Nigba miiran ni igbesi aye ohun gbogbo n lọ aṣiṣe. Ikuna kan tẹle miiran, ati pe o dabi pe “awọn ila funfun” naa ko tọsi iduro fun mọ. Ti o ba ṣetan lati nipari fi silẹ, a ni imọran ọ lati ka atokọ yii ni akọkọ.
1. Nigbagbogbo san ifojusi si iye ti o ti ṣaṣeyọri tẹlẹ, kii ṣe iye ti o ku lati ṣe. Nipa tẹsiwaju lati lọ siwaju, iwọ yoo de ibi-afẹde rẹ nikẹhin.
2. Máṣe ronú lórí ohun tí àwọn ènìyàn ń sọ tàbí ronú nípa rẹ. Gbẹkẹle awọn ọrẹ to sunmọ ti o mọ ọ daradara.
3. Má ṣe fi ara rẹ wé àwọn ẹlòmíràn, má sì ṣe rò pé o rẹlẹ̀. Awọn miiran ni ọna ti o yatọ. Aṣeyọri wọn ko tumọ si pe o jẹ ikuna, ṣugbọn nikan pe o pinnu fun ayanmọ ti o yatọ.
4. Ranti: o ti kọja awọn akoko lile ṣaaju ati pe o jẹ ki o lagbara nikan. Nitorina yoo jẹ bayi.
5. Omije kii ṣe ami ailera. Wọn nikan sọ pe o ti wa ni larada, yọ ibinu kuro. Sisọ omije silẹ yoo ran ọ lọwọ lati rii awọn nkan diẹ sii ni aibalẹ.
6. Maṣe wọn iye ati iye rẹ da lori ero ti awọn ti ko nifẹ rẹ tabi gba ifẹ rẹ lasan.
7. Awọn aṣiṣe jẹ apakan ti igbesi aye. Wọn ko tumọ si pe o kuna, o kan pe o n gbiyanju. Nipasẹ awọn aṣiṣe, o wa awọn itọnisọna titun.
8. Ẹnikan wa nigbagbogbo ti o ṣetan lati ṣe iranlọwọ. Awọn ọrẹ, ẹbi, awọn olukọni, awọn oniwosan tabi paapaa awọn aladugbo. Nigba miiran gbogbo ohun ti o nilo ni lati beere fun atilẹyin. O yoo jẹ ohun iyanu pe ọpọlọpọ eniyan ti ṣetan lati wa pẹlu rẹ.
9. Mọ pe iyipada nikan ni igbagbogbo ni igbesi aye. Ko si ohun ti yoo jẹ ailewu ati asọtẹlẹ lailai, o kan ni lati tẹsiwaju ṣiṣẹ lori resilience tirẹ ki o tọju igbagbọ naa.
10. Nigba miiran a ṣẹgun nipa a ko gba ohun ti a fẹ. Nigba miiran ipo yii jẹ ami ti o nilo lati wa nkan ti o dara julọ.
11. Nigba miiran ijiya jẹ awọn ẹya ara ẹrọ ti o dara julọ: oore ati aanu. Irora le yi wa pada fun dara julọ.
12. Eyikeyi ikunsinu aibanujẹ jẹ fun igba diẹ, ko ṣee ṣe lati di ninu rẹ lailai. O yoo gba lori rẹ ati awọn ti o yoo lero dara.
13. Iwọ ko nikan. Ẹgbẹẹgbẹrun awọn iwe, awọn nkan, awọn fidio, ati awọn fiimu sọrọ nipa ohun ti o n ṣẹlẹ ni bayi. Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni ri wọn.
14. Iyipada kii ṣe ilana ti o rọrun, nigbagbogbo ni idarudapọ, ijiya ati iyemeji ara ẹni, ṣugbọn idinku rẹ yoo yipada ni ipari si ilọsiwaju.
15. O lọ nipasẹ eyi ki o le ran ẹnikan lọwọ pẹlu imọran. Boya ni ọjọ iwaju iwọ yoo paapaa fun awọn ọgọọgọrun tabi ẹgbẹẹgbẹrun eniyan.
16. Maṣe lepa pipé da lori ohun ti o ri ni ayika rẹ. Lepa ibi-afẹde ti ara rẹ, paapaa ti o ba dabi asan si awọn miiran.
17. Sinmi ki o si ranti ohun gbogbo fun eyi ti o dupe lati ayanmọ. Gbiyanju lati ṣe afihan ọpẹ fun ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ bi o ti ṣee ṣe. Nigba miiran a gba nkan pataki fun lainidii. Maṣe jẹ ki irora mu ọpẹ rẹ jẹ.
18. Nigba miiran, nigbati gbogbo awọn aṣayan ba ti gbiyanju, itọju ti o dara julọ fun wa ni lati ran awọn ẹlomiran lọwọ.
19. Ìbẹ̀rù lè pa ọ́ mọ́ láti máa gbìyànjú ohun tuntun. Ṣùgbọ́n o gbọ́dọ̀ tẹ̀ síwájú láìka ẹ̀ṣẹ̀ rẹ̀ sí, yóò sì tún padà sẹ́yìn.
20. Bi o ti wù ki o ṣoro tó fun ọ nisinsinyi, maṣe juwọ silẹ fun ara rẹ - eyi yoo ṣe idiju ipo naa nikan. O gbọdọ fa ara rẹ papọ, nitori o le bori eyikeyi awọn iṣoro. Eyi ni ọna kan ṣoṣo ti o le pada si ere naa.