Awọn akoonu
Ko si aini awọn vitamin ati awọn alumọni ninu ara
Saturating ara wa, akọkọ ti gbogbo, Sise Saladi pẹlu ede, persimmon ati eso.
Itara elege ti awọn ilana tito nkan lẹsẹsẹ
A lowo tito nkan lẹsẹsẹ nitori okun ti ijẹẹmu ti o wa ninu ọjọ ni titobi nla. Ni afikun, okun ijẹẹmu fa fifalẹ gbigba awọn sugars ati dinku awọn ipele idaabobo awọ. Sise Saladi pẹlu persimmon ati mozzarella.
Ekunrere gigun
100 g ti persimmon ni nipa 70 kcal. Lehin ti o jẹ ohun kekere kan tabi meji, iwọ yoo ni irọrun fun igba pipẹ.
O dara ohun orin odi ti iṣan
Ṣeun si awọn vitamin C ati P, rirọ ti awọn ohun elo ẹjẹ pọ si ati idena fun awọn iṣọn ara. Sise persimmon chutney.
Cheerfulness ti ara ati ẹmi
Persimmon ni ọpọlọpọ iṣuu magnẹsia ati awọn vitamin B, eyiti o jẹ pataki fun iṣelọpọ ti “homonu ayọ” ninu ara. Pẹlupẹlu awọ osan naa ni ipa itọju ailera ti o lagbara. Sise saladi apple pẹlu persimmon.
Bibori ija lodi si ẹjẹ
Pupọ irin wa ni persimmon, ati isunmọtosi si Vitamin C ṣe imudara gbigba eyi, jẹ ki a koju rẹ, nkan kakiri kakiri ninu ara. Sise ham ati saladi persimmon.
Je persimmons tabi lo wọn aise fun sise. Bii o ṣe le ka kika Persimmon kan Nibi.