Ẹkọ nipa imọ-jinlẹ

Ibasepo to dara jẹ orisun akọkọ ti ayọ ni igbesi aye. A ṣafihan awọn aṣiri 15 ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn ibatan lagbara pẹlu alabaṣiṣẹpọ, awọn ọrẹ, awọn ọmọde, awọn ẹlẹgbẹ ati funrararẹ.

Lati igba de igba, paapaa awọn ibatan ti o lagbara ati ibaramu julọ kuna. A le yago fun eyi ti a ba ya awọn aaya 60 ni ọjọ kan si awọn ibatan pẹlu awọn ololufẹ.

Imudara awọn ibatan pẹlu awọn alabaṣepọ

1. Famọra ki o di ẹni ayanfẹ rẹ mu fun 60 awọn aaya

Fọwọkan nmu iṣelọpọ ti awọn homonu oxytocin ati dopamine, eyiti o jẹ iduro fun asomọ ati idunnu. Irora ti iferan ati ayọ yoo wa pẹlu rẹ ni gbogbo ọjọ, bi ẹnipe o ti we sinu erupẹ ti o gbona ati rirọ.

2. Fi ifiranṣẹ ranṣẹ nipa ohun ti o fẹ nipa rẹ tabi bi o ti dara ti o wà jọ

Ṣe iranti fun u ti awọn akoko imọlẹ ti igbesi aye papọ, ati pe iwọ yoo gba agbara rẹ ati ara rẹ pẹlu agbara rere.

3. Ranti iru ohun mimu, ipanu tabi desaati ti o fẹran.

Lọ si ile itaja lati ra. Awọn ami kekere bii eyi ṣe pataki si ibatan kan. Awọn eniyan fẹran rẹ nigbati wọn ṣe abojuto ati awọn ohun itọwo ati awọn ayanfẹ wọn ni a ranti.

A san ifojusi si awọn ọrẹ

4. Firanṣẹ ọrẹ kan ti o rọrun kukuru ifiranṣẹ

O lè kọ̀wé pé: “Lónìí, mo gbọ́ orin tó o fẹ́ràn lórí rédíò, mo sì mọ bí mo ṣe fẹ́ rí ẹ tó. Mo padanu rẹ ati nireti lati rii ọ laipẹ.”

5. Firanṣẹ awọn ododo ọrẹ rẹ laisi idi.

So kaadi pọ mọ oorun didun, eyi ti yoo sọ iye ti o tumọ si ọ.

6. Fi ifohunranṣẹ silẹ ọrẹ kan

Bi ibi ti o kọrin tabi sọrọ nipa bi o ṣe lero nipa rẹ. Oun yoo gbọ yoo rẹrin musẹ.

A tọju awọn ọmọde

7. Fi akọsilẹ sii pẹlu emoji funny kan ninu apoti ounjẹ ọsan ti ọmọ rẹ tabi ọmọbirin rẹ

O ṣe pataki fun awọn ọmọde lati lero ifẹ ati aabo rẹ.

8. Dubulẹ jade faramọ ounje ni awọn fọọmu ti a funny aworan

Paapa awọn emoticons ati awọn ọkan mu ẹrin mu.

9. Ni ounjẹ alẹ, yìn ọmọ rẹ, sọ fun u iru awọn iwa rẹ ti o nifẹ si

Lẹhin ti o ti gba iyìn lati ọdọ awọn obi, ọmọ naa yoo lọ si ibusun ni iṣesi ti o dara. Iru awọn akoko bẹẹ ṣe pataki pupọ fun awọn ibatan ibatan idile ati pe a ranti fun igba pipẹ.

Ṣiṣe awọn asopọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ

10. Ra itọju fun ẹgbẹ rẹ

O le jẹ nkan ti o rọrun ati ilamẹjọ: kukisi, donuts tabi chocolate. Awọn ẹgbẹ tii apapọ ṣe alabapin si awọn ibatan to dara ninu ẹgbẹ naa.

11. Firanṣẹ Ifiranṣẹ Ọpẹ si alabaṣiṣẹpọ kan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ

Kọ "O ṣeun" ni laini koko-ọrọ. Awọn adirẹsi yoo dajudaju ka iru lẹta kan.

12. Dúpẹ lọwọ ọga rẹ tọkàntọkàn

Awọn ọga ni o ṣọwọn yìn, ati pe inu wọn dun lati mọ pe wọn wulo, bọwọ tabi fẹran wọn.

Maṣe gbagbe nipa ara rẹ

13. Ṣe akojọ awọn ohun meje ti o mu inu rẹ dun.

Gbiyanju lati ṣe ohun kan lati atokọ ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ kan.

14. Sanwo fun ife kọfi kan si ẹni ti o wọ inu kafe lẹhin rẹ

Fifunni dara ju gbigba lọ. Afarawe yii yoo jẹ ki alejò rẹrin musẹ, ẹrin rẹ yoo gbona ọkan rẹ, ati pe dajudaju ọjọ rẹ yoo dara daradara.

15. Kọ marun ninu awọn agbara rere rẹ sori iwe kekere kan.

Fi sinu apamọwọ rẹ. Ni gbogbo igba ti o ba sanwo, tun ka ohun ti a kọ sori iwe naa. O boosts ara-niyi ati ki o mu iṣesi.


Nipa Onkọwe: Bela Gandhi jẹ olukọni ati oludasile Smart ibaṣepọ Academy.

Fi a Reply