Ebun to wulo
Ti o ba fẹ ki lọwọlọwọ rẹ jẹ ki igbesi aye rọrun tabi mu awọn anfani gidi wa si adiresi, yan “pupo” ti o fẹ lati atokọ atẹle:
Láàárín àwọn oṣù ìgbà òtútù, a máa ń jìyà ní pàtàkì láìsí ìtòsí òkun, oòrùn, àti èso aláwọ̀ mèremère tí a lè já ní tààràtà láti ẹ̀ka ọ́fíìsì wa. Paapaa ti o ko ba loye awọn iyatọ laarin awọn ajewebe, vegans ati awọn onjẹ onjẹ aise, o ko ni ewu pẹlu iru ẹbun kan - gbogbo eniyan nifẹ ati jẹ awọn eso! Yan eto nla ati ti o dun fun olufẹ kan ati paṣẹ ifijiṣẹ si ile rẹ tabi adirẹsi ọfiisi: gbagbọ mi, airotẹlẹ ti ilera ati ẹbun eso õrùn jẹ iyalẹnu Ọdun Titun ti o dara julọ!
O le yan kikun ara rẹ lori awọn oju opo wẹẹbu ti awọn aṣelọpọ ohun ikunra vegan tabi ni ile itaja aisinipo kan. Tabi o le ṣe bibẹẹkọ: laipẹ ṣaaju iṣafihan lọwọlọwọ, wa lati ọdọ adiresi iru awọn ami iyasọtọ ti o lo nigbagbogbo ati pẹlu idunnu lo ati paṣẹ iwe-ẹri ẹbun ti ara ẹni fun u! Nitorinaa, dajudaju iwọ kii yoo ṣe aṣiṣe pẹlu iyalẹnu kan ti yoo jẹ dídùn ati iwulo.
Ko ṣe pataki lati fun awọn juicers gbowolori tabi awọn olutọpa ounjẹ. Boya ọrẹ rẹ ajewebe ti pẹ ti ala ti apẹrẹ pipin fun awọn akara ajẹkẹyin ilera tabi apẹrẹ ṣiṣu lasan fun fifun oje osan? Tabi boya iwọ funrarẹ ṣe akiyesi akojọpọ awọn ohun elo onigi ti o ni ibatan bi ẹbun fun u ni igba pipẹ sẹhin? Maṣe gbagbe lati kawe awọn ipese Ọdun Tuntun ti awọn ami-ami eco - boya ohun ti o nilo yoo rọrun lati wa pẹlu ẹdinwo isinmi to wuyi.
Ti ẹni ayanfẹ rẹ ba fẹ lati ronu siwaju nipa ounjẹ ojoojumọ wọn ati gbe ounjẹ ti a ṣe ni ile pẹlu wọn, jọwọ wọn pẹlu awọn apoti tuntun. Boya o yoo jẹ eiyan kan pẹlu apẹrẹ ergonomic tabi gbogbo ṣeto ti o ni itunu lati gbe ni ọwọ rẹ. Fojusi lori awọ ati awọn ayanfẹ ara ti olugba nigbati o yan iru ẹbun kan.
Laisi awọn epo, o nira lati fojuinu ounjẹ ti igbesi aye ilera ti o jẹ aṣoju. Iwọ kii yoo ṣe aṣiṣe ti o ba fun u ni awọn epo kekere ti o ti gba itọju ooru to kere. Ninu iru awọn akopọ, awọn nkan ti o wulo julọ wa, eyiti o tumọ si pe dajudaju iwọ yoo ṣe itẹlọrun adiresi naa!
Ebun FUN MEJI
Ti o ba fẹ fun kii ṣe ohun kan bi iwunilori, lero ọfẹ lati yan ọkan ninu awọn ẹbun wọnyi fun olufẹ tabi olufẹ rẹ:
Rii daju pe MK yoo ṣe ounjẹ lati awọn ọja ti adiresi ti n gba. Ni iru awọn iṣẹlẹ, o le nigbagbogbo lo akoko mejeeji igbadun ati iwulo. O ṣe pataki paapaa ti o ba pin awọn iwunilori papọ – gba ijẹrisi fun ararẹ paapaa!
Ti eniyan ba jẹ olufẹ, o dara nigbagbogbo lati fun u ni nkan pataki. Ronu ni ilosiwaju ti “tabili” ti o kere julọ ti o ni awọn ọja ajewebe (awọn le jẹ awọn skewers Ewebe, cheeses, awọn akara ajẹkẹyin eso, awọn ẹfọ steamed, awọn ata ti o kun pẹlu awọn woro irugbin ilera, bbl). Ṣe abojuto awọn ohun mimu gbigbona pẹlu Atalẹ tabi eso igi gbigbẹ oloorun, beere lọwọ adiresi lati wọ aṣọ ti o gbona ati lọ si igbo ti o sunmọ lati lo akoko ni iseda papọ! Ranti pe lẹhin pikiniki aiṣedeede, ko ṣe ipalara lati sọ di mimọ ati mu gbogbo awọn itọpa ti iduro rẹ ninu igbo pẹlu rẹ.
Idaji ọjọ kan tabi paapaa ọjọ kan ti o lo ni ibi idakẹjẹ pẹlu bugbamu ti o dara ati itọju ilera - kini o le dara julọ? Gẹgẹbi ofin, ni ifọwọra tabi SPA-salons wọn funni ni awọn ohun mimu egboigi ti ilera nikan ati awọn ounjẹ ina ti ounjẹ ilera, nitorinaa o ko nilo lati ronu nipa ounjẹ - kan tune si isinmi isinmi papọ.
