1. Fi pulp si smoothie rẹ lati ṣafikun okun isokuso si rẹ.
2. Ti o ba ti n jijẹ ẹfọ, fi pulp si bimo rẹ lati jẹ ki o nipọn ati diẹ sii ni ounjẹ.
3. O le ṣe yinyin ipara nipa kikun ti ko nira pẹlu oje, omi tabi wara Ewebe;
4. Ṣe broth Ewebe kan nipa sisọ omi lori oje ti o ku, fifi awọn ewebe ati awọn turari kun
5. Ṣe tii eso kan nipa sisọ omi lori iyokù oje Berry, fifi eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ kun
6. Lo pulp lati ṣe obe fun pasita tabi bi Layer fun lasagna
7. Ṣetan jelly tabi eso ege
8. Fi pulp si awọn buns veggie. O ṣe afikun ọrinrin, adun ati awọn ounjẹ
9. Awọn akara oyinbo, awọn akara oyinbo, awọn akara, awọn kuki, awọn ọpa granola - o tun le fi pulp si gbogbo awọn pastries wọnyi!
10. Ṣe pancakes tabi pancakes. Awọn ti ko nira yoo ṣẹda sojurigindin ti o fẹ
11. Ṣe awọn "croutons" lati awọn ẹfọ ti o kù
12. Mura pizza esufulawa. Kan fi iyẹfun diẹ kun, aropo ẹyin (ọgbọ ati awọn irugbin chia) ati iyọ diẹ si pulp
13. Kini nipa marmalade pẹlu agar-agar?
14. Lilọ eso eso, dapọ pẹlu awọn eso ti o gbẹ, omi, oatmeal, turari, eso ati awọn irugbin - ounjẹ owurọ ti o ni ilera ti ṣetan!
15. Mura "muesli": gbẹ ti ko nira ati fi awọn eso, awọn irugbin ati awọn eso ti o gbẹ si rẹ
16. Fun pọ jade awọn ti ko nira ti ẹfọ, gbẹ ati ki o lo bi breadcrumbs
17. Lo ninu awọn ilana itọju awọ ara ti ile gẹgẹbi awọn fifọ, awọn iboju iparada ati awọn ọṣẹ
18. O le ṣafikun pulp si ounjẹ ọsin rẹ. Won ko ba ko lokan si sunmọ ni dara boya.
19. Di awọn ti ko nira ni ohun yinyin cube atẹ ati ki o lo nigbati o ba nilo rẹ.
20. Ti o ba wa sinu ogba, compost awọn ti ko nira.