o lagbara ti siwaju sii, sugbon a ko bẹrẹ lati se ohunkohun. Awọn ohun lasan ti a lo ninu igbesi aye lojoojumọ n parẹ nigbati a ba bẹrẹ si ronu nipa iku. Ati pe o dẹruba wa. Láti ìgbà dé ìgbà a máa ń dojú kọ èrò náà pé ìgbésí ayé ò nítumọ̀, a ò sì lè dènà rẹ̀. A máa ń dùbúlẹ̀ ní alẹ́, a sì ń sunkún, a sì ń ronú nípa ìyè àìnípẹ̀kun, ṣùgbọ́n ní òwúrọ̀ a óò máa sọ fún ẹnì kan tá a jọ ń ṣiṣẹ́ pé: “Kí ló dé tí o kò fi sùn dáadáa? Ti ndun titi di owurọ ninu awọn ìpele.

8. Onigberaga ju

Nigba ti a ba kọja nipasẹ digi kan tabi ferese itaja, a bẹrẹ lati ṣaju. Ẹ̀dá asán làwọn èèyàn jẹ́, ìrísí wọn sì máa ń wù wọ́n. Laanu, ihuwasi yii jẹ apẹrẹ nipasẹ aṣa ti a ngbe.

9. A wa ni ibi ti ko tọ

O lero pe o ti ṣetan fun diẹ sii, ni iṣẹ ti o wo iboju, ṣayẹwo ni iṣẹju kọọkan ti Facebook (agbari ti extremist ti a gbesele ni Russia). Paapa ti o ko ba tii ṣe ohunkohun nla sibẹsibẹ, kii ṣe idi kan lati binu. Maṣe padanu akoko!

10. A overestimate ara.

90% ti awọn eniyan ro ara wọn dara ju awọn miiran lọ, 80% ni riri pupọ fun awọn agbara ọgbọn wọn? Ṣugbọn eyi ko dabi pe o jẹ otitọ. Maṣe ṣe afiwe ara rẹ si awọn ẹlomiran - jẹ ara rẹ.

Fi a Reply