Wa ile-iṣẹ ti o yẹ ki o lọ sibẹ pẹlu ẹlẹgbẹ ẹmi rẹ. Orisirisi awọn ilana imularada yoo gba awọn mejeeji laaye lati fi ọwọ kan ara wọn, lati ni oye awọn oju opo wẹẹbu ti awọn èrońgbà, lati kopa ninu isinmi ati awọn iṣe adaṣe.
Lẹhin awọn ayẹyẹ Ọdun Tuntun lọpọlọpọ, ti fidimule ni aṣa wa, yoo jẹ deede lati mu iwọntunwọnsi pada si inu ati ninu ara ati mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn ara inu. Ṣe abojuto ijẹrisi fun eto detox ni ilosiwaju ati ṣeto rẹ fun ọsẹ akọkọ tabi keji iṣẹ ti Oṣu Kini. Eyi jẹ mejeeji ti o wulo ati ni akoko kanna ẹbun igbadun ti yoo pese titẹsi irọrun sinu ilu ti ọdun ti n bọ.
amọdaju ebun
Ti olugba ba nifẹ awọn ere idaraya, yoga tabi awọn iṣe ti ara miiran, o le fẹ nkankan lati atokọ atẹle:
Ti eniyan ko ba le foju inu wo igbesi aye rẹ laisi yoga ati ṣe adaṣe nigbagbogbo, o ṣee ṣe, akete ti o ra ti wọ tẹlẹ ni pataki. Fun u ni titun kan, ati pe ko ṣe pataki lati yan awọn awoṣe ti o ni imọlẹ pẹlu apẹrẹ - eyi nfa ọpọlọpọ kuro ninu ilana naa. O jẹ deede diẹ sii lati yan ideri ti o yẹ fun rogi ti o baamu adiresi ni ara ati itọwo.
Wa ami iyasọtọ bata aṣa ati ra ijẹrisi ẹbun lati fun ọrẹ kan, ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi olufẹ ni aye lati yan awọn sneakers ọtun, awọn sneakers tabi awọn bata idaraya fun itọwo rẹ.
Eyi jẹ ẹbun pẹlu "ohun orin" kan - fun ni nikan nigbati o ba ni idaniloju pe olugba yoo gba pẹlu ayọ ati oye. Ati ki o ronu awọn akoko 100 ṣaaju ki o to yan iru ẹbun fun ọmọbirin kan! Ṣugbọn awọn ọkunrin, gẹgẹbi ofin, gba iru awọn ẹbun pẹlu itara nla ati ayọ, nitorina fun wọn o tọ lati yan aṣayan pẹlu ile-iṣẹ amọdaju ti o sunmọ ile tabi iṣẹ rẹ.
Iru ẹbun bẹẹ yoo jẹ itọwo ti awọn ọrẹ ati awọn ololufẹ mejeeji, ati paapaa awọn obi. Ranti pe iru ere idaraya "ẹya ẹrọ" yoo wa ni ọwọ lori awọn irin ajo ti a ti nreti si awọn oke-nla tabi awọn omi-omi, ati paapaa ni aarin Moscow. Boya bayi yoo ṣe iwuri fun adiresi lati bẹrẹ awọn irin-ajo deede, eyiti o ti nireti lati pẹ, ni ayika awọn baba-nla?
EXTRAVAGANT ebun
Awọn ẹni-kọọkan ti o ṣẹda nigbagbogbo fẹ lati gba ẹbun ti o ṣe afihan pataki wọn. Boya diẹ ninu awọn imọran igboya wọnyi yoo fa ẹbẹ si adiresi rẹ:
Ti o ba ni idaniloju pe eniyan ti fẹ gun tatuu pẹlu itumọ, ti pinnu lori aaye ohun elo ati aworan afọwọya, wa ile-iṣere tatuu pipe fun u ni ilosiwaju. Nigbati o ba n funni ni ijẹrisi, gba pe o wa pẹlu akoko ti o pọju: tatuu jẹ ipinnu pataki, nitorinaa adiresi le nilo akoko afikun lati pinnu lori rẹ.
Ti ọrẹ rẹ tabi olufẹ rẹ ba ni aye lati da iṣẹ duro fun awọn ọjọ diẹ ti o nifẹ awọn iṣe ti ẹmi, eyi ni ohun ti o nilo! Rii daju pe olugba naa ni idunnu lati gba iru ẹbun bẹẹ ati gbiyanju lati wa eto ipadasẹhin ti o dara julọ fun u.
Ati fun iru ẹbun bẹẹ, ṣawari “ile” ni ilosiwaju. Boya olufẹ rẹ ti n wa olutoju fun igba pipẹ ti yoo ṣe iranlọwọ fun u lati fi idi agbegbe ti ilera, ounjẹ, awọn iṣẹ ere idaraya ṣe? Tabi boya o fẹ lati “fifa” aaye ti inawo tabi imọ-ọkan ninu igbesi aye rẹ? Nigbati o ba yan olukọni kan, ronu iru eniyan wo ni adiresi rẹ fẹran lati ba sọrọ, ka awọn atunwo nipa alamọja ati rii daju pe kii ṣe scammer.
A nireti pe atokọ wa ti awọn ẹbun Ọdun Tuntun fun awọn alamọdaju ti igbesi aye ilera ati awọn alamọja ti ounjẹ ti o da lori ọgbin jẹ iwulo fun ọ. Rii daju lati pin awọn imọran ẹbun rẹ pẹlu wa - a n duro de awọn asọye lori awọn oju-iwe VEGETARIAN lori awọn nẹtiwọọki awujọ!