Awọn imọran 10 lati dinku eewu ti akàn igbaya
Akàn igbaya jẹ wọpọ julọ ni awọn obinrin, pẹlu ni ayika 50.000 awọn ọran tuntun fun ọdun kan ni Ilu Faranse. Lakoko ti awọn okunfa jiini wa, awọn ihuwasi kan ṣe alekun eewu naa ni pataki.
Je ni ilera
Ounjẹ ti o yatọ jẹ iṣeduro iwọntunwọnsi ti ara. Ṣiṣe abojuto ounjẹ rẹ jẹ pataki lati wa ni ilera. Njẹ awọn ounjẹ mẹta ni ọjọ kan ni awọn akoko ti o wa titi nipa yiyipada awọn ounjẹ ṣe idilọwọ awọn aarun pupọ julọ, paapaa alakan igbaya.
Ni afikun, a mọ nisisiyi pe awọn ounjẹ egboogi-akàn le daabobo lodi si akàn, gẹgẹbi awọn antioxidants eyiti o mu awọn majele kuro (= egbin) kuro ninu ara.