Wara ati awọn ọja ifunwara kii ṣe ounjẹ ilera. Eyi ni awọn idi 11 lati dawọ jijẹ wọn:
1. Wàrà màlúù wà fún ẹgbọrọ màlúù. A nikan ni eya (miiran ju awọn ti a ti fọwọ) ti o tẹsiwaju lati mu wara kọja ikoko. Ati pe dajudaju awa nikan ni o mu wara ti awọn ẹda alãye ti ẹda miiran.
2. Awọn homonu. Awọn homonu ti o wa ninu wara maalu lagbara ju awọn homonu eniyan lọ, ati pe awọn ẹranko ni abẹrẹ nigbagbogbo pẹlu awọn sitẹriọdu ati awọn homonu miiran lati jẹ ki wọn sanra ati mu iṣelọpọ wara pọ si. Awọn homonu wọnyi le ni odi ni ipa lori iwọntunwọnsi homonu elege ti eniyan.
3. Ọpọlọpọ awọn malu ti wa ni je ounje atubotan. Awọn ifunni malu ti iṣowo ni gbogbo awọn eroja ti o wa pẹlu: agbado ti a ti yipada ni ipilẹṣẹ, awọn soybean ti a ṣe atunṣe nipa jiini, awọn ọja ẹranko, maalu adie, awọn ipakokoropaeku ati awọn apakokoro.
4. Awọn ọja ifunwara ti wa ni acid. Lilo awọn iye ti o pọ ju ti awọn ounjẹ ti o ṣẹda acid le ṣe idiwọ iwọntunwọnsi acid ti ara wa, nitori abajade, awọn egungun yoo jiya, nitori pe kalisiomu ti o wa ninu wọn yoo lo lati koju acidity pupọ ninu ara. Lori akoko, awọn egungun le di brittle.
5. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn orilẹ-ede ti awọn ara ilu wọn nlo awọn ọja ifunwara julọ ni iṣẹlẹ ti osteoporosis ti o ga julọ.
6. Pupọ julọ awọn malu ti ibi ifunwara n gbe ni awọn ile-iṣọ pipade, ni awọn ipo ẹru, ko ri awọn papa-oko pẹlu koriko alawọ ewe nibiti wọn le jẹ nipa ti ara.
7. Ọpọlọpọ awọn ọja ifunwara jẹ pasteurized lati pa awọn kokoro arun ti o lewu. Lakoko pasteurization, awọn vitamin, awọn ọlọjẹ ati awọn enzymu run. Awọn ensaemusi jẹ pataki ninu ilana tito nkan lẹsẹsẹ. Nigbati wọn ba pa wọn run nipasẹ pasteurization, wara di pupọ ati siwaju sii indigestible ati nitorinaa fi afikun igara sori awọn eto enzymu ti ara wa.
8. Awọn ọja ifunwara ti wa ni mucus-lara. Wọn le ṣe alabapin si ipọnju atẹgun. Awọn dokita ṣe akiyesi ilọsiwaju pataki ni ipo ti awọn alaisan aleji ti o yọ awọn ọja ifunwara kuro ninu ounjẹ wọn.
9. Iwadii So Ifunwara si Arthritis Ninu iwadi kan, awọn ehoro ni a fun ni wara dipo omi, eyiti o mu ki awọn isẹpo wọn di igbona. Ninu iwadi miiran, awọn onimo ijinlẹ sayensi ri diẹ sii ju 50% idinku ninu wiwu ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis nigbati awọn olukopa yọkuro wara ati awọn ọja ifunwara lati inu ounjẹ wọn.
10. Wara, fun apakan pupọ julọ, jẹ homogenized, iyẹn ni, awọn ọlọjẹ wara ti dinku, nitori abajade, o nira pupọ fun ara lati jẹ wọn. Ọ̀pọ̀ àwọn ètò ìdènà àrùn ara ẹni máa ń fọwọ́ sí àwọn èròjà protein wọ̀nyí bí ẹni pé wọ́n jẹ́ “alátajà ilẹ̀ òkèèrè.” Iwadi tun ti sopọ mọ wara isokan si arun ọkan.
11. Awọn ipakokoropaeku ti a rii ni ifunni malu ti wa ni idojukọ ninu wara ati awọn ọja ifunwara ti a jẹ.
orisun