6 yẹ rirọpo fun owurọ kofi

Idaji ti o dara ti eda eniyan lori aye Earth ko nira lati fojuinu owurọ wọn laisi ife kọfi ti oorun didun kan. Lati wara latte si chocolate mocha, o jẹ ohun mimu ti o fẹ fun ainiye eniyan ni ayika agbaye. Bibẹẹkọ, agbaye ko ṣajọpọ lori ohun mimu yii, ati pe o tọ lati gbero awọn omiiran ti o yẹ ti o funni ni agbara, lakoko ti o wulo diẹ sii.

Ohun mimu kofi egboigi ti o jẹ nigbagbogbo iranlọwọ akọkọ fun awọn eniyan ti o ni afẹsodi kọfi ti o lagbara. Ohun mimu yii ni a ṣe afihan ni oriṣiriṣi awọn adun ti awọn adun, eyiti a ma n ṣalaye nigbagbogbo bi “kofi ti o jọra.” Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti Teeccino ni wiwa inulin prebiotic. Okun tiotuka adayeba jẹ paati chicory ati iranlọwọ lati ṣetọju ododo ododo oporoku deede. Ni idakeji, kofi funrararẹ ko ni ipa ti o dara julọ lori awọn ifun ati tito nkan lẹsẹsẹ (eyiti o tun yatọ lati eniyan si eniyan). Ko ṣee ṣe pe gbolohun naa “tii chamomile” le fa awọn ẹgbẹ “idunnu” fun ẹnikan, ṣugbọn otitọ wa: ohun mimu ko ni kafeini, ṣe iranlọwọ lati yọ wahala kuro ati mu oorun dara. O tọ lati ṣe akiyesi pe yiyan yii kii ṣe fun idaji akọkọ ti ọjọ, ṣugbọn kuku ṣaaju akoko sisun. Ọpọlọpọ awọn amoye, awọn onjẹjajẹ ounjẹ, awọn onjẹja ounjẹ ko ni bani o ti ṣeduro tii chamomile lati koju aibalẹ laisi boju ipa, gẹgẹbi o jẹ ọran pẹlu kofi. Apẹrẹ fun tito nkan lẹsẹsẹ, eyiti o ṣe pataki pupọ fun ọpọlọpọ eniyan. Ko dabi tii chamomile ti a ṣalaye loke, tii atalẹ le fun ọ ni igbelaruge agbara ni iyara. Atalẹ tii ṣe iranlọwọ pẹlu iredodo ati awọn ti o jiya lati awọn iṣoro apapọ. Diẹ ninu awọn akiyesi pe ohun mimu jẹ doko fun ọgbun ati aisan išipopada. Rirọpo ti o yẹ fun kofi, ti kii ba ni awọn ohun itọwo, lẹhinna Egba fun daju - ni awọn ofin ti agbara rẹ lati ṣe agbara.

Ohun mimu naa dabi kofi lati ọna jijin, lakoko ti o nfun awọn ounjẹ diẹ sii ati vasodilator theobromine, nkan ti o mu sisan ẹjẹ dara. A ṣe iṣeduro ohun mimu fun awọn ti o ni ifamọ si hisulini. Ni amino acids, antioxidants, vitamin ati awọn ohun alumọni. O yanilenu, Yerba Mate ni awọn antioxidants diẹ sii ju tii alawọ ewe hyped. Laanu, ko wa ni irisi atilẹba rẹ ni awọn latitude Russia, omi agbon jẹ ohun mimu ti o ko le fojuinu ohunkohun diẹ sii ti ounjẹ. Ni pipe ṣe atunṣe iwọntunwọnsi ti awọn elekitiroti ati potasiomu, lakoko ti o ni iye gaari ti o kere ju. Ohun mimu ti ko ni caffeine ati tannins mejeeji. O tun ṣe akiyesi pe rooibos ṣe iranlọwọ pẹlu awọn efori ati paapaa insomnia. Lati oju-ọna ti imọ-jinlẹ, rooibos jẹ ohun ti o wuyi, nitori pe o yatọ ni awọn antioxidants, bii notophagin ati aspalathine. Nitoripe awọn ounjẹ wa kun fun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o bajẹ sẹẹli, o ṣe pataki lati ni awọn antioxidants to.

Fi a Reply